3 сокови од репка за анемија

Содржина

• 1. Сок од цвекло и портокал
• 2. Сок од цвекло, манго и ленено семе
• 3. Сок од цвекло и морков

Сокот од репка е одличен домашен лек за анемија, бидејќи е богат со железо и мора да биде поврзан со портокал или други плодови богати со витамин Ц, бидејќи ја олеснува неговата апсорпција од телото.

Овој домашен лек за анемија помага во одржување на стабилно ниво на црвени крвни клетки, спречувајќи и третирајќи анемија од дефицит на железо. Сепак, важно е да се консумира овој сок секој ден се додека не се излечи анемијата и да се одржи медицински третман доколку е препорачан.

1. Сок од цвекло и портокал

Состојки

• 1 мала репка;
• 3 портокали.

Режим на подготовка

Исечете ја цвеклото на помали парчиња, поминете низ центрифугата и додадете сок од портокал.

За да избегнете отпад од храна, можете да додадете каша од репка во гравот, бидејќи пулпата е исто така богата со железо.

2. Сок од цвекло, манго и ленено семе

Состојки

• 1 сурова репка;
• 2 портокали;
• 50 гр пулпа од манго;
• 1 лажичка семе од лен.

Режим на подготовка

Центрифугирајте ја цвеклото со портокал и потоа победи го сокот во блендерот со манго и ленено семе, додека не се изедначи.

3. Сок од цвекло и морков

Состојки

• Половина сурова цвекло;
• Половина морков;
• 1 јаболко;
• 1 портокал.

Режим на подготовка

За да го подготвите овој сок, само излупете, а потоа центрифугирајте ги сите состојки.