Која положба на спиење ќе ми помогне да го свртам моето бебенце?

Содржина

• Која е најдобрата позиција за спиење за да го натерам моето бебе да се сврти?
• Најдобри позиции за спиење кај мајките
• Начини да се претвори брих бебе
• Во крајна линија

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Кога вашето малечко е подготвено да го направи својот голем влез во светот, вие сакате неговата глава да води пред тоа. За вагинално породување, идеално е вашето бебе да биде со главата надолу, па затоа прво излегува од вагината. Ова е познато како теме презентација.

Додека бебињата излегуваат први на главата во повеќето вагинални породувања, постојат случаи кога вашето малечко може да одлучи дека сака прво да стапи на нозе или задник. Ова е познато како презентација на брих.

Но, не грижете се, не треба да проверувате дали се позиционираат брих. Вашиот лекар или бабица ќе ја проверат позицијата на бебето додека сте при крајот на бременоста.

Ако ултразвук потврди дека вашето бебе е пиринг, можеби ќе се запрашате што можете да направите за да им помогнете да се движат во вистинската насока. Покрај активните напори да се поттикне бебето да се сврти, многу бремени мајки се прашуваат дали нивната положба на спиење може да помогне.

Која е најдобрата позиција за спиење за да го натерам моето бебе да се сврти?

Можеби ќе бидете силно притиснати да најдете дефинитивен одговор за одредена положба на спиењето за да помогнете во претворање на престижно бебе. Но, она што ќе го најдете се експертски мислења за најдобрите начини на спиење додека сте бремени, што исто така може да го охрабри пресекот на бебето да се сврти.

Руе Хоса, ARNP, FNP-BV, IBCLC, сертифициран одбор за семејна медицинска сестра и сопственик на The Perfect Push, вели да се одржи позиција и држење на телото што овозможува широко отворена карлица. Без разлика дали дремнувате, се претворате во текот на ноќта или седите или стоите наоколу, одвојте момент да помислите: „Дали моето бебе има доволно простор?“

Хоса сугерира да спиете на страна со перница помеѓу колената и глуждовите. „Колку повеќе простор има вашето бебе, толку полесно ќе може да го пронајдат својот пат до позиција на теме“, вели таа.

Дајана Спалдинг, МСН, ЦНМ, е овластена медицинска сестра-бабица, педијатриска медицинска сестра и писател на „Мајчин водич за да станеме мајка“. Таа се согласува дека спиењето на страна со перница помеѓу нозете - со што е можно повеќе нога на перниците - може да помогне да се создаде оптимално позиционирање за да се сврти бебето.

„Превртете се, па стомакот го допира креветот, а остатокот од вас е поткрепен со многу перници. Ова може да му помогне на бебето да се подигне и да излезе од карлицата за да може да се свртат “, вели Спалдинг.

Купете го мајчиниот водич за да станете мама преку Интернет.

Најдобри позиции за спиење кај мајките

Кога вашата бременост е близу последните недели и стомакот расте од ден на ден, лежењето на страна е идеална позиција за спиење. Поминаа деновите на удобно спиење на стомак или безбедно спиење на грб.

Со години, ни беше кажано дека левата страна е местото каде што треба да ги поминеме часовите за одмор и спиење во текот на последните месеци од бременоста. Ова има врска со протокот на крв од голема вена наречена инфериорна вена кава (ИВЦ), која носи крв до вашето срце, а потоа и до вашето бебе.

Според некои даватели на здравствени услуги, спиењето на лева страна го намалува ризикот од компресија на оваа вена, овозможувајќи оптимален проток на крв.

Сепак, неодамна, откри дека спиењето на левата или десната страна е подеднакво безбедно. На крајот на краиштата, се сведува на удобност.

Ако можете поголемиот дел од времето да го поминете на левата страна, насочете се кон таа позиција. Но, ако вашето тело постојано сака да се тркала правилно, опуштете се и спијте малку, мама. Кога бебето ќе пристигне, ќе имате многу непроспиени ноќи.

Експертите се согласуваат дека лежењето странично со перници за поддршка на вашиот растечки стомак е препорачаната положба за спиење кога сте бремени. Најмногу од сè, Хоса вели да избегнувате да спиете на грб, особено што подалеку од тоа: „Тежината на бебето може да ги компресира крвните садови кои снабдуваат кислород и хранливи материи со матката и бебето“.

Хоса им кажува на своите пациенти дека можат да спијат на стомак сè додека им е пријатно да го сторат тоа, освен ако не е поинаку советувано од нивниот давател.

Начини да се претвори брих бебе

Кога разгледувате начини да претворите пресечно бебе, вашиот добавувач може да разговара со вас за надворешна цефалична верзија (ECV). Според Американскиот колеџ за акушери и гинеколози (ACOG), ако имате повеќе од 36 недели, ECV може да помогне да се сврти фетусот, така што главата е спуштена.

За да направите ECV, вашиот лекар ќе ги искористи рацете за да изврши силен притисок врз вашиот стомак, со цел да го преврти бебето во позиција од главата надолу. Кога е успешна, што е околу, оваа техника може да помогне да се зголемат шансите за вагинално породување.

Со тоа, процедурата за ECV не доаѓа без ризик од компликации. ACOG советува дека може да има компликации поврзани со распаѓање на плацентата, предвремено породување или раскинување на мембраните пред породувањето. Ако се појават проблеми со вас или срцевиот ритам на бебето за време на вртењето, вашиот лекар веднаш ќе престане.

Ако положбата на брич на вашето бебе не се реши сама по себе, Хоса вели да размислите да одите во Работилница за вртење на бебиња што се нуди во некои делови на земјата или да размислите за видео-класа. Овој метод се фокусира на специфични трикови за вртење на бебиња преку оптимизирање на „физичката врска помеѓу телата на мајката и бебето“.

Покрај часот на Spinning Babies или ECV, има и други работи што треба да се обидат да го претворат вашето бебе. Како и секогаш, пред да се обидете со алтернативни третмани, како посета на хиропрактичар или акупунктурист, не заборавајте да добиете добро од вашата бабица или лекар.

Еве неколку работи што треба да ги пробате, според Спалдинг:

• Посетете акупунктурист кој може да изврши моксибусција - техника што вклучува стапчиња мокса кои содржат лисја од растението мугворт. Акупунктурист ќе ги искористи овие (како и традиционалните техники на акупунктура) за да ја стимулира точката на акупунктура BL67 (Мочен меур 67)
• Размислете да видите хиропрактор кој е овластен за техниката Вебстер. Оваа техника може да помогне во корекција на неусогласеноста на карлицата и да се релаксираат лигаментите и зглобовите на карлицата.
• Посетете терапевт за масажа кој е овластен за пренатална фаза.
• Прошетајте или правете пренатална јога.
• Натопи се во базенот за да го намалиш притисокот на карлицата надолу.
• Поминете време во позиција јога Cat-Cow секој ден (10 минути наутро, 10 минути навечер е одличен почеток).
• Кога седите, осигурете се дека ги држите двете нозе на подот, со колена пониска од стомакот.

Во крајна линија

Ако сте неколку недели од породувањето, длабоко вдишете и обидете се да се опуштите. Има уште време вашето бебе да ја сврти главата надолу.

Во меѓувреме, вашиот лекар или бабица најверојатно ќе ги објаснат опциите што се достапни за да го свртите бебето. Ако имате прашања во врска со методите што не ги споменува вашиот старател, проверете дали треба да поставите.

Без оглед на тоа кои техники ќе одлучите да ги испробате, секогаш треба да добиете дозвола од вашиот провајдер пред да одите напред.