Дали треба да пробате крем од коноп за ублажување на болката?

Содржина

• Што е крем за ослободување од болки во коноп?
• Како CBD и канабис може да помогнат во ублажувањето на болката
• Што вели науката за креми од коноп за ослободување од болка
• Значи, дали треба да пробате креми од коноп за ублажување на болката?
• Како да најдете добар крем за ублажување на болка од коноп
• Преглед за

Шансите се ако сте на оваа веб -страница и ја читате оваа приказна во моментов имате болен мускул или седум некаде на вашето тело. Можеби сте запознаени со тркалање пена, топли облоги, па дури и бањи со мраз како средство за олеснување на болката во мускулите, но што е со кремот од коноп за ублажување на болката?

Овие локални масти, креми и лосиони се внесени со CBD, или канабидиол, соединение што се наоѓа во растението канабис. Производителите тврдат дека може да помогне во ублажување на акутната болка и болки во мускулите. Да повторам за неупатените: CBD не е исто како THC затоа што CBD нема никакви психоактивни ефекти - ака нема да ве издигне.

Науката покажа дека канабисот е ефикасен лек за болка, зајакнат во огромен нов извештај од Националните академии за науки, инженерство и медицина. Но, постои голема разлика помеѓу внесувањето канабис или неговите индивидуални хемикалии орално и апсорбирање локално преку вашата кожа.

Се разбуди интересот? Дознајте повеќе за кремот од коноп за ублажување на болката и сите негови варијации.

Што е крем за ослободување од болки во коноп?

Кремите за коноп за ублажување на болката обично се направени од инфузија со висококвалитетни цвеќиња од канабис во некој вид квалитетно масло-кокос или маслиново обично-што ги извлекува активните соединенија, или CBD, THC, или и двете во зависност од видот на користениот коноп. (Еве водич за разликата помеѓу THC, CBD, канабис и коноп.) Ова масло потоа се меша со други терапевтски билки, како што се есенцијалните масла од арника или маточина, за кои се смета дека исто така ја олеснуваат болката.

Ако го прочитате списокот со состојки, често сè во теглата е директно од мајката земја. Додека навистина е така со кремот за канабис на кој внимавате, формулата е неизмерно безбедна, хемиски, вели д -р Григориј Гердеман, неврофизиолог кој истражува канабиноидна биологија и фармакологија на колеџот Екерд во Санкт Петербург, Флорида. И бидејќи кремите за намалување на болката од коноп се формулирани да бидат локални (се апсорбираат во горниот слој на кожата) и не се трансдермални (што би поминувале низ кожата и во крвотокот), нема ризик да се покачите, објаснува Гердеман. (П.С. Еве како марихуаната влијае на атлетските перформанси.)

„Кога станува збор за теми засновани на канабис за болки во мускулите или друго олеснување на болката, нема апсолутно никаква причина зошто да се направи голема работа“, вели тој.

Така, лосионите за канабис може да бидат безбедни, но има еден проблем: Практично нема научни податоци што ја поддржуваат идејата дека локалниот крем за ослободување од болка, внесена со CBD, е поефикасен од другите тематски лекови против болки, како што се балсам за тигри, BenGay или Icy Hot На Мишел Секстон, натуропатска докторка од Сан Диего и директорка за медицински истражувања на Центарот за проучување на канабис и социјална политика, вели дека нејзините пациенти се чини дека имаат голем интерес за кремите и мастите од канабис, а околу 40 проценти од нив навистина проба еден. Меѓутоа, овие луѓе сега се во нејзината канцеларија бидејќи темите не работеа за нив. „Како медицински професионалец, мое мислење е дека има малку докази за да се поткрепат тврдењата - сето тоа е засега маркетинг“, вели таа.

Како CBD и канабис може да помогнат во ублажувањето на болката

Треба да се изнесе аргумент за едноставниот факт дека науката с has уште не го достигнала трендот (и законите) на канабисот. (Еве што имаат да кажат истражувањата за потенцијалните придобивки од CBD и канабисот досега.) И несомнено има истражувачи кои ја тестираат ефикасноста на CBD кремите за ублажување на болката додека зборуваме.

Теоретската логика е дека се неколку различни начини CBD може да помогне во регулирање на болката - со зголемување на вашите природни ендоканабиноиди, намалување на воспалителниот одговор и десензибилизација на рецепторите за болка (иако с still уште не е јасно дали ова стои кога се апсорбира локално во споредба со орално).

Да почнеме едноставно: Ендоканабиноидите се природни сигнали во вашето тело кои помагаат во одржувањето на хомеостазата преку откривање и регулирање на гладот, болката, расположението и меморијата. (Тие всушност се дел од вашата вежба по тренингот високо.) ЦБД помага да се подигнат вашите природни нивоа на ендоканабиноиди за ублажување на болката со блокирање на метаболизмот додека се движат низ вашето тело.

Вториот метод за ослободување од болка се фокусира на штетата што ја правите кога вежбате. Кога тренирате со сила, создавате микро-солзи во вашите мускули, поради што чувствувате болка додека лекувате. Откако вашите имунолошки клетки ќе откријат оштетување, тие ослободуваат воспалителни медијатори со цел да го поправат ткивото. CBD, иако има способност да го ограничи ослободувањето на некои проинфламаторни сигнали, а со тоа помага при болки без целосно да го попречи лекувањето, објаснува Гердеман. (Поврзано: Дали вежбате кога ве боли лоша идеја?)

Конечно, имате рецептори наречени TrpV1 кои ја откриваат и регулираат температурата на вашето тело. Кога се активираат, тие изгаснуваат топлина, смирувајќи ги вашите рецептори за болка. Користејќи го овој канал, CBD ги прави овие рецептори за болка хиперактивни за одреден временски период, предизвикувајќи ги да се загреат, десензибилизирајќи ги и намалувајќи ги нервните завршетоци кои чувствуваат болка.

Што вели науката за креми од коноп за ослободување од болка

Настрана лекцијата по биологија, сето ова допрва треба да се докаже во научните студии за луѓето.

Анализа на студијата во Весник за истражување на болка потврдува дека локалната употреба на одредени топични канабиноиди може да ја намали болката кај животните со воспаление или невропатска болка. И науката открила локални креми со THC и CBD помагаат во ублажување на болката за состојби како мултиплекс склероза. Но, за огромното мнозинство на хронична болка-и секако за акутна болка како после тренингот-научното жири е 100 проценти с still уште надвор. „Има малку податоци за поддршка на CBD за ублажување на болката, но да се оди од животно на човек е огромен скок“, вели Секстон.

„Болката и вкочанетоста што се појавуваат после тренинг или од прекумерен напор, секако имаат проинфламаторна компонента, така што е разумно да се мисли дека CBD или други канабиноиди може да имаат придобивки, но сè уште немаме истражување за да го поддржиме тоа“, додава Гердеман.

Другото прашање? Тематски производи за олеснување на болката од коноп и креми за канабис ќе ги третираат анатомските структури на 1 сантиметар од кожата - и мускулот каде што се наоѓа вашата вистинска болка ќе биде подлабок од тоа, објаснува Рикардо Колберг, лекар, лекар во Ендрјус спортска медицина и ортопедски Центар во Бирмингем, АЛ. (Добрата вест: бидејќи не треба да се апсорбира длабоко, CBD и канабисот можат да направат неверојатни работи како состојка за нега на кожата.)

Масното ткиво може да собере само толку многу масло, така што, теоретски, ако нанесете доволно крем од канабис на вашата кожа, тоа може да истече во вашите скелетни мускули само поради дифузија, додава Секстон. Но, нема студија што ќе го покаже ова, а тоа значи дека ќе се фаќате за многу работи.

Ова покренува основно прашање со сите производи од CBD и коноп: Не постои регулатива околу тоа колку е активен CBD или THC во секој крем или колку од соединението е потребно за да се види олеснување. Прочитајте: „Ако имате три производи на кои пишува 1 отсто CBD натопено со кокосово масло, еден може да биде одличен, а другите два би можеле да бидат глупости - тоа е реалноста на лекот за канабис во моментов“, вели Гердеман. (Видете: Како да купите безбедни и ефективни производи CBD)

Значи, дали треба да пробате креми од коноп за ублажување на болката?

Сепак, кремите од канабис сепак може да ја намалат вашата акутна болка или болка во мускулите. Тоа е затоа што скоро сите овие креми за ублажување на болка од коноп на пазарот во моментов имаат други научно докажани аналгетски соединенија, како што се ментол, камфор и капсаицин, кои исто така се наоѓаат во други, локални лекови против болки кои не се CBD. „Секој крем со чувство на загревање или ладење ги десензибилизира нервите на болка така што им го одвлекува вниманието со дразби одозгора“, објаснува д-р Колберг. Плус често ја масирате областа додека се нанесувате, што ја подобрува циркулацијата и ги намалува грчевите во мускулите, додава тој. (Добијте го најдоброто од двата света обидувајќи се со CBD масажа.)

Значи, дали ви треба CBD? Сите експерти овде се согласуваат дека с there's додека не има повеќе истражувања со рецензија, сите тврдења треба да се гледаат како маркетиншка возбуда, а не базирани на докази. (Или, тие можат да бидат анегдотски. Прочитајте што се случи кога една жена проба CBD поради анксиозност.)

Но, постои аргумент што треба да се направи едноставно верувајќи CBD го додава тоа посебно нешто. „Научната литература вели дека има 33 проценти шанса плацебо ефектот да им помогне на луѓето, така што за некои, само користењето крем за кое веруваат дека може да помогне, ќе обезбеди олеснување“, додава д -р Колберг.

Накратко: Науката не потврди дека кремите за CBD или коноп за ублажување на болката ќе имаат поголема корист од оние без овие соединенија, но има малку-до-никаков ризик да го испробате (освен трошењето на вашите пари, се разбира) . И ако верувате во моќта на кремите со CBD, тоа може да биде доволно за да постигнете одредено олеснување. (Размислете да ги пробате овие: Производи што личните тренери ги користат за ублажување на болката во мускулите)

Како да најдете добар крем за ублажување на болка од коноп

Ако вашата држава ги легализираше двете соединенија, побарајте крем со 1: 1 CBD до THC, како и друг канабиноид BCP (бета-кариофилен) ако е можно, со што производителите забележале подобри резултати, сугерира Гердеман. Пробајте крем за ослободување од дополнителна сила на Апотекана (20 американски долари; apothecanna.com) или Медицински маска за канабис на Вупи и Маја (да, тоа е линијата на Вупи Голдберг), која беше наменета специјално за менструални болки и болки (whoopiandmaya.com).

Ако не живеете во легализирана држава, типично сеуште можете да добиете креми за CBD. Бидејќи нема регулатива или стандардизирано тестирање, најдобро е да пронајдете доверливи брендови кои користат креми без токсини, но со дополнителни лекови против болки како ментол, капсаицин, лимонска трева или камфор. Пробајте го Mary's Nutritionals Muscle Freeze (70$; marysnutritionals.com) или Elixinol's CBD Rescue Balm (40$; elixinol.com).

Преглед за