Зошто се јавува здив во рана бременост?

Содржина

• Преглед
• Зошто се случува ова?
• Дали е тоа знак дека сте бремени?
• Како напредува подоцна во бременоста?
• Кои се вашите опции за олеснување и лекување?
• Кога да одите на лекар

Преглед

Отежнато дишење е познато медицински како диспнеа.

Чувството е дека не можете да добиете доволно воздух. Може да се чувствувате сериозно затегнати во градите или гладни за воздух. Ова може да предизвика да се чувствувате непријатно и исцрпено.

Дишење без здив често се јавува во рана бременост како резултат на покачено ниво на хормони, како и од потребата за повеќе кислород.

Продолжете со читање за да дознаете повеќе за тоа зошто се случува здив во текот на бременоста, што значи тоа и што можете да направите во врска со тоа.

Зошто се случува ова?

И покрај тоа што вашето бебе не е доволно големо за да може да извршува притисок врз вашите бели дробови, може да ви биде помалку лесно да дишете или да бидете посвесни дека треба да земете длабок здив.

Ова се должи на промените во респираторниот систем, како и на производството на хормони за време на бременоста.

Вишокот на хормон прогестерон во текот на првиот триместар има влијание врз вашето дишење. Се произведува повеќе прогестерон со цел да помогне во изградбата и одржувањето на обвивката на матката. Прогестеронот исто така ја зголемува количината на воздух што го вдишувате и издишувате додека дишете нормално.

Во текот на првите недели од бременоста исто така се прилагодувате на споделување на кислород и крв со вашето бебе. Ова е уште еден фактор што може да предизвика отежнато дишење.

Чувството на здив може да се засили ако имате срцево или белодробно заболување.

Дали е тоа знак дека сте бремени?

Самостојно, без здив не е сигурен знак за бременост пред да добиете позитивен тест за бременост.

Отежнато дишење може да се должи на други фактори, како и на хормонални промени што се случуваат околу овулацијата и за време на лутеалната фаза (втора половина) на нормалниот менструален циклус.

По овулацијата, нивото на прогестерон се зголемува за да помогне во изградбата на здрава обвивка на матката. Ова помага да се поддржи здрава бременост, но тоа се случува без оглед на тоа дали ќе забремените за време на кој било циклус.

Ако не сте бремени, ќе ја испуштите оваа обвивка на матката кога ќе ја добиете менструацијата.

Сепак, отежнато дишење може да биде ран знак дека сте бремени ако се комбинираат со други симптоми. Овие знаци на рана бременост вклучуваат чувство на замор, замор или вртоглавица. Можеби имате потечени или нежни гради, грчеви и светло дамки пред да истече менструацијата.

Други рани симптоми вклучуваат:

• желба за одредена храна или одбивност кон одредена храна
• зголемено чувство за мирис
• гадење
• промени во расположението
• зголемено мокрење
• надуеност
• запек

Симптомите на рана бременост може да бидат слични на знаците дека ќе ја добиете менструацијата или ќе се разболите.

Секогаш треба да направите тест за бременост за да ја потврдите бременоста.

Како напредува подоцна во бременоста?

Може да продолжите да чувствувате отежнато дишење во текот на целата бременост.

Како што напредува вашата бременост, на вашето бебе ќе му треба повеќе кислород од вашата крв. Ова ќе предизвика да ви треба повеќе кислород и да дишете почесто.

Плус, големината на вашето бебе ќе се зголеми. Вашата проширена матка ќе заземе повеќе простор во стомакот и ќе ги притисне другите органи во вашето тело.

Околу 31-та до 34-та недела од бременоста, вашата матка притиска на вашата дијафрагма, што го отежнува целосното ширење на белите дробови. Ова може да предизвика плитко дишење и дишење.

Може да почувствувате помалку отежнато дишење во текот на последните неколку недели од бременоста кога вашето бебе се движи подлабоко во карлицата за да се подготви за раѓање. Ова го олеснува дел од притисокот врз вашите бели дробови и дијафрагмата.

Кои се вашите опции за олеснување и лекување?

Постојат неколку промени во животниот стил и домашни третмани кои можат да помогнат да се намали непријатноста од отежнато дишење во рана бременост и пошироко.

Еве неколку предлози:

• Престанете да пушите и избегнувајте пасивно пушење. Пушењето и бременоста не се мешаат, без оглед на симптомите.
• Избегнувајте изложување на загадувачи, алергени и токсини во животната средина.
• Користете внатрешни филтри за воздух и избегнувајте вештачки мириси, мувла и прашина.
• Одржувајте здрава тежина.
• Следете здрава исхрана со храна богата со антиоксиданти.
• Слушајте го вашето тело и одморете се многу.
• Следете умерена програма за вежбање. Вашето ниво на вежбање ќе се разликува во првиот, вториот и третиот триместар.
• Избегнувајте физички напор, особено на височини повисоки од 5.000 стапки (1.524 метри).
• Правете паузи колку што ви требаат.
• Вежбајте добро држење на телото. Ова им овозможува на вашите бели дробови целосно да се прошират.
• Дишете во предниот, задниот дел и страните на вашиот ребро кафез.
• Дишете со стиснати усни за да го забавите здивот.
• Вежбајте дијафрагматско дишење.
• Однесувајте се кон сите основни медицински состојби кои можат да придонесат за задишување.
• Земете ја вашата годишна вакцина против грип за да помогне во спречување на инфекции на белите дробови и да го поттикне здравјето на белите дробови.
• Користете перници за да се поткревате додека спиете.
• Спијте во опуштена положба.
• Седнете на стол и потпрете се напред за да се потпрете на колена, маса или перница.
• Застанете со потпорен грб или потпорни раце.
• Користете вентилатор.

Кога да одите на лекар

Лесниот недостаток на здив обично не е загрижувачки и не влијае на количината на кислород што му се доставува на бебето.

Состојбите што влијаат на вашето дишење имаат потенцијал да се влошат за време на бременоста. Ако имате состојба што влијае на вашето дишење, како што е астма, не заборавајте да разговарате со вашиот лекар за тоа како да управувате со оваа состојба за време на бременоста.

Разговарајте веднаш со давателот на здравствена заштита ако задишаноста стане сериозна, се случи одеднаш или влијае на вашата способност за функционирање.

Побарајте медицинска нега ако отежнато дишење е придружено со некој од следниве симптоми:

• брза стапка на пулс
• срцеви палпитации (брзо, силно чукање на срцето)
• вртоглавица или несвестица
• гадење
• болка во градите
• отечени глуждови и стапала
• синило околу усните, прстите или прстите
• долготрајна кашлица
• отежнато дишење
• кашлање со крв
• треска или треска
• влошување на астмата

Секогаш разговарајте со вашиот лекар ако нешто ве засега за време на бременоста. Важно е да имате јасна комуникација со вашиот лекар и да бидете пријатни да разговарате за сè што ќе се појави.

Вашиот лекар може да утврди дали сè што доживувате е нормално.