Шеј Мичел и Келси Хинан сакаат да започнете 4-неделно фитнес патување со нив

Содржина

• Преглед за

Не е тешко да се каже дека на повеќето луѓе им е мило да ја остават 2020 година зад себе. И додека се упатуваме кон новата година, останува многу неизвесност, што го прави поставување секаков вид резолуција за Нова година предизвик - особено кога станува збор за вашата рутина за вежбање. Но, без разлика дали вашето локално фитнес студио е сè уште качено или не се чувствувате сосема удобно да се враќате во теретана, тоа не значи дека не можете да го притиснете копчето за ресетирање директно од удобноста на вашиот дом. Всушност, тоа е токму она што Шај Мичел и тренерот Келси Хинен се тука за да ви помогнат да го направите. (Друг начин да се освежи по 2020 година? Облик21-дневна програма за вежбање со obé.)

Во партнерство со дигиталната фитнес платформа Openfit, Мичел и Хинен лансираат 4 недели на фокусирање, нова програма за тренинг за еден месец. Ќе се состои од пет тренинзи неделно, со часови кои се движат од 25 до 30 минути. Тренинзите ќе вклучуваат „предизвикувачка мешавина од основен отпор и тренинг со висок интензитет“, напиша Хинен во објава на Инстаграм, нарекувајќи ги сесиите за пот „брзи, бесни и ефективни“. Таа, исто така, истакна дека ќе вклучува модификации во секое одделение за да помогне да се задоволат потребите на различни нивоа на фитнес.

Додека програмата официјално започнува на Openfit во март, Мичел ќе ги започне своите 4 недели на фокус на 11 јануари со Хинен како нејзин тренер и нејзината пријателка Стефани Шеферд како нејзин партнер за отчетност - и ќе имате можност да работите заедно со нив во целина начин. (Поврзано: Зошто да имаш фитнес фит е најдоброто нешто досега)

За да учествувате, с you'll што ви треба е збир на тегови и членство во Openfit, кое се движи од 39 до 96 долари, со достапни планови од 3 месеци, 6 месеци и 12 месеци, како и 14-дневен бесплатен пробен период (дознајте повеќе за дефектите на претплатата овде).

Во текот на четиринеделната програма, Мичел ќе им даде на обожавателите поглед зад сцената на нејзините борби, напредок и резултати додека работи на својот пат низ вежбите.

„2020 година беше тешка година, затоа сум возбуден што ќе ја започнам 2021 година на„ десната “нога на лично ниво, грижејќи се за моето здравје и благосостојба“, рече Мичел во изјавата. "Партнерството со Openfit на 4 недели на фокус ми дава можност да ја започнам оваа нова година и да ги споделам моите тренинзи како што ги правам. Со нетрпение очекувам да го испотам заедно со сите."

Веројатно веќе знаете за посветеноста на Мичел на фитнес, но ако не сте запознаени со Хинен, таа е една од најпознатите вистински тренери за AF таму. Во 2019 година, таа го откри своето искуство со анорексија и како свртувањето кон фитнесот и го спаси животот. (Таа, исто така, не се плаши да им возврати со плескање на троловите што го срамат телото.)

Деновиве, Хенан е посветен тренер кој им помага на луѓето да најдат самодоверба преку фитнесот - нешто што таа се надева дека ќе го постигне и во претстојната програма 4 Недели на фокус. „Сакам да ги запознавам моите клиенти и да создавам програми кои се специфични за нивните цели и потреби“, рече таа во изјавата. „Она што го прави 4 недели фокус толку посебен за мене е тоа што не само што е создаден со Шеј и Стеф на ум, туку е нешто што секој може да го следи ако е подготвен да се посвети. Сакам да им покажам на сите дека само околу 30 минути, пет дена во неделата за четири недели, можете да постигнете голем напредок - без разлика дали сте актерка, учителка, мајка или нешто помеѓу! (Поврзано: Крајните тренинзи за интервален тренинг за кога сте супер кратки на време)

Подготвени сте да го преземете предизвикот? Пријавете се за 4 недели фокус тука.

Преглед за