Што треба да знаете за ревматоиден артритис (РА) и пушење

Содржина

• Кои се симптомите на РА?
• Што предизвикува РА?
• Која е врската помеѓу пушењето и РА?
• Како можам да се откажам од пушењето?
• Изгледи

Што е РА?

Ревматоиден артритис (РА) е автоимуно заболување при кое имунитетниот систем на телото погрешно ги напаѓа зглобовите. Може да биде болна и исцрпувачка болест.

Откриено е многу за РА, но точната причина останува мистерија. Студиите покажаа дека факторите на животната средина учествуваат во тоа кој развива РА и дека пушењето е голем фактор на ризик.

РА влијае на околу 1,5 милиони луѓе во САД. Болеста е позастапена кај жените отколку кај мажите. Всушност, скоро три пати повеќе жени имаат оваа болест од мажите.

Ако имате РА, вашиот имунолошки систем го напаѓа обвивката околу зглобовите. Ова предизвикува разделување и згуснување на клетките на синовијалното ткиво или мекото ткиво што се поставува во внатрешноста на зглобовите. Ова задебелување на синовијалното ткиво може да доведе до болка и оток околу областа на зглобот.

РА може да влијае на скоро сите зглобови во вашето тело, вклучително и:

• стапалата
• рацете
• зглобовите
• лактите
• колената
• глуждовите

Типично влијае на слични зглобови од двете страни на телото. РА најчесто влијае на зглобовите на зглобот на прстот.

Кои се симптомите на РА?

Ако имате РА, топлината и отокот во зглобовите се чести, но овие симптоми може да останат незабележани. Исто така, најверојатно, ќе почнете да чувствувате нежност и болка. Може да се чувствувате вкочането наутро подолго од 30 минути, или може да страдате од болка и оток во зглобовите неколку недели.

Обично, погодени се повеќе од еден зглоб. РА обично влијае на помалите зглобови, како што се оние присутни во рацете и нозете.

Покрај зглобовите, РА може да има негативни ефекти и на други делови од вашето тело. Други вообичаени симптоми на РА вклучуваат:

• губење на апетит
• екстремен замор
• сувост, екстремна чувствителност или болка во вашите очи
• јазли на кожата
• воспалени крвни садови

Во моментов, нема лек за РА. Лекот може да се користи за лекување на болеста, но тешките случаи може да резултираат во губење на подвижноста или развој на заеднички деформитети.

Што предизвикува РА?

Точната причина за РА останува мистерија. Вашите гени и хормони можат да играат улога во развојот на РА. Бактериите, вирусите и другите потенцијални инфективни агенси исто така може да играат улога во болеста.

Факторите на животната средина, како што се загадувањето на воздухот или инсектицидите, исто така може да придонесат за РА. Пушењето е исто така фактор на животната средина.

Која е врската помеѓу пушењето и РА?

Точната улога што пушењето ја игра во развојот на РА е непозната.

Студија објавена во истражување и терапија за артритис откри дека дури и слабо пушење е поврзано со зголемен ризик од РА. Исто така, демонстрираше дека пушењето дневно може да го зголеми двојно повеќе ризикот од развој на РА кај жената. Веројатноста за развој на РА се намали по откажувањето од пушењето, а вкупниот ризик продолжи да се намалува со текот на времето.

Вкупниот ризик на учесниците се намали за една третина 15 години откако се откажаа од пушењето. Ризикот од РА сè уште беше многу поголем кај поранешните пушачи 15 години по откажувањето од цигарите отколку кај оние кои никогаш не пушеле.

Истражувачите сметаат дека пушењето предизвикува неправилно функционирање на имунитетот ако веќе имате одредени генетски фактори кои ве прават поголема веројатност да развиете РА.

Пушењето исто така може да пречи на ефикасноста на вашите РА лекови или други третмани. Пушењето може да го отежне вметнувањето програма за вежбање во вашиот план за лекување. Ако ви треба операција, пушењето може да ги зголеми шансите за компликации. Може да влијае на анестезија и метаболизам на лекови, како и на срцевиот ритам, дишењето и крвниот притисок. Исто така, се чини дека непушачите имаат подобри резултати по операцијата.

Можеби не сте свесни дека пушењето го влошува вашиот РА, па можеби не сте премногу загрижени со обидот да се откажете. Пушењето може да биде смирувачки механизам за вас. Може да ви помогне да го одвлечете вниманието од болката во РА или едноставно само за да се чувствувате подобро.

Како можам да се откажам од пушењето?

Ако сте пушач и сакате да ги подобрите симптомите на РА или да ги намалите шансите за развој на РА и други здравствени проблеми, треба да се откажете од пушењето.

Тутунот создава зависност, па откажувањето од пушењето може да биде тешко. Еве неколку совети што можете да ги следите за да ви помогнат на патувањето:

• Зборувајте со вашиот лекар. Можеби ќе можете да ја напуштите ладната мисирка, но многу пушачи не можат. Вашиот лекар може да разговара со вас за различните опции што се достапни. Постојат фокус групи поврзани со откажување од пушење. Исто така, постојат лекови достапни со и без рецепт кои можат да ви помогнат да се откажете. Фокусните групи заедно со лекови обично работат многу добро.
• Одлучете кој тип на план за откажување од пушење сакате да го следите.
• Изберете го денот што планирате да го напуштите. Ова ќе ве мотивира да станете сериозни во врска со откажувањето од пушењето и да ве натера да работите кон вашата цел.
• Кажете им на вашите пријатели и најблиски дека се обидувате да откажете, за да не ви нудат цигари или да ви го отежнуваат откажувањето. Needе ви треба нивна помош. Beе бидете во искушение да пушите многу пати, но со поддршка на вашите пријатели и семејство, можете да се откажете.
• Пронајдете други активности за да го одвлечете вниманието од пушењето. На пример, ако обично пушите во автомобил, чувајте гума за џвакање со вас за да џвакате кога ќе се појави желбата за пушење. Може да се обидете да слушате аудио книга за да ја отстраните досадата.
• Знајте што да очекувате. Бидејќи никотинот е лек, вашето тело ќе помине низ повлекување. Може да се чувствувате депресивно, немирно, откачено, вознемирено, фрустрирано или лудо. Можеби нема да можете да спиете, или може да добиете тежина.
• Не се откажувајте ако релапсирате. Можеби ќе потрае неколку обиди пред да ја ослободите навиката.

Изгледи

Американското здружение на белите дробови го наведува пушењето како главна причина за смрт која може да се спречи. Пасивното пушење може да биде исто толку опасно, па затоа треба да размислите за безбедноста на вашите деца, другите членови на семејството и пријателите.

Откажувањето од пушење ќе помогне во вашата РА. Исто така, во голема мера ќе го подобри вашиот живот и може да ви овозможи да ги намалите лековите за РА. Има помош таму.Вашиот лекар може да ви каже за програмите за прекинување на пушењето во близина и да работи со вас за да го пронајдете најдобриот план за вас.

Ако вашиот прв план не работи, обидете се со друга опција. Можеби ќе релапсирате неколку пати пред конечно да се откажете, но тоа е во ред. Престанок на пушење е емотивен процес. Бидете сигурни дека имате многу поддршка. Откажувањето од пушењето ќе го подобри вашето РА и целокупното здравје.