Синдром на нервозно дебело црево (IBS) и вашата бременост

Содржина

• Чести симптоми на IBS
• Диететски фактори
• Контролирање на IBS за време на бременоста
• Спречување на симптоми на ИБС

Бременоста вклучува големи промени, а понекогаш и разни симптоми. Ако сте бремени и имате честа дијареја или неподнослива констипација, може да имате синдром на нервозно дебело црево (IBS). IBS е еден вид гастроинтестинално нарушување во кое цревата не функционираат правилно.

Симптомите на IBS може да се влошат за време на бременоста поради хормонални промени. Сепак, нема докази кои покажуваат дека жените со IBS имаат полоши симптоми по породувањето.

IBS има широк спектар на симптоми и може да влијае на чувствителноста на одредена храна. Ако сте бремени, треба да бидете повнимателни со третманот со IBS поради потенцијалните ефекти врз вашето бебе. Без разлика дали веќе имате IBS или сте ново дијагностицирани за време на бременоста, може да преземете мерки за контрола на симптомите сега и долго по раѓањето на вашето бебе.

Чести симптоми на IBS

Симптомите на IBS можат да бидат различни за секого. Некои луѓе може да бидат почувствителни на растителни влакна, додека други може да имаат посилна реакција на храна со многу маснотии.

Вообичаени симптоми на IBS вклучуваат:

• честа дијареја
• запек
• стомачна болка
• грчеви
• надуеност

Идентификувањето на IBS за време на бременоста може да биде тешко. Ова е затоа што некои од симптомите се слични на вообичаените поплаки за бременост.Запекот, на пример, е исклучително чест. Околу една третина од бремените жени велат дека доживуваат запек во последниот триместар.

Поверојатно е да доживеете запек колку повеќе сте во бременоста. Ова се должи на дополнителната тежина што се става на цревата. Многу лекари препорачуваат пренатални витамини со додадени влакна за да помогнат работите да се движат заедно

Подуеност е уште еден заеднички симптом на бременост што се занемарува кај жени со IBS. Кога сте бремени, задржувате многу течности за да го поддржите вашето растечко бебе. Секое вишок надуеност во абдоминалната област може да биде тешко да се идентификува како симптом на IBS.

Диететски фактори

Како идна мајка, го правите секој чекор што можете да бидете сигурни дека вашето растечко бебе ги има сите потребни хранливи материи. Ова може да вклучува земање на пренатални витамини и избалансирана исхрана што вклучува зголемена количина на растителни влакна. Ова ќе ви помогне да ја ограничите количината на дијареја што ја чувствувате.

Треба да разговарате за дози на витамини со вашиот лекар. Исто така, треба да бидете свесни за симптомите на предозирање за витамините што ги земате.

Може да биде тешко да се утврдат точните причини за вашите симптоми во бременоста. Меѓутоа, ако вашиот лекар ја исклучил токсичноста во исхраната со тест на крвта и проценка на исхраната, тогаш IBS може да биде причина за вашите симптоми.

Контролирање на IBS за време на бременоста

Симптомите на IBS може да се влошат за време на бременоста, и може да биде тешко да се контролираат како резултат. Специфични причини за влошување на симптомите може да вклучуваат:

• зголемен стрес
• зголемена вознемиреност
• хормони
• вашето бебе вршејќи притисок врз wallsидовите на цревата

Да се ​​направат промени во животниот стил е најдобриот начин за лекување на IBS за време на бременоста. Голем дел од ова има врска со она што го јадете. Додадете повеќе храна од цели зрна во вашата диета ако имате запек. Исто така, треба да водите сметка каква храна јадете. Избегнувајте каква било активирана храна што предизвикува запек или дијареја. Вообичаената активирана храна вклучува:

• грав
• брокула
• зелка
• карфиол

Многу луѓе со IBS, особено оние кои се бремени, можат да имаат корист од избегнување конзумирање:

• алкохол
• кофеин, кој може да се најде во кафе, сода и чај
• пржена храна
• млечни производи со многу маснотии

Спречување на симптоми на ИБС

IBS е тешко да се идентификува за време на бременоста и тешко е да се контролира. Лековите без рецепт и хербалните лекови кои обично се користат за симптоми на ИБС можеби не се безбедни за земање кога сте бремени.

Треба да работите со вашиот лекар за да креирате план за јадење што спречува симптоми на IBS. Имањето план за јадење исто така може да ја намали вознемиреноста, што исто така може да помогне во намалување на симптомите. Вежбање и пиење многу вода може да помогне во регулирање на движењето на дебелото црево. Никогаш не треба да земате лекови или додатоци без претходно да се консултирате со вашиот лекар.