Како Лили Рајб тренираше да биде нејзин двоен актер во нејзината нова трилер серија

Содржина

• Преглед за

„Не ми оди добро само со натопување на прстот“, вели Лили Рабе. Без разлика за која улога се подготвува актерот - било да е тоа Силвија, најдобрата пријателка на Никол Кидман во неодамнешната хит драма на HBO Поништувањето, или некој од ликовите што таа ги донесе во вознемирувачки живот во култната антологиска серија Американска хорор приказна (постојано растечка колекција на ликови, вклучувајќи, но не ограничувајќи се на вештерка, сериски убиец и дух на наследничка)-таа се фрла во целосна дупка, што и да е потребно за пристап до нов дух и фигура.

Сепак, работите беа малку поинакви за нејзиниот последен проект, како сидро на Кажи ми ги твоите тајни, темна и извртена серија излегува на Amazon Prime на 19 февруари.

Како прво, 38-годишната девојка ќе преземе не една, туку две улоги: Карен, жена која греши да падне на сериски убиец; и Ема, новиот идентитет Карен е даден кога ќе излезе од затвор и ќе влезе во заштита на сведоци, трауматизирана и дива од времето зад решетки. Подготовката да стане Ема не беше прашање на воздржување од нездрава храна и бирање на нејзината рутина за џогирање. Рабе требаше да добие скинат - не мора од чисто естетски причини, туку како начин да се демонстрира колку стана закоравен нејзиниот лик и јасен поздрав кон нејзината способност да се брани. Кога Рабе првпат се сретна со Худа Бењамина, прославениот француски режисер кој го режираше пилотот за серијата Амазон, „таа ми рече дека го замислила телото на Ема како Бред Пит во Боречки клуб“, се сеќава актерот низ смеа.Во тоа време, во 2018 година, Рабе имаше новородена ќерка која сè уште немаше три месеци. „За секунда ме фати паника“, признава таа. „И тогаш реков: „Од сега до денот кога ќе се појавам ќе вежбам секој ден“.

Рабе остана на зборот, а потоа и некои - често вежбајќи повеќе пати на ден. Нејзиниот пријател, актерот Крис Месина, ја запозна со тренерот Johnони Фонтана, сопственикот на Витру, ексклузивен функционален објект за обука во Холивуд, популарен кај А-листата (вклучително и Шај Мичел и Нина Добрев) и играчи од НФЛ. На Рабе веднаш му се допадна холистичкиот пристап на Фонтана, како и ло-фи вибрацијата на салата. „Немаше ништо чудно во тоа“, вели Рабе. Луѓето не одат таму за да се гледаат, секој е таму за себе “.

На Рабе му беа потребни помалку од два месеци да тренира за пилотот, а потоа кога серијата беше подигната, уште четири месеци за да се развие зацврстената фигура што ја замислуваше Бенјамина (сите снимени пред-КОВИД, имајте предвид). „Сакаше да дојде во најдобра форма во својот живот“, објаснува Фонтана. „Таа играше бадас и сакаше да се претвори во таква“.

Парот започна план, со малку кардио и плиометрика и а многу обука за сила со слободни тежини, борбени јажиња, санки и повлекувања. „Ја натерав да прави многу мртви кревања, рацете и беа покачени“, вели Фонтана. Луѓето обично се нервираат кога тоа ќе се случи, но тоа беше точка на гордост за неа “. Го играа додека одеа, инспирирајќи се од тренинзите што се одржуваат околу нив во салата, главно изведени од големи, бурни мажи. Еден од редовните, starвездениот приемник на Кливленд Браунс, Одел Бекам r.униор, може да се смета за да ја развесели.

„Тоа некако ми го промени животот“, вели Рабе, кој отсекогаш бил атлетски, но кој никогаш не се обидел да тренира со тегови. Како што се наметнуваше себеси до нови граници, таа се најде себеси како отфрла поими за фитнесот и убавината за кои несвесно го поминала цел живот. „Кардио е прекрасен дел од вежбањето, но јас бев погрешно информирана во однос на тоа што секогаш мислев дека треба да биде напред и центар“, вели таа. „Мислам дека не се измерив во ниту еден момент, и тоа беше толку прекрасна работа.

Во меѓувреме, таа следеше диета богата со маснотии и протеини, која ќе го надополни нејзиниот тренинг со тегови и ќе го поддржи снабдувањето со млеко, бидејќи ја доеше својата ќерка. „Беа потребни обиди и грешки“, вели таа. „Не си ги одрекував калориите, ставав крем и мешав џи во секакви работи“.

До крајот, таа имаше јадро како никогаш досега, и непрепознатливи раце и рамења, а сето тоа се појавува на екранот и му дава раб на закана за шоуто. „Изгледаше како некој што може да те претепа“, вели Фонтана.

Кога беше време да се испрати во Њу Орлеанс за пукање, Рејб го продолжи тренингот со локалниот тренер Џерен Пирс, кој ќе ја сретне на сесија за ручек или дури во 23 часот. тренинзи за паркинзи-што и да било потребно со нејзиниот постојано менлив распоред. Остана во борбена форма, уште подобро да ги преземе сцените што чукаат срце, во кои таа разменува удари, го брка или го потопува своето тело во мочуриште. „Немаше двојки за трик“, вели таа. „Сето тоа бев јас“.

Физичкото образование на Рабе започна лудо рано. Растејќи во Newујорк, ќерка на драмскиот писател Дејвид Рајб и покојната актерска легенда Jил Клејбург, таа одеше на часови по балет штом можеше да оди. „Имам толку многу спомени кога го напуштив училиштето 10 минути порано и се пресоблеков во хулахоп и во трико во автомобил за да играм училиште“, вели таа за својата прва сериозна посветеност на занает. Потрагата по прецизна контрола на телото продолжи и како возрасна личност, со редовна практика на пилатес.

Овој тренинг се однесуваше на станување поголем и зафаќање простор. Го сакам тоа.

Работењето на нејзините мускули на нов начин, особено во оваа конкретна фаза од нејзиниот живот, ја навело Рабе да го сака своето тело како никогаш досега. „Штотуку го поминав целото ова искуство на бременост и породување што е апсолутно неверојатно“, вели таа. Имав толку новооткриена почит кон моето тело и она што можеше да го направи“. Таа не го казнуваше со својата нова фитнес рутина; таа ја почитуваше.

Откако беше сведок на трансформацијата на Рабе, нејзиниот партнер Хамиш Линклејтер (кој се појавува заедно со Рабе во Кажи ми ги твоите тајни како реформиран сексуален престапник кој ќе направи се за втора шанса во животот) почна да се гледа и со Фонтана. „Таа ќе дојде дома блескаво од сите различни работи што можеше да ги направи“, вели Линклејтер. Во салата, Линклејтер вели дека се чувствувал малку заплашено да биде опкружен со играчи од НФЛ, но и возбуден и фасциниран. „Изгледа многу студено и нежно и кул кај nyони, а потоа сфаќаш дека си натопен со пот и повраќање, и тој те измами да го направиш она што треба да го прават само грчките богови“, вели тој. Рабе, од друга страна, го смета тоа за продажна поента: „Хамиш еднаш рече: „Секогаш се чувствувам како да повраќам кога вежбам со Џони, а јас реков: „Да, тоа е поентата!“

Овие денови, двојката лежи ниско во нивниот дом во Лос Анџелес, со нивните три ќерки. Кога не е на снимање на снимањето на сезоната 10 од Американска хорор приказнаРејб го одржува едноставното, со малку медитација, редовна терапија за разговор и производи за нега на кожата од естетичарот од Лос Анџелес Шани Дарден и Августинус Бадер's The Cream (Buy It, $85, revolve.com), хидратантниот крем на сите што можат да си го дозволат. да ги добие нивните раце на рејвови за. (Луѓето се опседнати и со маслото за лице на брендот, FTR.) „Мојата чанта за шминка собира прашина“, вели таа, не звучејќи премногу тажно поради тоа.

Рабе останува активен, се грижи за мало дете и доенче и учествува во забави за танцување дома и сесии со брануваа со помош на часовите за стриминг на Lekfit. Таа има и Пелотон на пат. „Не го совладав тренингот од дома, но се обидувам“, вели таа. „Јас сум таков осаменик по природа, но навикната сум на таа енергија во салата, тоа е она за што напредувам.

Ја чеша да се врати во теретаната на Фонтана. „Би сакал да имам работа каде што сум суперхерој“, вели Рабе. „Тогаш би имал изговор да го направам тоа одново“.

Преглед за