Што предизвикува тресење на нозете (тремор)?

Содржина

• 1. Синдром на немирна нога (РЛС)
• 2. Генетика
• 3. Концентрација
• 4. Досада
• 5. Анксиозност
• 6. Кофеин и други стимуланси
• 7. Алкохол
• 8. Лекови
• 9. Хипертироидизам
• 10. АДХД
• 11. Паркинсонова болест
• 12. Мултиплекс склероза (МС)
• 13. Оштетување на нервите
• Видови треперења
• Опции за третман
• Кога да го видите вашиот лекар

Дали е ова причина за загриженост?

Неконтролирано тресење во нозете се нарекува тремор. Тресењето не е секогаш причина за загриженост. Понекогаш тоа е едноставно привремен одговор на нешто што ве стреси или нема очигледна причина.

Кога некоја состојба предизвикува тресење, обично имате други симптоми. Еве што да внимавате и кога да го посетите вашиот лекар.

1. Синдром на немирна нога (РЛС)

Тремовите можат да се чувствуваат како РЛС. Двата услови не се исти, но можно е да имате тремор и РЛС заедно.

Потресот е едноставно тресење на ногата или на другиот дел од телото. Движењето на погодениот екстремитет не го олеснува тресењето.

Спротивно на тоа, RLS прави да чувствувате неконтролирана желба да ги движите нозете. Честопати ова чувство удира ноќе и може да ви го одземе спиењето.

Покрај тресењето, RLS предизвикува чувство на ползење, пулсирање или чешање во нозете. Може да го ослободите чувството на грчеви со движење.

2. Генетика

Еден вид тресење наречен суштински тремор може да се пренесе низ семејства. Ако вашата мајка или татко имаат мутација на ген што предизвикува суштински тремор, имате големи шанси да ја добиете оваа состојба подоцна во животот.

Суштинскиот тремор обично ги погодува рацете и рацете. Поретко, и нозете можат да се тресат.

Научниците сè уште не откриле кои гени предизвикуваат есенцијален тремор. Тие веруваат дека комбинацијата на неколку генетски мутации и изложеност на околина може да го зголеми ризикот од развој на оваа состојба.

3. Концентрација

Некои луѓе потсвесно скокаат со стапалото или ногата додека се фокусираат на одредена задача - и тоа всушност може да служи за корисна цел.

Истражувањата кај деца со нарушување на хиперактивноста со дефицит на внимание (АДХД) сугерираат дека повторувачките движења ја подобруваат концентрацијата и вниманието.

Тресењето може да ви помогне да го одвлечете вниманието од делот од вашиот мозок што е досадно. Со окупиран тој дел од вашиот мозок, остатокот од вашиот мозок може да се фокусира на задачата.

4. Досада

Тресењето на нозете исто така може да сигнализира дека ви е здодевно. Тресењето ослободува напнатост што се складира кога сте принудени да седнете на долго предавање или досадна средба.

Постојан отскокнување во ногата исто така може да биде мотор. Тиковите се неконтролирани, брзи движења што ви даваат чувство на олеснување.

Некои тикови се привремени. Другите можат да бидат знаци на хронично нарушување како синдромот Турет, кој исто така вклучува и вокални тикови.

5. Анксиозност

Кога сте вознемирени, вашето тело оди во режим на борба или лет. Вашето срце испумпува дополнителна крв до вашите мускули, подготвувајќи ги да трчаат или да се вклучат. Вашиот здив доаѓа побрзо, а умот станува повнимателен.

Хормоните како адреналин го разгоруваат одговорот на борбата или летот. Овие хормони исто така можат да ве направат разнишани и вознемирени.

Заедно со тресење, вознемиреноста може да предизвика симптоми како што се:

• срце што чука
• гадење
• нестабилно дишење
• потење или треска
• вртоглавица
• чувство на претстојна опасност
• целокупната слабост

6. Кофеин и други стимуланси

Кофеинот е стимуланс. Чаша кафе може да ве разбуди наутро и да направи да се чувствувате повнимателни. Но, премногу пиење може да ве вознемири.

Препорачаната количина на кофеин е 400 милиграми на ден. Ова е еквивалентно на три или четири шолји кафе.

Стимулансните лекови наречени амфетамини, исто така, предизвикуваат тресење како несакан ефект. Некои стимуланси третираат АДХД и нарколепсија. Другите се продаваат нелегално и се користат рекреативно.

Другите симптоми на преоптоварување со кофеин или стимуланс вклучуваат:

• забрзано чукање на срцето
• несоница
• немир
• вртоглавица
• потење

7. Алкохол

Пиењето алкохол ги менува нивоата на допамин и други хемикалии во вашиот мозок.

Со текот на времето, вашиот мозок се навикнува на овие промени и е потолерантен на ефектите на алкохолот. Затоа луѓето кои пијат многу мора да пијат се поголеми количини алкохол за да ги создадат истите ефекти.

Кога некој што пие многу алкохол одеднаш престане да користи алкохол, може да развие симптоми на повлекување. Потресот е еден симптом на повлекување.

Другите симптоми на откажување од алкохол вклучуваат:

• гадење
• повраќање
• вознемиреност
• главоболка
• забрзано чукање на срцето
• раздразливост
• конфузија
• несоница
• кошмари
• халуцинации
• напади

Ако вие или некој што го познавате, имате сериозни симптоми на откажување од алкохол, побарајте лекарска помош.

8. Лекови

Тремор е несакан ефект на лекови кои влијаат на вашиот нервен систем и мускулите.

Лековите за кои се знае дека предизвикуваат тресење вклучуваат:

• лекови за бронходилататор за астма
• антидепресиви, како што се селективни инхибитори на навлегување на серотонин (SSRI)
• антипсихотични лекови наречени невролептици
• лекови за биполарно растројство, како литиум
• лекови за рефлукс, како метоклопрамид (Реглан)
• кортикостероиди
• епинефрин и норадреналин
• лекови за слабеење
• лекови за тироидната жлезда (ако земате премногу)
• антисериски лекови, како што се натриум дивалпроекс (Депакот) и валпроична киселина (Депакен)

Запирање на лекот, исто така, треба да го запре тресењето. Сепак, никогаш не треба да ги прекинувате препишаните лекови без одобрение од вашиот лекар.

Вашиот лекар може да објасни како да се одвикне од лекови, доколку е потребно, и да препише алтернативен лек.

9. Хипертироидизам

Премногу активна тироидна жлезда (хипертироидизам) може да предизвика тресење. Тироидната жлезда произведува хормони кои го регулираат метаболизмот на вашето тело. Премногу од овие хормони го испраќаат вашето тело во преголема потрошувачка.

Други симптоми вклучуваат:

• забрзано чукање на срцето
• зголемен апетит
• вознемиреност
• губење на тежина
• чувствителност на топлина
• промени во менструалните периоди
• несоница

10. АДХД

АДХД е нарушување на мозокот што го отежнува седењето мирно и обрнувањето внимание. Луѓето со оваа состојба имаат еден или повеќе од овие три типа на симптоми:

• проблеми со обрнувањето внимание (невнимание)
• дејствување без размислување (импулсивност)
• прекумерна активност (хиперактивност)

Тресењето е симптом на хиперактивност. Луѓето кои се хиперактивни исто така може:

• имаат проблеми со седење мирно или со чекање на својот ред
• трчај многу
• зборувајте постојано

11. Паркинсонова болест

Паркинсонова болест е мозок што влијае на движењето. Тоа е предизвикано од оштетување на нервните клетки кои произведуваат хемикалија допамин. Допаминот нормално ги одржува движењата мазни и координирани.

Тресењето во рацете, рацете, нозете или главата е еден вообичаен симптом на Паркинсонова болест.

Други симптоми вклучуваат:

• забавено одење и други движења
• вкочанетост на рацете и нозете
• нарушена рамнотежа
• лоша координација
• тешкотии во џвакање и голтање
• проблеми со говорот

12. Мултиплекс склероза (МС)

МС е болест што ја оштетува заштитната обвивка на нервите во мозокот и 'рбетниот мозок. Оштетувањето на овие нерви го прекинува преносот на пораки од и до мозокот и телото.

Кои симптоми на МС имате зависи од тоа кои нерви се оштетени. Оштетувањето на нервите што го контролираат движењето на мускулите (моторните нерви) може да предизвика тремор.

Други симптоми може да вклучуваат:

• вкочанетост или слабост на едната страна од телото
• двојно гледање
• губење на видот
• чувства на пецкање или електричен удар
• замор
• вртоглавица
• нејасен говор
• проблеми со мочниот меур или дебелото црево

13. Оштетување на нервите

Оштетувањето на нервите кои го контролираат движењето на мускулите може да ве натера да се тресете. Голем број состојби предизвикуваат оштетување на нервите, вклучително:

• дијабетес
• ГОСПОЃИЦА
• тумори
• повреди

Други симптоми на оштетување на нервите вклучуваат:

• болка
• вкочанетост
• иглички и игли или чувство на пецкање
• гори

Видови треперења

Лекарите ги класифицираат треперењата според нивната кауза и како тие влијаат на луѓето.

• Суштински потреси. Ова е еден од најчестите видови нарушувања на движењето. Треперењето обично влијае на рацете и рацете, но кој било дел од телото може да се тресе.
• Дистонски тремор. Овој тремор ги погодува луѓето со дистонија, состојба во која неисправните пораки од мозокот предизвикуваат преголема реакција на мускулите. Симптомите се движат од тресење до невообичаени пози.
• Потреси на малиот мозок. Овие треперења вклучуваат бавни движења на едната страна од телото. Тресењето започнува откако ќе иницирате движење, како да се ракувате со некого. Потресите на малиот мозок се предизвикани од мозочен удар, тумор или друга состојба што го оштетува малиот мозок.
• Психогени треперења. Овој вид тремор започнува одеднаш, често за време на стресни периоди. Обично ги вклучува рацете и нозете, но може да влијае на кој било дел од телото.
• Физиолошки потреси. Секој малку се тресе кога ќе се помрдне или остане некое време во една поза. Овие движења се совршено нормални и обично се премногу мали за да се забележат.
• Паркинсониски треперења. Тремор е симптом на Паркинсонова болест. Тресењето започнува додека сте во мирување. Може да влијае само на едната страна од вашето тело.
• Ортостатски треперења. Луѓето со ортостатско треперење доживуваат многу брзо тресење на нозете кога ќе застанат. Седењето го олеснува треперењето.

Опции за третман

Некои треперења се привремени и не се поврзани со основната состојба. Овие треперења обично не бараат третман.

Ако треперењето продолжи, или имате други симптоми, тој може да биде врзан за основната состојба. Во овој случај, третманот зависи од тоа каква состојба предизвикува тресење.

Вашиот лекар може да препорача:

• Вежбање техники за управување со стресот. Длабокото дишење, прогресивната мускулна релаксација и медитацијата можат да помогнат во контролата на тресењето од стрес и вознемиреност.
• Избегнување на предизвикувачи. Ако кофеинот го активира вашето тресење, избегнување на кафе, чај, газирани пијалоци, чоколадо и друга храна и пијалоци што го содржат, може да го запрете овој симптом.
• Масажа. Масажата може да помогне во ослободување од стресот. Истражувањата исто така сугерираат дека може да помогне во лекување на тресење како резултат на суштински тремор и.
• Истегнување. Јогата - програма за вежбање која комбинира длабоко дишење со истегнување и пози - може да помогне во контролата на треперењето кај луѓето со Паркинсонова болест.
• Лекови. Лекување на основната состојба или земање лекови како антисеризонски лек, бета-блокатор или лекови за смирување, може да помогне во смирување на треперењето.
• Хирургија Ако други третмани не работат, вашиот лекар може да препорача длабока стимулација на мозокот или друга операција за ублажување на треперењето.

Кога да го видите вашиот лекар

Повремено тресење на ногата веројатно не е причина за загриженост. Но, ако треперењето е постојан и ви пречи во секојдневниот живот, посетете го вашиот лекар.

Исто така, посетете го вашиот лекар ако некој од овие симптоми се појави заедно со тресење:

• конфузија
• тешкотии при стоење или одење
• проблеми со контролирање на мочниот меур или цревата
• вртоглавица
• губење на видот
• ненадејно и необјаснето губење на тежината