Филозофијата за грижа за себе на Кристен Бел Сè за малите нешта во животот

Содржина

• Преглед за

"Убавината не е како изгледаш. Се работи за тоа како се чувствуваш", вели Кристен Бел, мајка на две деца. Имајќи го тоа на ум, Бел прифати претежно живот без шминка во текот на пандемијата. „Иако кога ми треба пикап, фрлам малку маскара или балсам за усни“, вели таа.

И додека Бел оди лесно во областа на убавината, таа всушност одвојува повеќе време за вежбање.

„Повеќето денови трчам или кревам тегови најмалку 30 минути“, вели таа. "Или ќе земам часови за CrossFit на indoorphins.com. Но, ако немам енергија, одбивам да се претепам. Наместо тоа, ќе направам 10-минутна медитација или часови за истегнување на YouTube за да си дадам приоритет .

Нејзиното парче салонки во кое треба да се вметне потоа: качулка од Pangaia (Купи го, 150 долари, thepangaia.com) и соодветни панталони за патека (Купи го, 120 долари, thepangaia.com). „Не сум сигурна дека можам повторно да носам вистинска облека, и јас сум во ред со тоа“, вели таа.

Тоа е совршен пример за филозофијата на Бел за грижа за себе: „Тоа не треба да биде голем настан“, вели таа. „Никој не треба да чека излет за да се грижи за себе. Тоа треба да биде нешто што се случува многу пати на ден на различни начини. За мене, тоа би можело да биде да повикам пријател да ги гледа моите деца кога тие се диви и се вртат. мојата куќа наопаку, или да одвои минута за да намачкам путер за тело што ме става во медитативен начин на размислување“. (ФТР, Среќен танц насекаде изматен путер за тело + CBD [Купи го, 30 долари, ulta.com] е нејзината суштинска важност по туширањето.)

Среќен танц Целосно изматен путер за тело + 30,00 американски долари купувајте го во Улта

Истакнувањето за да работи на сложувалка, заспивањето носејќи маска за чаршафи и вградувањето на CBD во нејзиното здравје и рутините на кожата се други чести чинови на грижа за себе.

„Кога почнав да земам тинктури на Лорд onesонс CBD [Купи го, 55 долари, lordjones.com], успеав да го намалам тонот на милиони работи што ми минуваат низ глава“, вели Бел. Таа продолжи да соработува со брендот за да лансира своја CBD линија за нега на кожа, наречена Happy Dance. „Тоа е квалитетно, достапно и прекрасно, а 1 процент од профитот оди за„ Нов начин на живот “, организација во сопственост на црнците, основана од Сузан Бартон, која обезбедува домување и поддршка за жените кои го обновуваат својот живот по затворот“, вели таа.

Лорд onesонс од коноп-изведен широк спектар CBD тинктури 250мг 55,00 американски долари Купете го тоа Лорд onesонс

Поставувањето позитивно влијание носи радост и чувство за постигнување, „како и одговорноста за воспитување добри луѓе“, додава Бел. „Тие се исцрпувачки и гласни, но гледајќи ги како се kindубезни, учат нешто ново или создаваат сопствени мислења, ме исполнува со толку многу самодоверба“.

Списание „Шајп“, издание од април 2021 година

Преглед за

Реклама