Социјална фобија: што е тоа, главни симптоми и третман

Содржина

• Главни симптоми
• Што предизвикува фобија
• Како се прави третманот

Социјална фобија, исто така наречена социјална анксиозно растројство, е психолошко нарушување во кое лицето се чувствува многу вознемирено во нормални социјални ситуации како што се зборување или јадење на јавни места, одење во преполни места, одење на забава или интервју. Вработување, за пример.

Во ова нарушување лицето е несигурно и загрижено за неговиот перформанс или за тоа што би можеле да мислат за него, така што избегнува ситуации во кои може да му судат други луѓе. Постојат два главни типа на оваа фобија:

• Генерализирана социјална фобија: лицето се плаши од скоро сите социјални ситуации, како што се разговор, дружење, излегување на јавни места, разговор, јадење, пишување во јавноста, меѓу другите;
• Ограничена или перформанси социјална фобија: лицето се плаши од некои специфични социјални ситуации кои зависат од нивната изведба, како што е разговор со многу луѓе или настапување на сцена, на пример.

Овој тип на фобија се лекува ако третманот е правилно спроведен и затоа, препорачливо е да се консултирате со психолог или психијатар.

Главни симптоми

Симптомите на социјална фобија вклучуваат:

• Палпитации;
• Останување без здив;
• Вртоглавица;
• Пот;
• Заматен вид;
• Потреси;
• Пелтечење или тешкотии во зборувањето;
• Црвено лице;
• Гадење и повраќање;
• Заборавајќи што да кажам или да направам.

Почетокот на социјалната фобија е неизвесен и постепен, што го отежнува пациентот да идентификува кога започнал проблемот. Сепак, поголемиот дел од времето се јавува во детството или адолесценцијата.

Што предизвикува фобија

Причините за социјална фобија можат да бидат поврзани со:

• Претходно трауматизирачко искуство во јавноста;
• Страв од социјална изложеност;
• Критика;
• Одбивање;
• Ниска самодоверба;
• Презаштитни родители;
• Неколку социјални можности.

Овие ситуации ја намалуваат самодовербата на лицето и произведуваат силна несигурност, предизвикувајќи човек да се сомнева во сопствените способности за извршување на која било функција во јавност.

Како се прави третманот

Третманот за социјална фобија обично го води психолог и започнува со когнитивна бихевиорална терапија, во која лицето учи да ги контролира симптомите на вознемиреност, да ги предизвикува мислите што го прават вознемирен, заменувајќи ги со соодветни и позитивни мисли, соочувајќи се со реално- животни ситуации за да се надминат нивните стравови и практикување на нивните социјални вештини како група.

Меѓутоа, кога терапијата не е доволна, психологот може да го упати лицето на психијатар, каде што може да се препишат анксиолитички или антидепресивни лекови, што ќе помогне да се добијат подобри резултати. Сепак, идеалот е секогаш да се обиде терапија со психологот пред да се одлучиш за употреба на лекови.