Омилени начини за одржување на формата на Кејт Бекинсејл

Содржина

• Преглед за

Среќен роденден, Кејт Бекинсејл! Оваа темнокоса убавица денес полни 38 години и н w воодушевува со години со нејзиниот забавен стил, одлични филмски улоги (Rendубезност, здраво!) и супер-тонирани нозе. Прочитајте ги нејзините омилени начини да остане фит.

5 -те омилени тренинзи на Кејт Бекинсејл

1. Вежба со тренерката Валери Вотерс. Бидејќи понекогаш е потребно некој друг да ве натера уште малку, Бекинсејл работи со личниот тренер на познатите личности Валери Вотерс за навистина да постигне резултати.

2. Возење велосипед. Фитнесот е навистина семејна работа за Бекинсејл, која сака да согорува калории и да добива свеж воздух возејќи велосипед со својата ќерка.

3. Одење. Без разлика дали станува збор за пешачење по ридовите на Лос Анџелес или шетање со своето кученце на снимање филм, Бекинсејл стиска активност секогаш кога може - дури и ако лулка неколку потпетици!

4. Јога. Бекинсејл останува долг, слаб и флексибилен за филмски улоги од сите типови со редовно јога.

5. Обука на кола. За да ги одржува мускулите силни и затегнати за акциони улоги, Бекинсејл сака да прави тренинг на кола каде оди од една вежба за кревање тежина на друга без одмор помеѓу. Ваквите вежби градат сила и согоруваат големи калории!

Среќен роденден, Кејт!

Џенифер Волтерс е извршен директор и ко-основач на веб-страниците за здрав живот FitBottomedGirls.com и FitBottomedMamas.com. Сертифициран личен тренер, тренер за начин на живот и управување со тежина и инструктор за групни вежби, таа исто така е магистер по новинарство во здравството и редовно пишува за сите нешта за фитнес и благосостојба за разни онлајн публикации.

Преглед за