Овој Домашен Matcha Latte е исто толку добар колку и верзијата на Кафуле

Содржина

• Домашна Matcha Latte со цимет и ванила
• Преглед за

Големи се шансите да сте виделе или пробале пијалок или десерт од мача во последно време. Прашокот од зелен чај ужива во воскреснување, но не дозволувајте тој прашок да ве измами, со векови. Натоварен со антиоксиданси здрави за срцето, мачата е направена од лисја од зелен чај богати со хлорофил, кои се мелат во ситен прав. Содржи малку кофеин, но има малку помалку од вашата вообичаена шолја кафе, што го прави убав избор за оние кои веќе испиле една или две шолји кафе (признајте!) Или за секој што се обидува да го намали внесот на кофеин во општо. (Поврзано: 11 факти за кафето за кои се обложуваме дека никогаш не сте знаеле.)

Значи, ако некогаш сте се запрашале како да направите матче-лате, не грижете се повеќе: Овој едноставен домашен рецепт за маче-лате користи бадемово млеко (иако секое млечно или не-млечно млеко работи добро) и се меша во друга цимет, богата со антиоксиданси. . Ако тревниот не е баш ваш избор на вкус на пијалок, слободно засладете ги работите со малку мед или со додавање на капка или две екстракт од ванила.

За да го направите меча лате, едноставно загрејте го млекото во тенџере и енергично измешајте ги потребните состојки за да создадете пенесто лате ефект. Потоа, истурете во вашата кригла и уживајте! Ако преферирате ладен матче лате, оставете ја смесата да се излади, а потоа протресете ја во шише со блендер за да создаде пена пред да ја истурите во чаша полна со мраз. (Бонус: Можете да го транспортирате шишето со блендер додека сте во движење!) Ако сè друго не успее, а го имате околу кујната, секогаш можете да користите калап за млеко за да го добиете истиот ефект. (Следно: Пробајте го овој ладен ладен Matcha Latte.)

Домашна Matcha Latte со цимет и ванила

Прави 1 лате

Состојки

• 1 лажичка мача во прав
• 1 чаша незасладено ванилин бадемово млеко (или млеко по избор)
• 1 лажица топла вода
• 1/2 лажица мед или агаве нектар
• 1/4 лажичка екстракт од ванила
• 1/4 лажичка цимет

Правци

1. Ставете топла вода во кригла. Додадете маца во прав и изматете добро додека мача не се раствори целосно.
2. Додадете ванила, цимет и мед и повторно матете додека не се раствори.
3. Загрејте бадемово млеко во тенџере додека не почне да врие. Енергично промешајте го млекото околу 30 секунди додека не стане многу пенливо и истурете го во чашата со мача.
4. Изборно: одозгора посипете уште малку цимет и мача во прав.
5. Уживајте веднаш додека е убаво и топло, или оставете смесата да се излади пред да ја прелиете со мраз за ледено мача лате.

Факти за исхрана по порција: 68 калории, 2,5 грама маснотии, 10 грама јаглехидрати, 8 гр шеќер, 1 гр протеин

Преглед за