Рецептот за кето кафе на Џен Видерстром ќе ве натера да заборавите на фрапучино

Содржина

• Рецепт за кето кафе на enен Видерстром
• Преглед за

Во случај да не сте слушнале, кето е новиот палео. (Збунети? Еве с everything што треба да знаете за кето диетата.) Луѓето полудуваат по оваа диета со малку јаглени хидрати, богата со маснотии-и со добра причина. Прво, треба да јадете а тон путер од кикирики и авокадо. Второ, може да ви даде сериозни резултати. Само погледнете го ова Облик уредник кој се обидуваше две недели и ослабе повеќе отколку што очекуваше. Ол-стар тренерот и фитнес професионалец enен Видерстром, исто така, се обиде неодамна.

Уште една предност од усвојувањето на кето диетата? Имате изговор за да напиете пијалоци за уживање во пеколот. Џен, конкретно, рече дека никогаш повеќе нема да се врати на тие пумпи со вкус со висок шеќер. „Сега, кафето го пијам црно“, вели таа. „Или јас подготвувам утринско кафе со протеини, колаген и путер од какао, и тоа е подобро од Старбакс“.

Звучен вкус? Можете да го украдете нејзиниот рецепт за кафе подолу и да пробате сами. Само бидете предупредени дека пиењето кафе со многу маснотии не е за секого. (Експертите велат дека треба да внимавате на заситените масти.) Меѓутоа, ако сте кето, јадете многу масти наместо јаглехидрати за да го одржите телото во кетоза.

Барате пијалок без кафе што одговара на кето животот? Наместо тоа, пробајте еден од овие пијалоци со ниско-јаглехидрати и кето-одобрени.

Рецепт за кето кафе на enен Видерстром

Состојки

• 8 унци (или 1 шолја) свежо кафе
• 1 лажица путер од какао
• 3/4 топка протеин од ванила (Џен го користи својот шејк од ванила IDLife)
• 1 лажичка колаген пептиди (enен користи витални протеини)

Правци

1. Истурете кафе во блендер.
2. Додадете ги преостанатите состојки и матете додека не се измешаат добро.

Преглед за