Имам медицински ПТСН - но требаше многу време да се прифати тоа

Содржина

• На кратко, траумата беше насекаде
• Ми требаше време да прифатам дека медицинскиот ПТСН е вистинска работа
• Па, кои се некои третмани за ПТСН?
• Десензибилизација и обработка на око со движење на очите (ЕМДР)
• Когнитивна бихејвиорална терапија (КБТ)
• Когнитивна терапија за обработка (КПТ)
• Изложеност терапија (понекогаш се нарекува продолжено изложување)
• Терапија со изложеност на виртуелна реалност

Сè уште понекогаш се чувствувам како да треба да го надминам тоа или сум мелодраматичен.

Некаде есента 2006 година, бев во флуоресцентна осветлена просторија и гледав во постерите на среќни цртани животни, кога една медицинска сестра ме боцкаше со многу мала игла. Не беше ни најмалку болно. Тоа беше тест за алергија, боцкањето не беше поостро од светло нотка.

Но, веднаш се расплакав и почнав неконтролирано да се тресам. Никој не беше повеќе изненаден од оваа реакција од мене. Се сеќавам како размислував, ова не боли. Ова е само тест за алергија. Што се случува?

Тоа беше првпат да ме боцкаат со игла откако излегов од болницата неколку месеци порано. На 3 август истата година, бев примен во болница со болки во стомакот и не ме пуштија еден месец подоцна.

За тоа време, имав две итни операции на дебелото црево кои спасија живот, во кои ми беа отстранети 15 сантиметри од дебелото црево; еден случај на сепса; 2 недели со назогастрична цевка (горе до носот, до стомакот) што го прави мачно да се движи или да зборува; и безброј други цевки и игли се втурнаа во моето тело.

Во еден момент, вените на мојата рака беа премногу исцрпени со ИВ, а лекарите ставија централна линија: ИВ во вената под клучната коска што беше постабилно, но го зголемува ризикот од крвни инфекции и воздушни емболии.

Мојот лекар ми ги објасни ризиците од централната линија пред да ја стави, истакнувајќи дека е важно секое време да се промени или измени IV, медицинските сестри треба да го бришат пристаништето со стерилизирачки брис.

Во текот на следните недели, нервозно ја гледав секоја медицинска сестра. Ако заборавеа да го стапнат пристаништето, јас се борев внатрешно за да ги потсетам - мојата желба да бидам добар, не досаден пациент во директен судир со мојот терор, помислувајќи на друга опасна по живот компликација.

На кратко, траумата беше насекаде

Имаше физичка траума од сечењето отворено и емотивна траума да се биде спакуван во мраз кога отидов септички, а стравот дека следното нешто што може да ме убие е само заборавен брис од алкохол.

Значи, навистина не требаше да ме изненади кога, само неколку месеци подоцна, најмалото нотка ме остави хипервентилација и треперење. Она што ме изненади повеќе од првиот инцидент, сепак, беше фактот дека не се подобри.

Мислев дека моите солзи можат да се објаснат со краткото време поминато од моето хоспитализирање. Сè уште бев суров. Goе минеше со време.

Но, не Ако не земам здрава доза на Xanax кога одам на стоматолог, дури и за рутинско чистење на забите, ќе се растворам во локва со липање и тоа најмало нотка.

И, иако знам дека тоа е тотално неволна реакција и логично знам дека сум безбеден и не сум повторно во болница, сепак е понижувачко и изнемоштено. Дури и кога посетувам некој во болница, моето тело прави чудни гомна.

Ми требаше време да прифатам дека медицинскиот ПТСН е вистинска работа

Имав најдобра можна грижа кога бев во болница (извик до болницата Тахо шума!). Немаше бомба покрај патот или насилен напаѓач. Претпоставувам дека мислев дека траумата треба да потекнува од надворешна траума, а мојата буквално беше внатрешна.

Излезе, на телото не му е важно од каде потекнува траумата, само што тоа се случи.

Неколку работи ми помогнаа да разберам што доживувам. Првиот беше далеку најнепријатниот: колку сигурно се случуваше.

Ако бев во канцеларија на лекар и во болнички амбиент, дознав дека моето тело сигурно ќе се однесува несигурно. Јас не секогаш плачев. Некогаш се фрлав, понекогаш се чувствував лута и исплашена и клаустрофобична. Но јас никогаш реагирав како што беа луѓето околу мене.

Тоа повторено искуство ме натера да читам за ПТСН (една многу корисна книга што сè уште ја читам е „Телото го одржува резултатот“ од д-р Бесел ван дер Колк, кој помогна да стане пионер во нашето разбирање за ПТСН) и да влезам во терапија.

Но, иако го пишувам ова, сепак се борам навистина верувајќи дека ова е нешто што го имам. Сè уште понекогаш чувствувам дека треба да го надминувам тоа или сум мелодраматичен.

Тоа е мојот мозок, обидувајќи се да ме истурка Моето тело како целина ја разбира поголемата вистина: Траумата е сè уште со мене и сè уште се појавува во некои непријатни и незгодни периоди.

Па, кои се некои третмани за ПТСН?

Почнав да размислувам за ова, бидејќи мојот терапевт препорача да пробам терапија со ЕМДР за мојот ПТСН. Тоа е скапо и се чини дека моето осигурување не го покрива тоа, но се надевам дека некогаш ќе имам шанса да му дадам вител.

Еве повеќе за ЕМДР, како и некои други докажани третмани за ПТСН.

Десензибилизација и обработка на око со движење на очите (ЕМДР)

Со ЕМДР, пациентот го опишува трауматскиот настан (настаните) додека обрнува внимание на движење напред-назад, звук или обете. Целта е да се отстрани емоционалниот полнеж околу трауматскиот настан, што му овозможува на пациентот да го процесира на поконструктивен начин.

Когнитивна бихејвиорална терапија (КБТ)

Ако сте на терапија сега, ова е методологијата што веројатно ја користи вашиот терапевт. Целта на КБТ е да ги идентификува и модифицира мисловните обрасци за промена на расположението и однесувањето.

Когнитивна терапија за обработка (КПТ)

Не слушнав за оваа се до неодамна кога „Овој американски живот“ направи цела епизода на тоа. ЦПТ е слична на ЦБТ по својата цел: промена на нарушувачките мисли што произлегоа од траумата. Сепак, тоа е повеќе фокусирано и поинтензивно.

Над 10 до 12 сесии, пациент работи со лиценциран лекар за КПТ за да разбере како траумата ги обликува нивните мисли и да научи нови вештини за промена на тие нарушувачки мисли.

Изложеност терапија (понекогаш се нарекува продолжено изложување)

Терапија со експозиција, понекогаш наречена продолжена изложеност, вклучува често повторување или размислување за приказната за вашата траума. Во некои случаи, терапевтите ги носат пациентите на места што ги избегнувале поради ПТСН.

Терапија со изложеност на виртуелна реалност

Подмножество на терапија со изложеност е терапија со изложеност на виртуелна реалност, за која напишав за Ролинг Стоун пред неколку години.

Во терапијата со изложеност на ВР, пациентот практично ја прегледува сцената на траумата и на крајот самиот трауматски инцидент. Како ЕМДР, целта е да се отстрани емоционалниот набој околу инцидентот (ите).

Лековите можат да бидат корисна алатка, самостојно или во комбинација со други третмани.

Јас порано го поврзував ПТСН исклучиво со воени и ветерани. Во реалноста, никогаш не било толку ограничено - многумина го имаат од многу различни причини.

Добрата вест е дека постојат неколку различни терапии што можеме да ги испробаме, и ако ништо друго, смирувачки е да се знае дека не сме сами.

Кети МекБрајд е хонорарен писател и соработник уредник на списанието „Анкси“. Нејзината работа можете да ја најдете во Ролинг Стоун и Дејли astвер, меѓу другите продажни места. Поголемиот дел од минатата година го помина работејќи на документарен филм за педијатриска употреба на медицински канабис. Таа во моментов поминува премногу време на Твитер, каде што можете да ја следите на @msmacb.