Состав на мајчино млеко
Содржина
Составот на мајчиното млеко е идеален за добар раст и развој на бебето во текот на првите 6 месеци од животот, без потреба да се надополнува храната на бебето со која било друга храна или вода.
Покрај тоа што го храни бебето и е богато со сите хранливи материи што му се потребни на бебето за да расте силно и здраво, мајчиното млеко има и одбранбени клетки во телото, наречени антитела, кои преминуваат од мајката до бебето, што ја зголемува одбраната на бебето спречувајќи од лесно заболување. Дознајте повеќе за мајчиното млеко.
Од што е направено мајчиното млеко
Составот на мајчиното млеко варира во зависност од потребите на бебето, со различни концентрации на неговите составни делови според фазата на развој на новороденчето. Некои од главните компоненти на мајчиното млеко се:
- Бели крвни клетки и антитела, кои делуваат на имунолошкиот систем на бебето, заштитуваат од можни инфекции и помагаат во процесот на развој на органи;
- Протеини, кои се одговорни за активирање на имунолошкиот систем и заштита на невроните во развој;
- Јаглехидрати, кои помагаат во процесот на формирање на цревната микробиота;
- Ензими, кои се важни за неколку метаболички процеси од суштинско значење за функционирањето на телото;
- Витамини и минерали, кои се основни за здрав раст на бебето.
Според количината на произведено млеко, составот и деновите по раѓањето на бебето, мајчиното млеко може да се класифицира во:
- Колострум: Тоа е првото млеко произведено по раѓањето на бебето и нормално се произведува во помала количина. Тој е подебел и жолтеникав и се состои главно од протеини и антитела, бидејќи неговата главна цел е да обезбеди заштита од инфекции на бебето наскоро по раѓањето;
- Преодно млеко: Почнува да се произведува во поголеми количини помеѓу 7 и 21 ден по раѓањето и има поголема количина јаглехидрати и маснотии, фаворизирајќи го здравиот раст на бебето;
- Зрело млеко: Се произведува од 21-от ден по раѓањето на бебето и има постабилен состав, со идеални концентрации на протеини, витамини, минерали, масти и јаглехидрати.
Покрај овие варијации во составот, мајчиното млеко исто така претрпува модификации за време на доењето, при што се ослободува повеќе течна компонента за хидратација и, на крајот, подебела за хранење.
Знајте ги придобивките од доењето.
Нутритивен состав на мајчино млеко
Компоненти | Количина во 100 мл мајчино млеко |
Енергија | 6,7 калории |
Протеини | 1,17 гр |
Масти | 4 гр |
Јаглехидрати | 7,4 гр |
Витамин А. | 48,5 мг |
Витамин Д. | 0,065 мкг |
Витамин Е. | 0,49 мг |
Витамин К. | 0,25 мкг |
Витамин Б1 | 0,021 мг |
Витамин Б2 | 0,035 мг |
Витамин Б3 | 0,18 мг |
Витамин Б6 | 13 мкг |
Витамин Б12 | 0,042 мкг |
Фолна киселина | 8,5 мкг |
Витамин Ц. | 5 мг |
Калциум | 26,6 мг |
Фосфор | 12,4 мг |
Магнезиум | 3,4 мг |
Ironелезо | 0,035 мг |
Селен | 1,8 мкг |
Цинк | 0,25 мг |
Калиум | 52,5 мг |