Поседувам над 80 пара патики, но ги носам речиси секој ден

Содржина

• Преглед за

Кога почнав да трчам пред нешто повеќе од осум години, носев пар патики New Balance, кои беа околу големина и половина премногу мали. Ми се допадна изгледот на нив, мислев дека „прицврстеното“ вклопување е добро за поддршка и сфатив дека црни нокти на нозете се знак на чест за секој што ќе помине многу километри. Со текот на времето и бројот на трки со кои се занимавав годишно, се зголемуваше и желбата за подобро прилагодени удари. (Исто така: Сакав да ги држам ноктите на нозете.)

Набргу по завршувањето на мојот прв маратон, ја сменив работата и станав уредник со полно работно време на бренд за здравствени и фитнес медиуми, а потоа се сертифицирав како тренер и тренер за трчање. Како резултат на тоа, редовно тестирав патики. Патики за трчање. Патики HIIT. Патики CrossFit. Патики наменети за спринт. Ја разбравте поентата: многу патики. Да се ​​каже дека сум собрал доста колекција до сега, би било големо потценување. Сепак, додека се подготвувам за мојот шести маратон, се наоѓам себеси како посегнувам по истиот пар шест од седум дена: Asics Dynaflyte.

Неутралната патика дебитираше во 2016 година, и јас веднаш се закачив колку се чувствуваат удобно. Нудејќи значителна количина на амортизирање за толку лесни патики, DynaFlyte - кој имаше неколку нови повторувања откако беше лансиран - е мојата влечка за Пепелашка за се што е под, да речеме, 15 милји.

Тоа не значи дека другите патики од мојата колекција не се одлични за други активности. Имам омилени од Nike (на Vomero, Epic React), Reebok (Flexweave, SpeedTR), APL (Phantom) и Брукс (Дух) во кои исто така ротирам. Но, има нешто, за мене, во DynaFlyte што се чувствува како Old Faithful. Знам дека без сомнение, тоа ќе биде без плускавци, без непријатност, трчање без проблеми.

Кога барате твојот најдобра патика за трчање, има многу работи што треба да се земат предвид. Неколку работи што би ги предложил: Запрашајте се, колку долго ќе ги носам овие и за каков тренинг? И, на кој тип на површина ќе трчам? Ако има нешто што би ве замолил да го запомните, тоа е дека треба да дадете приоритет на одговорите на тие прашања пред естетиката. Иако постојат специјални патики направени за секој тип на стапала (брендовите земаат пронација или како вашата нога комуницира со земјата за време на вашиот чекор, имајќи го предвид во процесот на дизајнирање), крајната одлука треба да се заснова на тоа како се чувствувате на вашата нога На (Поврзано: Најдобрите обувки за вежбање за секој вид вежбање)

Не земај само мојата збор за тоа: Науката се согласува дека удобноста владее. Едно истражување, објавено во Британски весник за спортска медицина, нагласи дека удобноста на патиките е клучна за спречување на повреди. Истражувачите им дадоа на повеќе од 900 почетници тркачи неутрални чевли за носење, без оглед на нивната лична пронација или лежење на нозете, и ги следеа една година. Откриле дека тркачите се соочиле со ист ризик од повреда, без оглед на чевелот. Превод: Ако ви е добро, носете го-дури и ако момчето во продавницата рече дека за одењето ви треба специјално дизајнирана патика. Кога се чувствувате добро, настапувате уште подобро.

Преглед за