Како да станам полицаец ме научи да го ценам моето силно, заоблено тело

Содржина

• Преглед за

Растејќи, Кристина ДиПијаца имаше големо искуство со диети. Благодарение на хаотичниот домашен живот (таа вели дека била израсната во семејство каде што физичкото, вербалното и психолошкото малтретирање било неконтролирано), почнала да експериментира со контролирање на нејзината тежина како начин да го контролира својот живот. За жал, вели ДиПајаца, и држењето диети и злоупотребата влијаеле врз неа ментално и физички. Полицајците повикани во нејзината куќа постојано избираа да затвораат очи пред нејзината кошмарна животна ситуација, а нејзината тежина драстично варираше во текот на нејзиното детство и младоста, благодарение на нејзината непостојана животна ситуација. На крајот, нејзината диета се претвори во нарушување во исхраната и таа стана булимична во обид да ја отфрли својата „дебела и заоблена“ рамка.

Но, родниот во Питсбург сфати дека таа никогаш нема полно избега од своето минато или нејзиното тело, па реши да ги прегрне и двете и да ги претвори во нешто позитивно. Наместо да се огорчи поради неактивноста на полицајците, таа одлучи дека еден ден и самата ќе дојде полицаец за да може да им помогне на другите луѓе во навредлива ситуација. И во 2012 година, на 29 -годишна возраст, таа го направи токму тоа. (Друга жена споделува: „Јас сум 300 фунти и ја најдов работата во сон-во фитнес“.)

Откако била примена на Полициската академија, ДиПјаца брзо сфатила колку физички е потребна работата. Таа сфати дека не може да го стави своето тело прекумерно и исчистено или да го изгладнува, а потоа очекува дека ќе може да биде силно и подвижно за тренинг. Така, иако никогаш не се сметаше за тркач во минатото, таа се зафати со овој спорт како начин да ја зголеми својата издржливост. За прв пат во животот, таа почна вистински да го сака фитнесот и со нетрпение ги очекуваше нејзините секојдневни празници за потење.И не само што стануваше посилна и побрза од ден, туку откри дека повеќе не треба да се грижи за својата тежина. Додека излезе на улица како новопечена офицерка, таа доби сериозна почит кон нејзиното тело и с everything што може да направи.

„Моето тело е мое најголем алатка кога станува збор за способност ефикасно да ја вршам својата работа “, вели таа.

И нејзината работа може да биде неверојатно напорна-не само што треба да поминува редовни тестови (трчање километар и половина, спринт на четвртина милја, притискање на клупа, стомачни и склекови, во случај да сте iousубопитни), туку таа исто така треба да биде подготвена да ги брка криминалците или да се бори со мажи двојно поголеми од неа до земја.

Ова е причината зошто е толку важно Ди Дијаца да продолжи да се грижи за своето тело. „Јас сум стаорец во теретана, без сомнение. Правам по малку од се: кардио, слободни тежини, предење, јога и трчање“, вели таа. "Време е за мене. Ги ставив слушалките и го наместив светот. Без повици. Без текстови. Без социјални медиуми. Ова е мое време повторно да се поврзам со себе и да поправам с anything што треба да се поправи". (Овие жени покажуваат зошто движењето #LoveMyShape е толку чудно зајакнувачко.)

Можеби сега и е лесно да вежба, но здравата исхрана беше посложена за да се открие. „Полицајците добиваат лош рап за навиките во исхраната поради нашите луди распореди, па морав да си поставам некои правила“, објаснува таа. Отпрвин, јадела само еднаш или двапати дневно и се потпирала на нездрава храна за да ја помине долгите смени, но брзо дознала дека тоа не и се допаѓа на телото. Сега, за да остане будна и енергична, таа јаде мали, здрави грицки во текот на денот и се грижи да чува шишиња со вода во нејзиниот патролен автомобил.

Целиот овој акцент на добра грижа за нејзиното тело имаше голем ефект врз нејзината самодоверба. Таа некогаш се плашеше во своето тело, се чувствуваше немоќно пред сите злоупотреби што ги претрпе и беше сведок, но сега вели дека се чувствува силна и, најдобро од с, моќполно. И, додава таа, тоа особено и помогна да разбере дека да се биде жена не значи да се биде слаб.

"Како жена полицајка, имам предност пред машките полицајци. Попристапна сум за јавноста, особено жените и децата. Честопати жртви се жени, и да ме видат, жена во авторитетна позиција, кога се најранливите ги прават лошите ситуации поподносливи “, објаснува таа. „Вистинската сила не е само да се биде голем и силен, туку да знаеш како да се справиш со себе преку комуникација“.

Затоа таа ја користи својата новооткриена самодоверба за да им помогне на другите жени како амбасадор во кампањата „Да се ​​осмелиш да се носиш“ за Фондацијата „Movemeant“, организација која има за цел да им помогне на жените и девојките да научат да ја сакаат фитнесот и да се чувствуваат позитивно за своето тело.

„Сè уште имам денови кога не ми се допаѓа вака или онака, но ми е преку глава. Сега го сакам обликот на моето тело. Ги ценам дури и деловите од моето тело за кои никогаш не сум бил толку луд бидејќи тие ги надополнуваат оние што ги ценам“, вели таа. „Понекогаш додека трчам или кревам тегови, ја гледам мојата сенка или одраз и си помислувам „Гиииии, тоа си ти! Заоблени и убави, силни и способни!“

За повеќе информации за Movemeant Foundation, проверете ја нивната страница или пријавете се за да учествувате на нашите претстојни настани на SHAPE Body Shop во Лос Анџелес и Њујорк - приходите од продажбата на билетите одат директно до фондацијата. Не можете да ги организирате настаните лично? С still уште можете да помогнете!

#Сакам Кажете ни зошто ја сакате вашата форма и помогнете ни да ја рашириме #lубовта.

Преглед за