Топол производ: чисти протеински шипки

Содржина

• Преглед за

Изборот на вистинската нутритонска лента може да биде тежок. Има толку многу видови и вкусови на располагање што може да стане огромно. Без разлика дали барате соодветна лента за исхрана за вас или само сакате да се разграните од вашиот омилен и да пробате нешто ново, зошто да не размислите за Чист протеин? Pure Protein нуди протеински шипки во повеќе од 10 вкусови, вклучувајќи S'mores, торта од боровинки и Чоколадо Делукс. Тие исто така доаѓаат во две различни големини - 78 грама и 50 грама, така што без разлика дали сте малку гладни или многу гладни, тие имаат големина за да ги задоволат вашите потреби.

Чистиот протеин содржи и протеин од сурутка, што го прави идеална закуска после тренинг.

Кога вашите мускули ќе станат скинати и воспалени, што се случува после интензивно вежбање, амино киселините во протеините помагаат да се обноват и обноват тие мускули, изјави Ејми Хендел, експерт за исхрана и автор на 4 навики на здрави семејства, вели. Иако долгогодишното верување од 1960-тите диктираше дека е подобро да се наполни гориво после тренинг со јадење јаглехидрати, неодамнешна студија објавена во септемврискиот број на Весник за исхрана сугерира дека протеинот од сурутка го намалува кортизолот, хормонот кој ги разградува мускулите и дека создава подобар одговор на полнење гориво, што им помага на вашите мускули побрзо да се опорават по тренингот.

„По тренингот, сакате да замените некои од вашите јаглехидрати, но навистина, сакате да се справите со градежните блокови на мускулите, особено ако се обидувате да изгубите или одржите тежина“, вели Хендел. "Сакате нешто што ќе ја оптимизира синтезата на мускулните протеини. Чистиот протеин е еден пример за неколку одлични избори што користи протеин од сурутка и има точен број калории за ужина после тренинг."

Значи, ако се обидувате да го зголемите внесот на протеин од сурутка, или протеин воопшто, решетките за чист протеин може да направат совршен додаток на вашиот здрав начин на живот. И ако барате уште повеќе начини да го вклучите протеинот од сурутка во вашата исхрана, зошто да не се обидете да промешате малку протеин од сурутка во прав во смути после следниот тренинг?

Преглед за