Како да се третира варењето на храната дома

Содржина

• 1. Чај од мента
• 2. Чај од камилица
• 3. Јаболков оцет
• 4. ingerумбир
• 5. семе од анасон
• 6. Сода бикарбона (натриум бикарбонат)
• 7. Лимонска вода
• 8. Корен од сладунец
• Кога да одите на лекар
• Полетувањето

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Преглед

Вашата омилена храна може да ги воодушеви вашите пупки за вкус. Но, ако јадете премногу брзо или консумирате премногу од оваа храна, може да доживеете повремено варење.

Симптомите на варење може да вклучуваат непријатна абдоминална полнота после јадење, или може да имате болка или чувство на печење во горниот дел на стомакот.

Варењето не е болест, туку е симптом на други гастроинтестинални проблеми, како што се чир, гастритис или рефлукс на киселина.

Многу луѓе ќе имаат варење во одреден момент. Наместо да посегнувате по антациди без рецепт за да го смирите стомакот, можеби ќе сакате да пробате да ги контролирате симптомите со состојки и билки во вашата кујна.

Еве еден поглед на осум домашни лекови кои можат да обезбедат брзо ослободување од варењето на храната.

1. Чај од мента

Нането е повеќе од освежувач на здивот. Исто така, има спазмолитично дејство врз телото, што го прави одличен избор за ублажување на стомачни проблеми како гадење и варење. Пијте чаша чај од пеперминт после јадење за брзо да го смирите стомакот или да чувате неколку парчиња пеперминт во џебот и да го цицате бонбонот после јадење.

Додека нането може да го олесни варењето на храната, не треба да пиете или да јадете мента кога варењето е предизвикано од рефлукс на киселина. Бидејќи нането го релаксира долниот езофагеален сфинктер - мускулот помеѓу желудникот и хранопроводот - пиењето или јадењето може да предизвика киселина на желудникот повторно да тече во хранопроводот и да го влоши киселинскиот рефлукс. Чајот од мента не се препорачува за лица со ГЕРБ или чиреви.

Купете чај од мента сега.

2. Чај од камилица

Познато е дека чајот од камилица помага да се предизвика спиење и смирена вознемиреност. Оваа билка исто така може да ја олесни непријатноста во цревата и да го олесни варењето на храната со намалување на киселоста на желудникот во гастроинтестиналниот тракт. Камилицата делува и како антиинфламаторно запирање на болката.

За да подготвите чај од камилица, ставете една или две чанти за чај во врела вода 10 минути. Истурете во чаша и додадете мед, ако сакате. Пијте го чајот колку што е потребно за да престанете со варењето на храната.

Консултирајте се со лекар пред да пиете чај од камилица ако земате разредувач на крв. Камилицата содржи состојка која делува како антикоагуланс, така што постои ризик од крварење кога се комбинира со разредувач на крв.

3. Јаболков оцет

Тврдените здравствени придобивки од јаболков оцет се движат од подобрување на состојбата на кожата до поттикнување на слабеење. Исто така, може да помогне да се олесни варењето на храната.

Бидејќи премалку киселина во стомакот може да предизвика варење на варењето, пијте јаболков оцет за да го зголемите производството на желудочна киселина во вашето тело. Додадете една до две лажички суров, непастеризиран јаболков оцет во чаша вода и пијте за брзо олеснување. Или престанете со варењето пред да се појави со пиење на смесата 30 минути пред јадење.

И покрај тоа што јаболковиот оцет е безбеден, пиењето вишок или неразреден може да предизвика несакани ефекти како што се ерозија на забите, гадење, горење во грлото и низок шеќер во крвта.

Купувајте јаболков оцет.

4. ingerумбир

Ingerумбирот е уште еден природен лек за варење, бидејќи може да ја намали желудочната киселина. На ист начин премалку киселина во стомакот предизвикува варење на храната, премногу стомачна киселина го има истиот ефект.

Пијте една чаша чај од ѓумбир колку што е потребно за да го смирите стомакот и да се ослободите од варењето. Други опции вклучуваат цицање слатки од ѓумбир, пиење ѓумбир-алер или правење на сопствена вода од ѓумбир. Варете едно или две парчиња корен од ѓумбир во четири чаши вода. Додадете вкус со лимон или мед пред да пиете.

Ограничете ја потрошувачката на ѓумбир на. Конзумирање премногу ѓумбир може да предизвика гасови, горење во грлото и металоиди.

Пронајдете слатки од ѓумбир овде.

5. семе од анасон

Оваа спазмолитична билка може да го отстрани варењето на храната после јадење, како и да ги смири другите проблеми со гастроинтестиналниот тракт, како грчеви во стомакот, гадење и надуеност.

Ставете 1/2 лажичка мелено семе од анасон во вода и оставете го да зоврие 10 минути пред да пиете. Пијте чај од анасон секогаш кога ќе почувствувате варење. Друга опција е да се џвака семе од анасон после јадење, ако одредена храна предизвикува варење.

Можни несакани ефекти на анасон вклучуваат гадење, повраќање и чувствителност на сонце.

Купете семе од анасон тука.

6. Сода бикарбона (натриум бикарбонат)

Сода бикарбоната може брзо да ја неутрализира киселината во желудникот и да го олесни варењето, надуеноста и гасовите после јадење. За овој лек, додадете 1/2 лажичка сода бикарбона во 4 унци топла вода и пијте.

Натриум бикарбонатот е генерално безбеден и нетоксичен. Но, пиењето големи количини на сода бикарбона може да донесе неколку непосакувани несакани ефекти, како што се запек, дијареја, раздразливост, повраќање и грчеви во мускулите. Ако пиете раствор што содржи 1/2 лажичка сода бикарбона за варење, не повторувајте најмалку два часа.

Според, возрасните не треба да имаат повеќе од седум 1/2 кафени лажички во период од 24 часа и не повеќе од три 1/2 кафени лажички ако се постари од 60 години.

7. Лимонска вода

Алкалниот ефект на лимонската вода исто така ја неутрализира киселината во желудникот и го подобрува варењето на храната. Измешајте лажица сок од лимон во топла или топла вода и пијте неколку минути пред јадење.

Заедно со олеснување на варењето на храната, лимонската вода е исто така одличен извор на витамин Ц. Сепак, премногу вода со лимон може да ја уништи емајлот на забот и да предизвика зголемено мокрење. За да ги заштитите забите, исплакнете ја устата со вода откако ќе испиете вода со лимон.

8. Корен од сладунец

Коренот на сладунец може да ги смири грчевите во мускулите и воспалението во гастроинтестиналниот тракт, што и двајцата може да предизвикаат варење. Forвакајте корен од сладунец за олеснување или додадете корен од сладунец во врела вода и испијте ја смесата.

Иако е ефикасен за варење, коренот на сладунец може да предизвика нерамнотежа на натриум и калиум и висок крвен притисок во големи дози. Консумирајте не повеќе од 2,5 грама исушен корен на сладунец дневно за брзо олеснување. Јадете или пиете корен од сладунец 30 минути пред јадење или еден час после јадење за варење.

Купете корен од сладунец.

Кога да одите на лекар

Иако варењето на храната е чест проблем, некои периоди не треба да се игнорираат. Честото варење често е симптом на хроничен дигестивен проблем како киселински рефлукс, гастритис, па дури и рак на желудник. Затоа, одете на лекар ако варењето на храната продолжи подолго од две недели или ако чувствувате силна болка или други симптоми како што се:

• губење на тежина
• губење на апетит
• повраќање
• црни столици
• проблеми со голтање
• замор

Полетувањето

Не мора да живеете со честа варење. Непријатност во стомакот може да ви го наруши животот, но не мора. Погледнете дали овие домашни лекови помагаат, но посетете лекар за какви било загрижувачки симптоми.

ФДА не ги следи билките и лековите за квалитет, затоа истражувајте ги вашите избори за брендови.

Колку побрзо посетите лекар, поставите дијагноза и започнете со третман, толку побрзо ќе можете да се чувствувате подобро и да уживате во повисок квалитет на живот.