Разлики помеѓу аеробик во вода и хидротерапија
И аеробик во вода и хидротерапија се состојат од вежби изведени во базен, меѓутоа, тоа се активности кои имаат различни вежби и цели и исто така се водени од различни професионалци.
Аеробик во вода е збир на вежби направени во базен како редовна практика на физичка активност, водени од професионалец по физичко образование. Меѓу неговите придобивки се губење на тежината, подобрено кардиореспираторно уредување, ослободување од стрес, анксиозност и зајакнување на мускулите. Откријте 10 здравствени придобивки од аеробикот во вода.
Хидротерапијата, од друга страна, е модалитет воден од физиотерапевт и има за цел да се опорави од повреда на некој дел од телото, што е одличен начин да се надополни програмата за третман на физикална терапија.
Табелата подолу ги означува главните разлики:
| Аеробик во вода | Хидротерапија | |
| Кој води: | Часот го одржува наставник по физичко образование | Часот го одржува физиотерапевт |
| Главна цел: | Физичко кондиционирање, ослободување од стрес и анксиозност и зајакнување на мускулите | Рехабилитација на телото по повреди или проблеми со срцето |
| Кој може да го стори тоа: | Секој што сака да започне физичка активност | Пациенти кои треба да развијат сила и флексибилност во мускулите, но не можат да имаат влијание, постигнувајќи оптимални контракции во водата |
| Колку време е потребно: | Во просек 1 час по час | Во просек 30 минути, во зависност од количината на вежби потребни за рехабилитација |
| Како се одвиваат часовите: | Секогаш во група со исти вежби за секого | Може да се направи индивидуално, па дури и во група, со различни вежби за секоја личност, освен ако тие имаат слични потреби |
| Каде е советникот: | Скоро секогаш надвор од базенот | Во или надвор од базенот, во зависност од потребата на пациентот |
Хидротерапијата исто така го подобрува квалитетот на животот на нејзините практичари, сепак е терапевтски ресурс што се користи во физиотерапијата за да се добие забрзано и ефективно закрепнување на пациентите. Вежбите што се користат во хидротерапија се персонализирани за секоја индивидуа, со цел да се олесни нивната рехабилитација и, генерално, оваа терапија е индицирана за ортопедски, мускулни, невролошки и респираторни повреди, на пример. Откријте кои вежби се практикуваат во хидротерапија.
Според упатствата на КОНФЕФ, само физичкиот едукатор може да држи часови по хидрогимнастика, а според COFITO, само физиотерапевтот може да држи часови по хидротерапија, и двајцата професионалци мора да ги почитуваат овие упатства, бидејќи тие имаат толку различни цели и методи.
Избор На Читатели
Фулминантен срцев удар: што е тоа, симптоми, причини и што да правиме
