Разбирање на срцевите палпитации после јадење

Содржина

• Врската храна-срце
• Додатоци во исхраната
• Искуство за оброци
• Диета
• Тирамин
• Теобромин
• Дали мононатриев глумат (MSG) предизвикувач?
• Дали кофеинот е предизвикувач?
• Други причини
• Дрога
• Хормонални промени
• Палпитации на срцето и срцеви заболувања
• Кога да добиете медицинска помош
• Дијагностицирање на причината за палпитации
• Третман за срцеви палпитации
• Lивеење со срцеви палпитации

Преглед

Палпитацијата на срцето се забележува кога се чувствува како срцето да прескокне или да има дополнителен ритам. Може да предизвика треперење или удирање во градите или вратот. Може да биде и ненадејно зголемување на срцевиот ритам.

Палпитациите на срцето не се случуваат секогаш кога правите нешто напорно или стресно и можеби не се симптом на ништо сериозно.

Врската храна-срце

Може да почувствувате срцебиење после јадење од повеќе причини:

Додатоци во исхраната

Некои додатоци во исхраната кои луѓето ги земаат со оброци може да предизвикаат срцеви палпитации. Овие вклучуваат:

• горчлив портокал, што некои луѓе го земаат при металоиди, губење на тежината и проблеми со кожата
• ефедра, што некои луѓе ја земаат за настинки, главоболки и зголемување на нивото на енергија
• женшен, што некои луѓе го земаат за зголемување на менталната и физичката енергија
• глог, што некои луѓе го земаат за срцеви заболувања, вклучително и ангина
• валеријана, што некои луѓе ја земаат за нарушувања на спиењето, анксиозност и депресија

Искуство за оброци

Чукањето на срцето после јадење може да биде поврзано со искуството на оброкот, а не со храната.

Палпитации може да се појават поради чинот на голтање. Понекогаш може да почувствувате палпитации кога ќе застанете откако ќе седите на оброк. Емоциите исто така можат да предизвикаат палпитации, особено ако вашите оброци предизвикуваат вознемиреност или стрес.

Диета

Вашата диета може да предизвика и палпитации.

Следното е неколку предизвикувачи и фактори на ризик поврзани со исхраната:

• Ниските нивоа на калиум и дехидрираноста можат да предизвикаат срцеви палпитации.
• Ако сте дијагностицирале хипогликемија или низок шеќер во крвта, може да имате поголем ризик да имате срцеви палпитации поради вашата диета. Храна со висока содржина на јаглени хидрати и преработени шеќери може да предизвика палпитации ако имате проблеми со низок шеќер во крвта.
• Алкохолот исто така може да игра улога. Истражувачите во една студија од 2014 година во Journalурналот на Американскиот колеџ за кардиологија откриле врска помеѓу потрошувачката на алкохол и атријалната фибрилација.
• Може да имате палпитации поради алергија на храна или чувствителност. Горушица што се јавува поради јадење зачинета или богата храна, исто така, може да предизвика срцеви палпитации.
• И храна со висок натриум може да предизвика палпитации. Многу обична храна, особено конзервирана или преработена храна, содржи натриум како конзерванс.

Тирамин

Храна и пијалоци со високо ниво на аминокиселина тирамин може да предизвикаат зголемување на крвниот притисок и да доведат до срцеви палпитации. Тие вклучуваат:

• остарени сирења
• лекувано месо
• Алкохолни пијалоци
• суво или презреано овошје

Теобромин

Теобромин, состојка која најчесто се наоѓа во чоколадото, исто така може да го зголеми срцевиот ритам и да предизвика палпитации. Во, истражувачите откриле дека теоброминот може да има позитивно влијание врз расположението. Но, при високи дози, нејзините ефекти веќе не се корисни.

Дали мононатриев глумат (MSG) предизвикувач?

Иако нема истражување што може да го потврди, истражувачите сугерираат дека може да имате палпитации како чувствителност на MSG, што е подобрувач на аромите што често го има во кинеската храна и во некои конзервирана и преработена храна.

Сепак, ако сметате дека MSG ви предизвикува срцеви палпитации, внимателно прочитајте ги етикетите и избегнувајте храна што содржи MSG.

Дали кофеинот е предизвикувач?

Традиционално, лекарите веруваа дека палпитации може да резултираат од чувствителност на кофеин. Кофеинот е во многу популарни јадења и пијалоци, како што се:

• кафе
• чај
• сода
• енергетски пијалоци
• чоколадо

Сепак, студија од 2016 година сугерира дека кофеинот најверојатно не предизвикува палпитации. Всушност, истражувачите предлагаат некои видови кофеин да го подобрат здравјето на вашето срце.

Други причини

Вежбањето може да ве направи склони кон срцеви палпитации. Чувството на емоции како страв и паника исто така може да ги предизвика.

Дрога

Други причини вклучуваат:

• Производи без рецепт, како што се лекови против настинка и деконгестиви со стимулативен ефект
• лекови за астма
• лекови за срцеви заболувања
• лекови за висок крвен притисок
• апчиња за диети
• тироидни хормони
• одредени антибиотици
• амфетамини
• кокаин
• никотин

Хормонални промени

Драстични промени во вашите хормони може да предизвикаат и палпитации. Поминување низ менструален циклус, бременост или менопауза влијае на нивото на вашиот хормон и овие промени можат да имаат забележливо влијание врз срцевиот ритам.

Hotешките бранови за време на менопаузата се познати по тоа што предизвикуваат палпитации. Овие обично исчезнуваат кога жешкиот блиц ќе заврши.

Палпитации на срцето и срцеви заболувања

Некои срцеви состојби можат да ве изложат на ризик од срцеви палпитации, вклучително:

• абнормален ритам на срцето, или аритмија
• забрзано чукање на срцето или тахикардија
• бавен ритам на срцето, или брадикардија
• атријална фибрилација
• атријален трепет
• исхемична срцева болест или стврднување на артериите

Овие проблеми со срцето може да се појават поради постојните состојби, вклучувајќи дијабетес и висок крвен притисок. Разговарајте со вашиот лекар за тестирање за срцеви заболувања ако имате срцеви палпитации, особено ако имате други состојби што можат да влијаат на здравјето на вашето срце.

Кога да добиете медицинска помош

Посетете се на вашиот лекар ако никогаш не сте имале срцебиење, но се сомневате дека ги доживувате сега. Тие можат да бидат бенигни, но исто така можат да бидат симптом на основни проблеми, особено ако се појават заедно со други симптоми, како што се:

• проблеми со дишењето
• изобилно потење
• конфузија
• осветленост
• вртоглавица
• несвестица
• болка во градите
• притисок или стегање во градите, горниот дел на грбот, рацете, вратот или вилицата

Чукањето на срцето обично застанува по неколку секунди откако срцевиот ритам ќе се врати во нормала. Во некои случаи, вашето срце може да продолжи да чука непостојано неколку минути или повеќе. Може да почувствувате болка во градите, па дури и да се потрошите.

Чукањето на срцето може да биде симптом на медицинска состојба, вклучувајќи:

• анемија
• дехидратација
• загуба на крв
• ниско ниво на шеќер во крвта
• ниски нивоа на јаглерод диоксид во крвта
• ниски нивоа на кислород во крвта
• ниски нивоа на калиум
• хиперактивна тироидна жлезда
• шок

Веднаш посетете го вашиот лекар ако имате палпитации и имате ризик од срцеви заболувања или претходно сте дијагностицирале срцеви заболувања или срцеви заболувања.

Дијагностицирање на причината за палпитации

Вашиот лекар веројатно ќе започне со физички преглед. Ако вашиот лекар се сомнева во срцев проблем, можеби ќе треба да посетите кардиолог. Дијагностичко тестирање може да вклучува:

• крвни тестови
• тестови на урина
• електрокардиограм
• ехокардиограм
• стрес-тест

Вашиот лекар може исто така да препорача тест за монитор Холтер. За овој тест, ќе носите пренослив монитор за отчукување на срцето со вас за 1 до 2 дена, така што вашиот лекар може да ги анализира вашите отчукувања на срцето на подолг период.

Третман за срцеви палпитации

Третманот зависи од дијагнозата.

Вашиот лекар може да заклучи дека срцевите палпитации не се сериозна закана за вашето здравје. Во овој случај, веројатно ќе имате корист од промените во животниот стил.

Избегнувањето лекови против обична настинка со псевдоефедрин и стимуланси во храната и пијалоците може да ги ограничи вашите палпитации. Откажувањето од пушење исто така може да помогне.

Ако палпитациите се сериозно прашање, вашиот лекар веројатно ќе ви препише бета-блокатор или блокатор на калциумови канали. Ова се антиаритмични лекови. Тие го одржуваат пулсот рамномерно и редовно со подобрување на протокот на крв низ целото тело.

Овие лекови често ги третираат вашите состојби во рок од неколку часа. Сепак, тие обично траат од неколку месеци до неколку години за да ги поправат состојбите поврзани со аритмија.

Ако палпитациите ви се закануваат на животот, вашиот лекар може да користи дефибрилатор или пејсмејкер за да ви помогне срцето да се врати во нормален ритам. Овие третмани ќе ви дадат непосредни резултати.

Вашиот лекар може да ве следи во рок од неколку дена, па дури и неколку години за да продолжите со лекување на вашите срцеви палпитации.

Lивеење со срцеви палпитации

Ако палпитациите не се должат на основната медицинска состојба, можеби нема да ви треба медицински третман. Ако често имате палпитации, обидете се да откриете каква храна или активности ги активираат.

Водете дневник за храна за да видите дали можете да идентификувате специфична храна што ви палпитира. Во некои случаи, единствена состојка во вашата храна може да ги предизвикува. Ако можете да идентификувате предизвикувачи, избегнувајте ги и проверете дали престануваат палпитациите.

Ако сте под голем стрес, терапиите како јога, медитација и техники на длабоко дишење можат да помогнат во ублажување на срцевите палпитации.

Без оглед на тоа што ги предизвикува вашите палпитации, достапни се многу третмани кои ќе ви помогнат да го контролирате срцевиот ритам.