Петочна вечер што прави добро за телото

Содржина

• Преглед за

Типичен петок околу 18 часот. обично вклучува едно од следниве:

1. Ги носам моите деца на пица

2. Има коктел и некои апликации со мојот сопруг и пријателите

3. Готвење специјален десерт за да ја завршиме нашата недела со слатка нота

Темелно уживам во сите овие активности, но ниту една од нив не е особено компатибилна со мојата скала и моите слаби фармерки. Знам дека нема да одам во салата или дури и да трчам сама во петок навечер, па предизвикот е да најдам нешто што навистина сакам да го направам, а исто така и на моето тело. И оваа недела, го заковав!

Мојата кондиција во петокот вечерта вклучуваше трки во „Дамски стенд-ап гребло предизвик“. Беше супер забавно, супер социјално, и иако не ни се доближив до победата, дефинитивно ми направи добро на телото.

Настанот беше како масивна забава на плажа, но за разлика од типичната сцена кога младенчињата на плажа облечени во бикини ги бодреа натпреварувачите, овој пат дамите беа во вода, додека момчињата беа едноставно гледачи.

На оваа фотографија, ми се придружуваат господарот на церемонијата The Island Surf & Sail, Jackек Бушко и супер жешките сестри близначки кои ја освоија елитната дивизија за веслање. Девојките апсолутно го скршија. Во споредба со мојот лежерен удар, тие изгледаа како да имаат мотори во нивните лопатки (И тие имаат тела да докажат дека напорната работа се исплатува).

Готова храна: Иако ниту моето туширање, ниту времето на трка не ме квалификуваат како елита, јас сум само воодушевен што ќе бидам дел од играта.

Myерка ми официјално наполни три месеци и се колнам дека се исплаши да ме види како ја минувам целната линија. Што се однесува до моите два сина, тие беа воодушевени што се дружеа на забава на плажа со музика и даски за сурфање-без ниту едно парче сицилијанска пица.

Преглед за