5 природни лекови за хипотироидизам

Содржина

• Природни лекови
• Селен
• Диета без шеќер
• Витамин Б.
• Пробиотици
• Диета без глутен
• Полетувањето

528179456

Стандарден третман за хипотироидизам е земање дневни лекови за замена на тироидните хормони. Се разбира, лековите честопати доаѓаат со несакани ефекти, а заборавањето на пиењето пилула може да доведе до повеќе симптоми.

Во некои случаи, природните лекови може да предизвикаат помалку несакани ефекти и подобро да се вклопат во вашиот целокупен животен стил.

Природни лекови

Целта на природните лекови или алтернативната медицина е да се поправи основната причина за проблемот со тироидната жлезда. Проблемите со тироидната жлезда понекогаш почнуваат како резултат на:

• лоша исхрана
• стрес
• недостасува хранливи материи во вашето тело

Промена на вашата исхрана и земање додаток на билки се два начина на кои можете да помогнете во вашата состојба на тироидната жлезда. Овие опции може да имаат помалку несакани ефекти отколку земањето лекови за тироидната жлезда.

Исто така, земањето додаток на билки за да помогне во справување со ниска или недоволна тироидна жлезда, може да биде корисно за луѓето кои не реагираат добро на лекови.

Разгледајте ги следниве пет природни лекови како додатоци или алтернативи на вашиот план за третман.

Селен

Според Националниот институт за здравство (NIH), селенот е микроелемент кој игра улога во метаболизмот на тироидниот хормон.

Многу храна содржи селен, вклучително и:

• туна
• мисирка
• Бразилски ореви
• говедско месо со трева

Хашимото тироидитис, напад на имунолошкиот систем на тироидната жлезда, често го намалува снабдувањето со селен во организмот. Дополнувањето на овој микроелемент се покажа дека помага во балансирање на нивото на тироксин или Т4 кај некои луѓе.

Важно е да разговарате со вашиот лекар за тоа колку селен може да биде соодветен за вас бидејќи секоја личност е различна.

Диета без шеќер

Шеќерот и преработената храна можат да доведат до зголемено воспаление во телото.

Воспалението може да ја забави конверзијата на Т4 во тријодотиронин или Т3, друг тироиден хормон. Ова може да ги влоши вашите симптоми и болести на тироидната жлезда.

Исто така, шеќерот го зголемува само нивото на енергија на краток рок, со елиминирање од вашата исхрана може да помогне во регулирање на нивото на енергија. Дополнително, отстранувањето на шеќерот од вашата исхрана може да помогне во нивото на стрес и кожата.

Не е лесно да се донесе диета без шеќер, но придобивките за вашето здравје на тироидната жлезда можеби вреди.

Витамин Б.

Преземањето на одредени витамински додатоци може да има влијание врз здравјето на тироидната жлезда.

Ниските тироидни хормони можат да влијаат на нивото на витамин Б-12 во вашето тело. Земањето додаток на витамин Б-12 може да ви помогне да поправите дел од штетата предизвикана од хипотироидизам.

Витамин Б-12 може да помогне при замор болест на тироидната жлезда може да предизвика. Болеста влијае и на вашите нивоа на витамин Б-1. Можете да додадете повеќе витамини од групата Б во вашата диета со следната храна:

• грашок и грав
• аспарагус
• сусам
• туна
• сирење
• млеко
• јајца

Витаминот Б-12 е генерално безбеден за повеќето здрави лица на препорачани нивоа. Разговарајте со вашиот лекар за тоа колку витамин Б-12 може да биде соодветен за вас.

Пробиотици

NIH ја проучува врската помеѓу хипотироидизам и проблеми со тенкото црево.

Откриено е дека променетата подвижност на гастроинтестиналниот тракт (ГИ) која обично се забележува кај хипотироидизам може да предизвика прекумерен раст на тенкото црево во бактериите (СИБО) и на крајот да доведе до хронични симптоми на ГИ, како што се дијареја.

Додатоците на пробиотици содржат живи корисни бактерии кои можат да помогнат во одржување на здравјето на вашиот стомак и цревата.

Покрај формите за додатоци, ферментираната храна и пијалок, како што се кефир, комбуха, некои сирења и јогурт содржат корисни пробиотици.

Сепак, Администрацијата за храна и лекови не одобри употреба на пробиотици за спречување или лекување на какви било состојби. Разговарајте со вашиот лекар за да видите дали овие додатоци може да ви помогнат.

Диета без глутен

Усвојувањето на диета без глутен е повеќе од мода за многу луѓе со хипотироидизам.

Според Националната фондација за свесност за целијакија, значителен број на луѓе со тироидна болест имаат и целијачна болест.

Целијачна болест е дигестивно нарушување при кое глутен предизвикува имунолошки одговор во тенкото црево.

Истражувањата во моментов не поддржуваат диета без глутен за третман на болести на тироидната жлезда.

Сепак, многу луѓе со тироидитис и хипотироидизам на Хашимото се чувствуваат подобро по отстранувањето на пченицата и друга храна што содржи глутен од нивната исхрана.

Но, има некои недостатоци во ослободувањето од глутен. За еден, трошоците за купување храна без глутен честопати се многу повисоки од храната што содржи пченица.

Исто така, некои препакувани јадења без глутен не се здрави. Тоа е затоа што оваа храна може да има поголема содржина на маснотии и помалку растителни влакна отколку производите што содржат пченица.

Полетувањето

За многумина, предностите на усвојување на природен план за третман на тироидната жлезда ги надминуваат недостатоците.

Меѓутоа, ако сте имале операција за отстранување на тироидната жлезда, природен план за третман на тироидната жлезда не е за вас. Како и секогаш, треба да разговарате за сите планови за третман со вашиот лекар пред да ги започнете.