Сè што треба да знаете за женската возбуда

Содржина

• Што е возбуда?
• Дали има разлика помеѓу возбуда и желба?
• Каде возбудата се вклопува во фазите на сексуален одговор?
• Возбуда
• Плато
• Оргазам
• Резолуција
• Како вашето тело реагира на возбуда?
• Како вашиот ум реагира на возбуда?
• Дали има разлика помеѓу женска и машка возбуда?
• Дали има нешто што можете да направите за да ја зголемите возбудата?
• Кој е договорот со преку шалтер и лекови на рецепт за женска возбуда?
• Што ако воопшто не доживеете возбуда?
• Што е нарушување на сексуалниот интерес / возбудување кај жените?
• Знаци
• Дијагноза
• Третман
• Дали некои други услови влијаат на возбудата?
• Хормонални смени
• Нарушувања на тироидната жлезда
• Нарушувања на менталното здравје
• Дијабетес
• Треба ли да одам на лекар?

Што е возбуда?

Возбудата е состојба на будност и фокусирање на одреден стимул. Во оваа статија, ние зборуваме конкретно за сексуална возбуда, што е за сексуално возбудување или вклучување. За лица кои имаат вагина, ова вклучува голем број физиолошки промени во телото.

Дали има разлика помеѓу возбуда и желба?

Зборовите возбуда и желба често се користат наизменично, но тие се малку поинакви.

Desелбата обично се однесува на емоционална желба за секс, додека возбудата се однесува на физиолошките промени во вашето тело што се случуваат кога сте сексуално возбудени.

Според клиниката Кливленд, нарушувањата на желбата вклучуваат недостаток на сексуална желба или интерес за секс, додека нарушувањата на возбудата вклучуваат желба за секс, но се борат да го расположат вашето тело.

Важно е да запомните дека постои разлика помеѓу кои сакаат да имаат секс и да бидат физички возбудени. Можно е да се чувствувате физички возбудени без да сакате да постапувате според тоа чувство.

Само затоа што некој покажува знаци на сексуална возбуда не значи дека сака да има секс - ниту значи дека прифаќа да има секс.

Секогаш практикувајте ентузијастичка согласност: Ако не сте сигурни дали вашиот партнер е вклучен во тоа, секогаш прашајте!

Каде возбудата се вклопува во фазите на сексуален одговор?

Според Националните здравствени услуги на Обединетото Кралство (NHS), истражувачите идентификувале четири фази на сексуален одговор - тоа се фази низ кои поминува вашето тело и ум пред, за време и по сексот.

Возбудата паѓа во првата фаза од циклусот на сексуален одговор.

Возбуда

Фазата на сексуална возбуда - позната и како фаза на возбуда - опфаќа низа физиолошки промени во телото. Повеќето од овие функции го подготвуваат телото за вагинален однос.

На пример, вашата вагина станува повеќе влажна затоа што жлездите произведуваат течности за подмачкување. Вашиот клиторис и вулва се отекуваат додека крвните садови се шират. И вашите брадавици можат да станат почувствителни на допир.

Плато

Фазата на плато е периодот пред оргазмот. Во оваа фаза, промените што ги чувствувате во фазата на возбуда се интензивираат. Вашето дишење може да се забрза, и може да започнете негодувајќи или вокајќи неволно. Вашата вагина може да се затегне и да произведе повеќе подмачкување.

Оргазам

Фазата на оргазам често се смета за крајна цел на сексот, но не мора да биде така! Сосема е можно да имате пријатен секс без да постигнете оргазам.

Оргазмите може да вклучуваат мускулни конвулзии, особено во областа на долниот дел на грбот и карлицата. Во оваа фаза, вагината може да се затегне и може да стане подмачкана.

Тоа е поврзано со чувство на еуфорија и задоволство.

Резолуција

После оргазмот, вашите мускули се релаксираат, а крвниот притисок паѓа. Вашиот клиторис може да се чувствува особено чувствителен, па дури и болен на допир.

Можеби ќе доживеете огноотпорен период, за време на кој нема да можете повторно да доживеете оргазам.

Некои луѓе доживуваат повеќекратни оргазми, но тоа не е потребно за да имате пријатно сексуално искуство. Најважно е да го слушате вашето тело и да бидете пријатни.

Како вашето тело реагира на возбуда?

Некои од физичките одговори на возбуда вклучуваат:

• Вашиот пулс и срцевиот ритам се забрзуваат, а крвниот притисок се зголемува.
• Вашите крвни садови се шират, вклучително и крвните садови до гениталиите.
• Вашата вагина и вулва можат да станат влажни за да помогнат во подмачкување на гениталиите.
• Делови од вашата вулва, како што се усните (усните) и клиторисот, отекуваат поради зголеменото снабдување со крв.
• Вашиот вагинален канал може да се прошири.
• Вашите гради стануваат полни, а брадавиците може да станат исправени.

Како вашиот ум реагира на возбуда?

Можеби ќе се борите да се концентрирате на што било друго - дури и ако всушност немате секс!

Тоа е затоа што сексуалните стимули активираат одредени промени во вашиот мозок, предизвикувајќи одредени мозочни активности насочени кон секс.

Сепак, има уште многу што не знаеме за тоа како работи мозокот, вклучително и за тоа како работи мозокот за време на сексот.

Дали има разлика помеѓу женска и машка возбуда?

Вашата физичка реакција на возбуда, секако ќе зависи од гениталиите. Но, постојат неколку сличности во тоа како повеќето луѓе доживуваат возбуда.

Без оглед на изгледот на гениталиите, крвта обично би течела кон нив поради проширувањето на крвните садови.

Ако имате вагина, тоа може да резултира со отекување на клиторисот и лабиите. Ако имате пенис, овој проток на крв предизвикува ерекција.

Овој проток на крв може да предизвика и црвенило на образите и градите.

Голем дел од мејнстрим медиумите се фокусираат на разликите помеѓу мозокот на мажите и жените, вклучително и кога станува збор за секс. Но, според мозокот, мажите и жените не се толку различни.

Едното вклучуваше преглед на мозокот преку машина fMRI додека субјектите гледаа еротски видеа. Апаратот fMRI им помогна на истражувачите да видат како влијае мозокот за време на возбудата.

Откриено е дека, додека сексуалните стимули ги активираат амигдалите и таламијата повеќе кај мажите, тоа генерално има сличен ефект врз сите испитаници.

Вреди да се напомене дека овие студии често не вклучуваат интерсексуални и трансродови учесници.

Дали има нешто што можете да направите за да ја зголемите возбудата?

За да ја зголемите сексуалната возбуда, можете да ја продолжите предиграта.

Ова значи дека пред сексуалниот однос или мастурбацијата, имате време да се возбудите експериментирајќи со различни ерогени зони, користејќи различни играчки или испробувајќи различни видови сензуален допир.

На пример, можеби ќе се чувствувате вклучени кога ќе ги допрете брадавиците, долго ќе го бакнувате вашиот партнер или кога користите сексуална играчка.

Можеби е корисно да присуствувате на советување за парови или сексуална терапија за да ви помогнете вие ​​и вашиот партнер да комуницирате подобро и да вежбате здрави форми на интимност.

Кој е договорот со преку шалтер и лекови на рецепт за женска возбуда?

Во 2015 година, Администрацијата за храна и лекови одобри употреба на флибансерин (Addyi), пилула на рецепт што третира нарушување на полов интерес / возбудување кај жените Ова е лек сличен на вијагра и се зема секој ден.

Истражувањето за Адии е мешано. Иако е докажано дека е ефикасен за некои, други не сметаат дека е корисно.

Исто така, постојат неколку контроверзии околу бројот на несакани ефекти што ги има овој лек, кои вклучуваат:

• вртоглавица
• тешкотии заспивање или останување во сон
• гадење
• сува уста
• замор
• хипотензија, или низок крвен притисок
• несвестица или губење на свеста

Лекот не треба да се комбинира со алкохол. Може да комуницира со многу други лекови и додатоци. Може дури и да комуницира со сок од грејпфрут.

Во 2019 година, ФДА одобри бремеланотид (Вајлеси), само-администриран лек за инјекции. Се зема по потреба.

Потенцијалните несакани ефекти на Vyleesi вклучуваат:

• тешка гадење
• повраќање
• црвенило
• реакции на местото на инјектирање
• главоболка

Ако сакате да испробате кој било од овие лекови, разговарајте со вашиот лекар. Обавезно кажете им ја вашата медицинска историја, вклучително и сите додатоци што ги земате. Побарајте упат и до сексуален терапевт, со цел да истражите какви било ранливи фактори што ве спречуваат да сакате сексуална активност.

Сексуален терапевт ќе ви помогне да ги идентификувате менталното здравје или релациските фактори кои можат негативно да влијаат на вас и да ве научи повеќе на вашето сексуално здравје.

Придржувајте се до нивниот совет и не земајте повеќе додатоци или лекови - дури и лекови без рецепт (преку шалтер) - без нивно претходно одобрување.

Што ако воопшто не доживеете возбуда?

Ако сакате да имате секс, но се чини дека не доживувате сексуална возбуда, може да биде тешко да се справите со ова. Можеби имате нарушување на сексуалната дисфункција.

Обично, сексуална дисфункција поврзана со возбуда се нарекува нарушување на сексуалниот интерес / возбудување кај жената.

Во ред е и ако имате мала желба за секс или воопшто не чувствувате желба за тоа. Многу луѓе се идентификуваат како асексуалци, што значи дека чувствуваат малку или воопшто не чувствуваат сексуални нагони.

Асексуалноста не е нарушување или состојба, туку идентитет - слично на секоја сексуална ориентација.

Тоа е повеќе спектар отколку едно единствено искуство, и секоја асексуална личност различно ја доживува асексуалноста.

Асексуалните луѓе може да доживеат возбуда или не, и додека некои асексуални луѓе имаат секс, други не.

Ако мислите дека сте асексуалец, би било корисно да направите малку истражување на оваа тема и да се поврзете со асексуалната заедница. Асексуалната мрежа за видливост и образование е добро место за почеток!

Што е нарушување на сексуалниот интерес / возбудување кај жените?

Sexualенски сексуален интерес / нарушување на возбуда е сексуална дисфункција што предизвикува низок сексуален нагон. Порано беше познато како нарушување на хипоактивната сексуална желба (ХСДД).

Знаци

Ако имате женски сексуален интерес / нарушување на возбудата, може да ги почувствувате следниве симптоми:

• мал интерес за секс и мастурбација
• мал интерес за сексуални фантазии
• тешкотии во уживањето во сексот
• тешкотии да почувствувате задоволство кога се стимулираат гениталиите

Дијагноза

Нема специфичен тест за нарушување на полов интерес / возбудување кај жените.

За да се дијагностицира оваа состојба, лекарот може да ве праша за симптомите. Тие исто така може да се обидат да пронајдат основна причина.

Ова може да вклучува физички причини (здравствени состојби или лекови, на пример) или емоционални причини (како што се историја на сексуална злоупотреба, состојба на ментално здравје што влијае на возбуда, негативна слика на телото или стресни фактори на релацијата).

Вашиот давател на здравствени услуги може да направи крвни тестови или да изврши карличен преглед за да ја открие основната причина. Понекогаш, нема очигледна причина за нарушување на сексуалниот интерес / возбудување кај жените.

Третман

Третманот на сексуален интерес / пореметување на возбудувањето кај жените ќе зависи од причината.

На пример, ако тоа е предизвикано од одреден лек, вашиот лекар може да препише помала доза или целосно друг лек.

Sexualенски сексуален интерес / нарушување на возбудата исто така може да биде предизвикано од ниско ниво на естроген. Ова е вообичаено за луѓето кои доживуваат менопауза или перименопауза. Во овој случај, вашиот лекар може да препише хормонска терапија.

Ако причината е емотивна, можеби е најдобро да се обратите кај терапевт специјализиран за сексуално здравје. Тие можат да ви помогнат да се грижите за вашето ментално здравје и да ја решите секоја траума во минатото.

Според а, емоционалното здравје има огромно влијание врз возбудувањето, а терапијата како што е когнитивната бихејвиорална терапија може да биде многу ефикасен третман за нарушувања на возбудата.

Советник специјализиран за секс и врски исто така може да ви помогне да откриете нови техники за комуникација, закажување секс и наоѓање сексуални активности што ви одговараат.

Можете исто така да пробате флибансерин (Addyi), лекови на рецепт споменати погоре. Сепак, важно е да разговарате за ова со вашиот лекар, бидејќи има многу несакани ефекти и може да комуницира со тековните лекови или да влоши одредени состојби.

Пред да размислите за земање лекови, најдобро е да ги разберете ризиците и придобивките за да можете да донесете информирана одлука.

Дали некои други услови влијаат на возбудата?

Низа други состојби можат да предизвикаат нарушување на возбудата или да влијаат негативно на вашето либидо.

Хормонални смени

Менопауза, бременост, спонтан абортус, раѓање и доење, сите предизвикуваат огромни хормонални смени што можат да влијаат на вашата способност да се чувствувате возбудени.

Во случај на бременост, спонтан абортус, раѓање и доење, вашата сексуална желба и способност да се возбудите обично се враќаат со текот на времето.

Ако тоа е постојан проблем или ако ви предизвикува вознемиреност, разговарајте со лекар или терапевт.

Ако менопаузата предизвикува да чувствувате мала или никаква сексуална желба, вашиот лекар може да препише терапија со естроген.

Нарушувања на тироидната жлезда

Бидејќи тироидната жлезда може да влијае на вашите полови хормони, нарушувањата во тироидната жлезда можат да влијаат на вашата способност да се возбудите.

Студија од 2013 година, која опфати 104 жени со тироидни заболувања, вклучувајќи хипертироидизам, хипотироидизам, тироидитис на Хашимото и нодуларни гушавици.

Истражувачите ги споредиле со жени без проблеми со тироидната жлезда.

Откриле дека сексуалната дисфункција кај жените е позастапена кај жени со тироидни заболувања (46,1 процент) отколку жените без болест на тироидната жлезда (20,7 проценти).

Една студија спроведена во 2015 година ја разгледа врската помеѓу сексуалната дисфункција и депресијата. Откриено е дека хипотироидизам и автоимунитет на тироидната жлезда можат да предизвикаат и депресија и сексуална дисфункција.

Управување со вашата болест на тироидната жлезда со земање на пропишани лекови и спроведување на промени во животниот стил може да помогне во подобрување на вашата сексуална функција.

Нарушувања на менталното здравје

Нарушувања на расположението како депресија може да предизвикаат ниско либидо, како и нарушувања на сексуалната возбуда и желба.

Според статијата објавена во theурнал за клиничка психијатрија од 2009 година, околу 40 проценти од жените кои имаат сексуална дисфункција, исто така, доживуваат депресија. Истражувачите исто така проценија дека 3,7 проценти од жените имаат и депресија и тешкотии со сексуалната желба.

Многу состојби во менталното здравје можат да се појават поради траума, што исто така може да предизвика сексуална дисфункција.

Една студија од 2015 година, која испитувала и мажи и жени, открила дека ПТСН и сексуалната дисфункција се поврзани и дека третманите со ПТСН треба да ја земат предвид сексуалната функција на индивидуата.

Дијабетес

Дијабетесот може да предизвика различни видови на сексуална дисфункција кај жените.

Преглед на студии во 2013 година открива дека жените со дијабетес имаат поголема веројатност да доживеат сексуална дисфункција отколку оние без дијабетес. Сепак, прегледот забележа дека врската помеѓу двајцата е сè уште слабо разбрана.

Треба ли да одам на лекар?

Ако мислите дека имате каква било сексуална дисфункција, добра идеја е да разговарате со лекар или терапевт - особено ако тоа влијае на вашата благосостојба и вашите односи.

Запомнете дека, иако сексуалната дисфункција може да биде тешка и фрустрирачка, таа може да се лекува.