Го пробавме: AKT INMOTION

Содржина

• Преглед за

Шакира, Кели Рипа, и Сара Џесика Паркер имам тела на бангин, па кога успеав да земам час од личниот тренер што сите го делат, бев екстатичен.

Влегувајќи во фабриката за танцување во центарот на градот во Newујорк, ме пречека една многу ситна и екстремно тонирана жена облечена во качулка со патент и тесни црни панталони: Ана Кајзер, креаторка на АКТ ИНМОТИОН. „Само што испратив Кели Рипа да се искачиме на Емпајер Стејт Билдинг“, лежерно рече таа пред да влеземе во студиото. Знаев дека ме очекува нешто возбудливо.

И следните 90 минути не разочараа-всушност, треба да се измисли нов термин за вежбање благодарение на часовите на Кајзер. Откако ќе присуствувате на едно, ќе се чувствувате како да сте испиле голема серија од..ајде да го наречеме „напивка за движење“. Високата вредност е неверојатна и резултатите зборуваат сами за себе.

Кога ги креираше часовите „Happy Hour“ и „S&M“, Ана се погрижи 60-те или 90-те минути што ќе ги поминете со неа да се сè што ви треба за да го добиете вашето кардио, флексибилност и кондиционирање на силата. Таа вклучува кореографија за танцување на хип хоппин (тоа е лесно да се следи!) Со јога и пилатес движења и вежби со тежина прошарани, постојано ги шокира вашите мускули и овозможува активни сесии за опоравување што буквално го пресметуваат секој втор. И тие создаваат зависност, благодарение на филозофијата на AKT INMOTION за „движење со цел“.

„Повеќето од нас поминуваат некаде од три до десет часа - или повеќе - активни и вежбајќи секоја недела. Зошто да не развиете вештина и да се подобрите во нешто додека го вежбате најдоброто за целото тело? Вели Кајзер. Плус кој не сака да ги напушти тренинзите чувствувајќи се како резервен танчер за Бијонсе?

Кајзер ја започна својата фитнес кариера во спортскиот клуб Рибок/NYујорк и Спортскиот клуб/ЛА. Таа потоа служеше како главен офицер за содржина за Трејси Андерсон додека исто така правеше лична обука. А потоа, тука е нејзиното танцово искуство.

„Танцот е движечка сила во мојот живот веќе 25 години. Од музички спотови и хип хоп, до џез и музички театар, до балет и класичен модерен танц, имав голема изложеност на различни техники кои го инспирираат мојот сопствен електричен стил ," таа рече. Оваа сорта вклучува турнеи со актерската екипа на ФАМЕ!, служејќи како главен танчер во филмот Маѓепсана, и се појавува во нејзините музички спотови со нејзиниот клиент Шакира.

Добро е што танцот е токму она што го поттикнува и мотивира Кајзер. „Нема ништо што ми помага да го разбирам мојот ум и да го подобрим расположението повеќе од тоа да се потам во соба со моите пријатели на неверојатна нова музика и да се чувствувам посилно и повисоко секогаш кога ќе излезам надвор. Навистина е неверојатно“, вели таа. "Јас сум зависник. И резултатите не се ни половина лоши".

АКТ ИНМОТИОН отвора ново студио оваа пролет во Newујорк. Обучувачите-кои мора да имаат сертификат за НАСМ, да имаат најмалку петгодишно искуство како професионален танчер и повеќе-внесуваат мешавина на експертиза во студиото, вклучувајќи Пилатес, чешки метод, ТРХ и превенција од повреди. Ми звучи како забава за танцување!

За вкус на часовите дома, пробајте ги сериите на стомакот на Кајзер во видеото подолу.

Преглед за