Предности на криотерапија

Содржина

• Преглед
• Предности на криотерапија
• 1. Ги намалува симптомите на мигрена
• 2. Врши иритација на нервите
• 3. Помага при лекување на нарушувања на расположението
• 4. Ја намалува болката во артритисот
• 5. Може да помогне во лекување на ниско ризични тумори
• 6. Може да помогне во спречување на деменција и Алцхајмерова болест
• 7. Третира атопичен дерматитис и други кожни заболувања
• Ризици и несакани ефекти
• Совети и упатства за криотерапија
• Земе

Преглед

Криотерапија, што буквално значи „терапија со настинка“, е техника каде што телото е изложено на екстремно студени температури неколку минути.

Криотерапија може да се достави само во една област, или можете да се одлучите за криотерапија на целото тело. Локализираната криотерапија може да се администрира на повеќе начини, вклучително преку ледени пакувања, ледена масажа, спрејови за ладење, ледени бањи, па дури и преку сонди администрирани во ткиво.

Теоријата за криотерапија на целото тело (СБЦ) е дека со потопување на телото во екстремно ладен воздух неколку минути, може да добиете голем број здравствени придобивки. Поединецот ќе застане во затворена комора или мал комплет што го опкружува нивното тело, но има отвор за главата на врвот. Зградата ќе падне помеѓу негативни 200-300 ° F. Тие ќе останат во ултра ниска температура на воздухот помеѓу две и четири минути.

Можете да добиете придобивки од само една сесија на криотерапија, но таа е најефикасна кога се користи редовно. Некои спортисти користат криотерапија два пати на ден. Другите ќе одат дневно 10 дена, а потоа еднаш месечно потоа.

Предности на криотерапија

1. Ги намалува симптомите на мигрена

Криотерапијата може да помогне во лекување на мигрена со ладење и вкочанетост на нервите во пределот на вратот. дека нанесувањето обвивка за врат што содржи две замрзнати ледени пакувања на каротидните артерии на вратот значително ја намалила болката во мигрена кај испитаните. Се сметаше дека ова работи со ладење на крвта што минува низ интракранијалните садови. Каротидните артерии се близу до површината на кожата и се достапни.

2. Врши иритација на нервите

Многу спортисти со години користат криотерапија за лекување на повреди, а една од причините зошто е тоа што може да вцепи болка. Студот всушност може да вцепи иритиран нерв. Лекарите ќе ја лекуваат погодената област со мала сонда вметната во блиското ткиво. Ова може да помогне во лекување на стегнати нерви или невроми, хронична болка, па дури и акутни повреди.

3. Помага при лекување на нарушувања на расположението

Ултра студените температури во криотерапијата на целото тело може да предизвикаат физиолошки хормонални реакции. Ова вклучува ослободување на адреналин, норадреналин и ендорфин. Ова може да има позитивен ефект врз оние кои доживуваат нарушувања на расположението како анксиозност и депресија. таа криотерапија на целото тело била всушност ефикасна во краткотраен третман и за едните и за другите.

4. Ја намалува болката во артритисот

Локализираниот третман со криотерапија не е единственото што е ефикасно во лекувањето на сериозни состојби; таа криотерапија на целото тело значително ја намали болката кај луѓето со артритис. Откриле дека третманот е добро толериран. Исто така, се овозможи поагресивна физиотерапија и работна терапија како резултат. Ова на крајот ги направи програмите за рехабилитација поефикасни.

5. Може да помогне во лекување на ниско ризични тумори

Насочената, локализирана криотерапија може да се користи како третман на рак. Во овој контекст, таа се нарекува „криохирургија“. Работи така што ги замрзнува клетките на ракот и ги опкружува со ледени кристали. Во моментов се користи за лекување на некои ниско ризични тумори за одредени видови на рак, вклучително и рак на простата.

6. Може да помогне во спречување на деменција и Алцхајмерова болест

Иако се потребни повеќе истражувања за да се процени ефективноста на оваа стратегија, се теоретизира дека криотерапијата на целото тело може да помогне во спречување на Алцхајмерова болест и други видови на деменција. ова може да биде ефективен третман бидејќи антиоксидативните и антиинфламаторните ефекти на криотерапијата можат да помогнат во борбата против одговорите на воспалителни и оксидативни стресови што се јавуваат со Алцхајмерова болест.

7. Третира атопичен дерматитис и други кожни заболувања

Атопичен дерматитис е хронично воспалително заболување на кожата со знаци на симптоми на сува и чешање на кожата. Бидејќи криотерапијата може во крвта и може истовремено да го намали воспалението, има смисла дека и локализираната и целата криотерапија може да помогнат во лекување на атопичен дерматитис. Друга студија (кај глувци) го испитала нејзиниот ефект врз акните, насочувајќи се кон лојните жлезди.

Ризици и несакани ефекти

Најчестите несакани ефекти од кој било вид криотерапија се вкочанетост, пецкање, црвенило и иритација на кожата. Овие несакани ефекти се скоро секогаш привремени. Закажете состанок со вашиот лекар ако тие не се решат во рок од 24 часа.

Никогаш не треба да користите криотерапија подолго отколку што се препорачува за методот на терапија што ја користите. За криотерапија на целото тело, ова би било повеќе од четири минути. Ако користите ледена кутија или ледена бања дома, никогаш не треба да нанесувате мраз на областа подолго од 20 минути. Завиткајте мраз пакувања со крпа за да не ја оштетите кожата.

Оние со дијабетес или какви било состојби што влијаат на нивните нерви не треба да користат криотерапија. Можеби не можат целосно да го почувствуваат неговиот ефект, што може да доведе до понатамошно оштетување на нервите.

Совети и упатства за криотерапија

Ако имате какви било услови што сакате да ги лекувате со криотерапија, проверете дали разговарате за нив со лицето кое помага или го спроведува вашиот третман. Секогаш е добра идеја да се консултирате со вашиот лекар пред да користите било каков вид на терапија.

Доколку примате криотерапија на целото тело, носете сува, широка облека. Донесете чорапи и ракавици за да се заштитите од смрзнатини. За време на терапијата, движете се ако е можно за да ја задржите крвта.

Ако започнете криохирургија, вашиот лекар ќе разговара со вас претходно за специфични подготовки. Ова може да вклучува претходно не јадење и пиење 12 часа.

Земе

Постојат многу анегдотски докази и некои истражувања што ги поддржуваат тврдењата дека криотерапијата може да понуди здравствени придобивки, но криотерапијата на целото тело сè уште се истражува. Бидејќи сè уште се истражува, разговарајте со вашиот лекар или давател на здравствена заштита за да процените дали е соодветно за вас.