Катрина Скот од Tone It Up споделува „Она што е најважно“ во нејзиното патување за слабеење после породувањето

Содржина

• Преглед за

Катрина Скот ќе биде првата што ќе ви каже дека не е заинтересирана да го врати своето тело пред бебето. Всушност, таа го претпочита своето тело по бременоста и чувствува дека породувањето ја променило нејзината перспектива за сопствената сила.

Сепак, многу луѓе му рекоа на Скот дека ќе се „врати“ во форма откако ќе го роди бебето, особено со оглед на нивото на нејзината кондиција. Но, сега, преку моќна објава за трансформација, ко-основачот на Tone It Up споделува како тоа не било случај.

„Официјално девет месеци по породувањето“, напиша таа на Инстаграм минатата недела.

Обично, кога фитнес влијателите ја споделуваат својата постпартална трансформација, нивната фотографија „пред“ ги покажува во деветтиот месец од бременоста. Но, фотографијата „пред“ на Скот е направена неколку месеци откако таа се породи. Погледни:

„Наместо да објавувам слика на деветтиот месец од бременоста, јас избрав слика на три месеци по породувањето, бидејќи три месеци сите ми велеа дека ќе се вратам таму каде што сум“, напиша таа. „[Но] тоа не беше мое патување“. (BTW, нормално е да изгледаш бремена по породувањето.)

И покрај тоа што искуството на Скот не се совпадна со очекувањата на сите други, таа почувствува огромно ценење за своето тело, без оглед на тоа. „Лево, не бев разочарана… ниту бев тажна што не ги исполнив очекувањата што многу луѓе ги имаа од мене“, напиша таа. „Всушност, јас бев спротивно. Бев среќна, горда и позитивно на телото. (Поврзано: Оваа мајка на тројки со ИВФ кажува зошто го сака своето тело по породувањето)

Мајката која за прв пат се појавила сподели како лесно би можела да го почувствува спротивното ако вршеше притисок врз себе да се усогласи со нереалните очекувања кои доаѓаат со губењето на тежината после породувањето.

„Замислете да бев напорна со себе, да ги изедам емоциите, да го мразам телото што ми даде прекрасна ќерка или да се обидам да живеам според она што мислев дека сите очекуваа од мене? Мислам дека нема да бидам онаму каде што сум денес. Тоа ќе ме наведе да се чувствувам како да сум пропаднала себеси и сите што ме следеле. Тоа би довело до само-саботажа и можеби би останала заглавена пред себе, не мислам дека заслужувам -убов кон себе ", објасни таа. (Поврзано: Кејти Вилкокс сака да запомните дека губењето на тежината на бебето бара време)

Продолжувајќи ја својата објава, Скот рече дека најважниот аспект на секое постпартално патување е „начинот на кој зборуваме за себе“.

„Сакам да знаете дека вашето тело по породувањето е извонредно“, напиша таа. „За мене, јас ги ценам моите знаци на тигар, моите дупчиња што ми останаа на пленот на образите, мојот стомак што се шири повеќе од кога и да јаде и новата кожа во која се наоѓам.

„Патувањето на секој човек изгледа различно и секоја мајка има свој уникатен пат - затоа да не го споредуваме поглавјето 1 или 3 со туѓото поглавје 30“, додаде Скот. "Ако се чувствувате потиштено или поразено, сакам да знаете дека е во ред. Започнете со ова една работа - добрина. С Everything што ќе му кажете на вашето тело е важно затоа што слуша." (Поврзано: CrossFit Mom Revie Jane Schulz сака да го сакате вашето тело по породувањето исто како што е)

За да ја заврши својата објава, Скот сподели едноставен начин на кој можете да почнете лесно да се однесувате кон себе и да практикувате самољубие.

"Започнете со" Јас сум убава. Јас сум способна. Јас сум достоен за моите цели и соништа. Јас сум точно таму каде што треба да бидам денес. Можам да го направам ова. Јас сум сакан. И јас сум многу благодарен за ова тело, моето чукање на срцето и мојот прекрасен ум “, напиша таа. „Секоја одлука што ќе ја донесете, донесете ја со -убов кон себе ... затоа што ја заслужувате“.

Преглед за