16 недели бремени: симптоми, совети и многу повеќе

Содржина

• Промени во вашето тело
• Вашето бебе
• Развој на близнаци на 16-та недела
• 16 недели бремени симптоми
• Блесок сјај
• Запек
• Горушица
• Крварење од нос
• Метеж
• Работи што треба да се направат оваа недела за здрава бременост
• Кога да се јавите кај вашиот лекар

Преглед

Вие сте четири недели од половина точка. Исто така, ќе влезете во еден од највозбудливите делови од бременоста. Треба да почнете да го чувствувате бебето како се движи секој ден сега.

За многу жени, на почетокот може да биде тешко да се каже дали чувството во стомакот е движење на бебето, гасови или некоја друга сензација. Но, наскоро, се развива шема и ќе знаете дали тоа движење е мало возбудливо бебе.

Промени во вашето тело

Вториот триместар понекогаш се нарекува „фаза на меден месец“ од бременоста. Може да забележите дека спиете потиво и помирно отколку што сте биле пред само неколку недели. Исто така, треба да започнете да се навикнувате да спиете на страна.

Вашиот лекар може да ве советува да престанете да спиете на грб во овој момент. Ова значи да користите дополнителни перници за поддршка на вашето тело. Постојат неколку видови на специјално дизајнирани перници за бременост што можете да ги купите за да ви помогнат да спиете или само да обезбедите малку дополнителна удобност додека одмарате.

Со повеќе сон доаѓа повеќе енергија во текот на денот. Вашето расположение исто така може да заличи, но немојте да се изненадите ако сеуште искусите повремено промена на расположението. И можеби ќе ја промашите вашата стара облека бидејќи почнувате да носите повеќе облека за мајчинство.

Вашето бебе

Станувањето поактивно е само дел од она што се случува со вашето бебе во 16-та недела. Циркулаторниот и уринарниот систем на бебето функционираат во понапредна фаза.

Главата на вашето бебе, исто така, изгледа „понормално“ бидејќи очите и ушите се сместени во нивната постојана положба на главата. Главата на вашето бебе станува исто така подигната и не е под агол нанапред како што беше во првите неколку месеци.

Нозете на вашето бебе исто така се развиваат брзо. И, ако вашето бебе е девојче, илјадници јајца се формираат во нејзините јајници.

Бебињата во оваа фаза се мерат од главата до дното. Ова се нарекува должина на круната. На 16 недела, повеќето бебиња се долги околу 4,5 инчи и тежат околу 3,5 унци. Ова е колку големината на авокадото. И следно вашето бебе ќе започне голем пораст на растот.

Развој на близнаци на 16-та недела

Дали сè уште чувствувате некое движење? Некои жени почнуваат да ги чувствуваат своите бебиња како се движат до 16-та недела, но жените кои се мајки за прв пат честопати не чувствуваат движење се додека не се случи многу подоцна.

Феталното движење, исто така наречено забрзување, е одличен знак дека вашите бебиња вежбаат мускули во развој. Со текот на времето, овие мали pиркања и удари ќе се претворат во ролни и удари.

16 недели бремени симптоми

Многу жени ја поминуваат фазата на утринска мачнина на бременоста околу ова време. Ова е исто така време кога може да станете малку заборавни или да имате проблеми со концентрацијата.

Иако повеќето од вашите симптоми од изминатите недели нема да бидат нови оваа недела, како нежните гради, еве еден поглед на симптомите што може да очекувате да продолжат оваа недела:

• посветла кожа (како резултат на зголемен проток на крв)
• мрсна или посјајна кожа (поради хормони)
• запек
• металоиди
• крварење од носот
• метеж
• континуирано зголемување на телесната тежина
• можни хемороиди
• заборавот
• проблеми со концентрацијата

Ако се чувствувате разочарани, разговарајте со вашиот лекар или пријател кој можеби доживеал слични симптоми за време на нејзината бременост.

Блесок сјај

Зголемувањето на протокот на крв низ целото тело може да направи лицето да изгледа посветло. И оние што се повеќе активни хормони, овие денови можат да започнат да ја прават вашата кожа помрсна и посјајна.

Понекогаш се нарекува „сјај на бременоста“, но можеби не ги гледате овие промени во такви розови изрази. Обидете се со средство за чистење без масло ако лицето ви стане премногу мрсно.

Запек

Ако запекот стане проблематичен, не заборавајте да јадете храна богата со растителни влакна, како што се свежо и суво овошје, зеленчук, грав, бадеми, житарки од трици и други цели зрна. Внимавајте на храна богата со маснотии, со малку влакна, како што се сирењето и преработеното месо, што може да го влоши запекот.

Горушица

Ако се појави металоиди, обрнете големо внимание на храната што може да биде предизвикувач. Пржена или зачинета храна често се виновни. Запомнете дека храната во која некогаш уживавте без проблем можеби треба да биде забранета за време на бременоста.

Ако следите здрава исхрана, треба да смислите дека стекнале помеѓу 12 и 15 килограми овој триместар. Таа проценка може да се разликува ако сте биле со прекумерна тежина или со мала тежина на почетокот на бременоста.

Крварење од нос

Една друга промена што може да се случи е повремено крварење од носот или крварење на непцата. Крварењето од носот е обично безопасно и резултира кога дополнителниот проток на крв во вашето тело предизвикува пукање на малите крвни садови во носот.

Да се ​​запре крварењето од носот:

1. Седнете и држете ја главата повисока од срцето.
2. Не потпирајте ја главата назад бидејќи тоа може да предизвика да проголтате крв.
3. Притиснете го носот со палецот и показалецот континуирано најмалку пет минути.
4. Нанесете пакет мраз на носот за да ви помогне да ги стегнете крвните садови и брзо да го запрете крварењето.

Метеж

Пред да земете какви било лекови без рецепт или лекови на рецепт за метеж, проблеми со варењето на храната или други здравствени проблеми, разговарајте со вашиот лекар. Тие можат да одговорат на вашите прашања за тоа кои лекови се безбедни за употреба сега.

За време на вашиот следен пренатален состанок, не заборавајте да му кажете на вашиот лекар за сите други симптоми што ги чувствувате.

Работи што треба да се направат оваа недела за здрава бременост

Откако ќе ја снема утринската мачнина, одлично време е да се фокусирате на здрава исхрана и фитнес.

Ако копнеете по слатка храна, посегнете по овошје или јогурт наместо во таа бонбона. Обидете се да грицкате ниско сирење ако сакате солена храна. Вашето тело и вашето бебе ќе ги ценат протеините и калциумот.

Насочете 30 минути вежбање дневно. Пливањето и одењето се одлични тренинзи со низок интензитет. Само запомнете да разговарате со вашиот лекар пред да започнете рутина за вежби.

Можеби можеби ќе започнете да истражувате креветчиња за креветчиња, седишта за автомобили, колички, монитори за бебиња и други предмети за бебето со високи билети. Со толку многу опции и бидејќи многу од овие предмети ќе имаат влијание врз безбедноста на вашето бебе, можеби ќе бидете изненадени од тоа колку време може да потрае ова.

Кога да се јавите кај вашиот лекар

Ако чувствувате дека вашето бебе се движи редовно, но тогаш забележувате дека не чувствувате никакво движење најмалку 12 часа, јавете се кај вашиот лекар. Можеби едноставно не сте го забележале движењето на вашето бебе, но секогаш е подобро да го играте безбедно.

Ако не сте почувствувале како вашето бебе се движи до оваа недела, бидете трпеливи. Многу жени не забележуваат трепет до 20 недели или така.

Додека ризикот од спонтан абортус е многу помал во вториот триместар отколку што беше во првиот, никогаш не треба да игнорирате дамка, крварење или силна болка во стомакот.

Спонзорирана од Бебе Гулаб