Промена на брзината

Содржина

• Преглед за

Роден сум со дисфункционален срцев вентил, и кога имав 6 недели, бев подложен на операција за да поставам лента околу вентилот за да ми помогне нормално функционирање на срцето. Бендот не порасна како јас, иако, јас бев во и надвор од болницата на третмани за да го спречам моето срце да не работи. Моите лекари ме предупредија да избегнувам да правам каква било активност што би го преоптоварувала моето срце, па затоа ретко вежбав.

Потоа, кога наполнив 17 години, повторно се подложив на операција на отворено срце за да го вклопам во срцето со вештачки вентил што би можел да биде во чекор со моето сега веќе пораснато тело. Овој пат, издржав исцрпувачки период на опоравување, бидејќи на засекот во градите ми беа потребни недели за да се излечи. За тоа време, боли дури и да кашла или кива, а камоли да оди. Меѓутоа, како што минуваа неделите, почнав да се лекувам и станав посилен. Два месеци по операцијата, почнав да пешачам по неколку минути, зголемувајќи го интензитетот додека не можев да пешачам 10 минути на сесија. Исто така, започнав тренинг со тегови за да изградам мускулна сила.

Шест месеци подоцна, започнав колеџ и морав да шетам насекаде, што ја изгради мојата издржливост. Со оваа сила, се осмелив да трчам - на почетокот само 15 секунди и одење две минути. Ја продолжив оваа програма за одење/трчање следната година, и дотогаш можев да трчам по 20 минути истовремено. Ја сакав возбудата да го туркам телото до нови граници.

Редовно трчав во следните неколку години. Еден ден, слушнав за група за тренинг маратон и ме заинтригираше идејата да трчам на трка. Не знаев дали моето срце може да издржи трчање 26 милји, но сакав да дознаам.

Бидејќи знаев дека моето тело треба да работи на својот врв, ги променив навиките за јадење и почнав да јадам поздраво. Почнав да правам попаметен избор на храна бидејќи сфатив дека кога јадев подобро, трчав подобро. Храната беше гориво за моето тело, и ако јадев нездрава храна, моето тело нема да работи добро. Наместо тоа, јас се концентрирав на балансирана исхрана.

За време на маратонот, одземав време и не ми беше грижа колку време ми требаше да го истрчам. Ја завршив трката за помалку од шест часа, што беше неверојатно бидејќи само 10 години претходно едвај трчав 15 секунди. Од мојот прв маратон завршив уште два и планирам да се натпреварувам на четвртиот оваа пролет.

Моето срце е во одлична форма, благодарение на здравата исхрана и редовното вежбање. Моите лекари се зачудени што некој со мојата состојба трча маратони. Научив дека с I додека останувам позитивен, можам да правам с anything што ќе ми текне.

Преглед за