Маратонката Стефани Брус е тврдоглавата супер-мајка што секој тркач треба да ја следи

Содржина

• Преглед за

Елитната маратонка Стефани Брус е зафатена дама. Професионален тркач, деловна жена, сопруга и мајка на нејзините три и четиригодишни синови, Брус на хартија може да изгледа како натчовек. Но, исто како и секој друг, Брус се плаши од напорни вежби и му треба многу време за опоравување за да биде во чекор со нејзиниот интензивен распоред за тренинзи.

"Имав многу среќа овој блок за обука да се здружам со BedGear", вели таа. "Тоа ми ја смени играта во однос на спиењето, бидејќи како маратонец и мајка, треба да се будам со енергија секој ден. Треба да ги појадам момците и да ги извадам од вратата".

BedGear, која ги прилагодува постелнините како душеци и перници, одигра интегрална улога во нејзиното закрепнување, објаснува тркачот Хока Еден Еден. „Некои луѓе спијат странично, некои спијат задниот дел, некои претпочитаат различни температури“, вели таа. Се опремувате за чевли за трчање-зошто да не се наместите за постелнина?

Момче, дали и треба сето останато што може да го добие. Помеѓу фрлање големи тренинзи и балансирање на секојдневниот живот на мама со сопругот, Бен Брус, Стефани е гласен поборник за прифаќање на телото од сите форми и големини во заедницата што трча.

Кога се врати во светот на трчањето откако ги имаше своите деца, Брус наиде на некои критики за нејзиното тело по бебето. По раѓањето на синовите, таа има дополнителна кожа на стомакот, што предизвика конфузија и непотребни критики од следбениците на Интернет, кои не беа запознаени со вообичаените промени што ги доживува женското тело за време и по бременоста. „Толку многу се зборува за имиџот на телото, но луѓето не зборуваат за тоа што нашите тела прават за нас“.

Хаштагот што влегува под нејзината кожа? #Силнонемазена. "Би сакала да видам промена кон" Што прави моето тело ", без оглед на тежината. Многу тркачи се слаби и тоа се случува кога трчате 120 милји неделно", објаснува таа. "Сакам девојчињата во средно училиште да гледаат [витки типови на тело] и не сакаат да бидат толку слаби, туку да се стремат да тренираат колку што можат. Ако нивното тело се потпира на здрав начин, тогаш тоа е одлично, но ако е не, тогаш и тоа е одлично“.

Телото на Брус може да направи многу. Како, многу. Моќната мајка победи на шампионатот на 10 километри во САД на трката „Пичтри“ во Грузија изминатава пролет. Оваа победа - и нејзините неодамнешни други признанија - е одраз на годините напорна работа за враќање во спортот. Можеби најсвежително, таа не се откажува од својот стар стил на тренинг пред мајката или времињата на трки.

„Ми требаше многу време за да се вратам на нивото каде што се притискав физички“, рефлектира таа. „Тие први две години беа режим на преживување и вежбање без да се повредам себеси.

Исто како и секоја мајка што почнува да се занимава со фитнес, на Брус и требаше време да се запознае со своето ново тело. „Би им кажала на мајките да одвојат време и да не го споредуваат своето старо јас со нивното јас по бебето“, вели таа. „Вие сте поинаков човек физички и емоционално и што и да постигнете по раѓањето е неверојатно само по себе“.

И додека Брус се собира пред денот на трката, таа ќе се фокусира на своето „зошто“. Неодамна таа објавува на нејзините Инста-фидови за нејзината мантра за „гриз“. Таа зеде некои значајни белешки од книгата Грит: Страст и истрајност од Анџела Дакворт.

"Дакворт го дефинираше тврдоглавоста како да се спротивставува на самозадоволство. За мене, [што се преведе на] зошто ги бркам овие цели и ги постигнувам сите овие милји", споделува таа. "Причината е едноставна: се стремиме да се стремам и да видам колку можам да бидам добар. Ова е единствената патека во мојот живот што можам да ја контролирам, она што го ставам во трчање е она што го добивам".

Во тој случај, имаме чувство дека ќе го добие многу надвор од маратонот оваа недела.

Преглед за