Што е причина за мојата „непродуктивна“ сува кашлица во текот на ноќта и како можам да го лекувам?

Содржина

• Преглед
• Ноќна сува кашлица предизвикува
• Вирусни инфекции
• Астма
• ГЕРБ
• Постнасна капе
• Поретки причини
• Сува кашлица ноќни домашни лекови
• Капки од кашлица со ментол
• Овлажнител
• Одмори се
• Избегнувајте надразнувачи
• Душо
• Пијте многу течности
• Управувајте со ГЕРД
• Сува кашлица во текот на ноќниот третман
• Деконгестиви
• Супресанти на кашлица и експекторанси
• Кога да одите на лекар
• Земе

Преглед

Ако кашлицата ве одржува цела ноќ, не сте сами. Настинките и грипот предизвикуваат телото да произведе вишок слуз. Кога легнувате, таа слуз може да се капе по задниот дел на грлото и да го активира вашиот рефлекс на кашлица.

Кашлицата што предизвикува слуз е позната како „продуктивна“ или влажна кашлица. Кашлицата што не носи слуз е позната како "непродуктивна" или сува кашлица. Кашлањето навечер може да го отежни заспивањето и да влијае на квалитетот на животот.

Ноќна сува кашлица предизвикува

Постојат неколку причини за ноќна сува кашлица.

Вирусни инфекции

Повеќето сува кашлица се резултат на инфекции како настинка и грип. Симптомите на акутна настинка и грип обично траат околу една недела, но некои луѓе имаат долготрајни ефекти.

Кога симптомите на настинка и грип го иритираат горниот дел од дишните патишта, може да потрае некое време за да се излечи штетата. Додека вашите дишни патишта се сурови и чувствителни, скоро сè може да предизвика кашлица. Ова е особено точно ноќе, кога грлото е најсушено.

Сувата кашлица може да трае со недели откако ќе исчезнат акутните симптоми на настинка или грип.

Астма

Астмата е состојба што предизвикува отекување и стеснување на дишните патишта, што го отежнува дишењето. Хроничното кашлање е чест симптом. Астматичната кашлица може да биде или продуктивна или непродуктивна. Кашлањето е често полошо во текот на ноќта и раните утрински часови.

Кашлањето ретко е единствениот симптом на астма. Повеќето луѓе доживуваат и едно или повеќе од следново:

• отежнато дишење
• отежнато дишење
• затегнатост или болка во градите
• напади на кашлање или отежнато дишење
• звук на свиркање при издишување

ГЕРБ

Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРД) е вид на хроничен рефлукс на киселина. Тоа се случува кога киселината на желудникот се крева во хранопроводот. Стомачната киселина може да го иритира хранопроводот и да го активира вашиот рефлекс на кашлица.

Други симптоми на ГЕРБ вклучуваат:

• металоиди
• болка во градите
• регургитација на храна или кисела течност
• чувствувајќи се дека има грутка во задниот дел на грлото
• хронична кашлица
• хронично болно грло
• блага засипнатост
• тешкотии при голтање

Постнасна капе

Постназалното капе се случува кога слузта капе од вашите назални патишта надолу во грлото. Тоа се случува полесно навечер кога лежите.

Постназна капе обично се јавува кога вашето тело произведува повеќе слуз од нормалното. Може да се случи кога имате настинка, грип или алергија. Бидејќи слузот капе по задниот дел на грлото, може да предизвика рефлекс на кашлица и да доведе до ноќно кашлање.

Другите симптоми на постенална капе вклучуваат:

• воспалено грло
• чувство на грутка во задниот дел на грлото
• проблеми со голтање
• течење на носот

Поретки причини

Постојат неколку други причини зошто може да кашлате ноќе. Поретки причини за сува кашлица навечер вклучуваат:

• надразнувачи на животната средина
• АКЕ инхибитори
• голема кашлица

Сува кашлица ноќни домашни лекови

Повеќето сува кашлица може да се третираат дома со домашни лекови и лекови без рецепт.

Капки од кашлица со ментол

Капките за кашлица од ментол се лековити пастили за грло кои имаат ладење и благотворно дејство. Цицање на еден пред да легнете може да помогне во подмачкување на грлото и спречување на иритација во текот на ноќта. Овие капки за кашлица, кои се достапни во вашата локална продавница за лекови, никогаш не треба да се користат додека лежите, бидејќи тие претставуваат опасност од гушење.

Овлажнител

Навлажнувачите додаваат влага во воздухот. За време на спиењето произведувате помалку плунка, што значи дека грлото ви е посува од вообичаеното. Кога грлото ви е суво, тој е почувствителен на надразнувачи во воздухот што може да предизвика епизода на кашлање.

Водење овлажнител за воздух додека спиете, ќе ви помогне да го задржите грлото влажно, што треба да го заштити од надразнувачи и да му даде можност да заздрави.

Одмори се

Ако кашлањето ве спречува добро да спиете, можеби ќе сакате да размислите за репозиционирање. Кога легнувате, гравитацијата ја повлекува слузот во вашите назални патеки надолу во грлото.

Густата слуз може самостојно да го активира вашиот рефлекс на кашлица, но дури и нормалната слуз може да предизвика проблеми, бидејќи може да содржи алергени и надразнувачи.

За да го избегнете овој проблем, потпрете се на неколку перници, така што вашето тело е под агол од 45 степени (помеѓу седење и лежење). Пробајте го ова неколку ноќи за да му дадете шанса на лекувањето на грлото.

Избегнувајте надразнувачи

Надразнувачите како прашина, влакна од миленичиња и полен можат да циркулираат низ куќата цел ден и ноќ. Ако некој од вашето домаќинство пуши или користите оган што гори на дрва за топлина, погрижете се постојано да ја држите затворена вратата од вашата спална соба.

Преземете други мерки на претпазливост, како чување миленичиња надвор од спалната соба и држење затворени прозорци за време на сезоната на алергии. Прочистувач на воздухот ХЕПА во спалната соба може да помогне да се намалат иритантите што предизвикуваат кашлица. Исто така, побарајте капаци за постелнини и душеци кои не се алергични.

Душо

Медот е природен супресија на кашлицата и антиинфламаторно средство. Всушност, еден откри дека е поефикасен во намалувањето на ноќната кашлица кај децата отколку лекот за кашлица преку шалтер. Додадете лажичка суров мед во чај или топла вода за смирување на воспалено грло. Или едноставно земете го директно.

Пијте многу течности

Хидратацијата е поважна за процесот на лекување отколку што знаат повеќето луѓе. Одржувањето хидрирана состојба го одржува влажното грло, што е клучно за да се заштити од надразнувачи. Целта да пиете околу осум големи чаши вода секој ден. Кога сте болни, помага да пиете повеќе. Размислете за додавање чај од билки или топла вода со лимон во менито.

Управувајте со ГЕРД

Ако мислите дека имате ГЕРБ, тогаш треба да разговарате со лекар за можностите за лекување. Во меѓувреме, постојат неколку лекови преку шалтер кои можат да помогнат во спречување на симптоми како ноќна кашлица, овие вклучуваат:

• омепразол (Prilosec OTC)
• лансопразол (превацид)
• езомепразол (Nexium)

Сува кашлица во текот на ноќниот третман

Понекогаш, домашните лекови не се доволни. Ако сакате да бидете малку поагресивни, погледнете ги следниве опции за лекови.

Деконгестиви

Деконгестивите се преку шалтер лекови кои третираат метеж. Вируси како обична настинка и грип предизвикуваат отекување на обвивката на носот, што го отежнува дишењето.

Деконгестивите работат со стегање на крвните садови, така што помалку крв тече кон отеченото ткиво. Без таа крв, отеченото ткиво се намалува и станува полесно да се дише.

Супресанти на кашлица и експекторанси

Постојат два вида на лекови против кашлица кои не се на рецепта: супресанти на кашлица и експекторанси. Супресантите за кашлица (антитусици) ве спречуваат да кашлате блокирајќи го вашиот рефлекс на кашлица. Експекторантите работат со разредување на слузта во дишните патишта, што го олеснува кашлањето.

Супресантите за кашлица се посоодветни за сува ноќна кашлица, бидејќи тие спречуваат да се активира вашиот рефлекс на кашлица додека спиете.

Кога да одите на лекар

Закажете состанок со лекар ако кашлицата трае подолго од два месеци или ако се влоши со текот на времето. Веднаш посетете лекар ако имате нешто од следново:

• отежнато дишење
• Треска
• болка во градите
• кашлање со крв
• необјаснето губење на тежината

Алатката Healthline FindCare може да обезбеди опции во вашата област ако веќе немате лекар.

Земе

Сува кашлица што ве одржува ноќе може да биде исцрпувачка, но обично не е знак за ништо сериозно. Повеќето сува кашлица се долготрајни симптоми на настинка и грип, но постојат неколку други можни причини.

Може да се обидете да ја лекувате ноќната кашлица со домашни лекови или прекумерните лекови, но ако не помине по неколку недели, закажете состанок со лекар.