Постојана главоболка: 7 причини и како да се ослободат

Содржина

• 1. Топлина
• 2. Проблеми со видот
• 3. Стрес или вознемиреност
• 4. Храна
• 5. Болести
• 6. Бруксизам
• 7. Хормонални промени
• Како да се ублажи постојаната главоболка
• Кога да се оди на лекар

Постојаната главоболка може да има неколку причини, а најчеста е заморот, стресот, грижата или вознемиреноста. На пример, постојаната главоболка што се јавува во одреден регион на главата, како што е фронталниот дел, десната страна или левата страна, честопати е поврзана со мигрена, бидејќи главоболката што е придружена со вртоглавица може да биде знак на висока крвен притисок или дури и бременост.

Сепак, главоболката може да биде поврзана и со некои здравствени проблеми, како што се грип, проблеми со видот или хормонални промени, па секогаш кога е многу силна или кога треба да поминат повеќе од 3 дена за да исчезне, препорачливо е да се обратите кај општ лекар, можната причина и започнете соодветен третман.

Погледнете како да го идентификувате и лекувате секој вид на главоболка.

Следното се некои од најчестите причини за појава на постојана главоболка:

1. Топлина

Прекумерната топлина резултира во лесна дехидрираност и го промовира проширувањето на крвните садови, вклучувајќи ги и оние присутни во главата, што резултира со главоболка;

2. Проблеми со видот

Проблемите со видот, како што се астигматизам, хиперопија и миопија, на пример, можат да предизвикаат главоболки, особено кај децата, бидејќи тоа го тера лицето да го присили својот вид да ги гледа работите. Дознајте за другите причини за главоболка кај децата.

3. Стрес или вознемиреност

Во ситуации на стрес или вознемиреност, лицето обично не може да спие правилно и има секогаш активен ум, што ја нарушува концентрацијата во некои ситуации. Уморното тело и ум ја фаворизираат главоболката, што може да се толкува како обид на телото да се релаксира.

4. Храна

Кај некои луѓе, потрошувачката на стимулативна храна како кафе, безалкохолни пијалоци и чоколадо, на пример, може да резултира со главоболка. Од друга страна, кога лицето не јаде, односно е посно, тоа исто така може да резултира со постојана главоболка, бидејќи постои хипогликемија.

5. Болести

Некои здравствени проблеми како што се настинка, синузитис и денга, на пример, може да имаат постојана главоболка што обично исчезнува бидејќи болеста се решава како клиничка манифестација.

6. Бруксизам

Бруксизмот е неволен чин на стегање или бричење на забите во текот на ноќта, што може да ја смени положбата на виличниот зглоб и да предизвика главоболки секој ден.

7. Хормонални промени

Промените во концентрацијата на хормонот што циркулира во крвта, особено кај ПМС и за време на бременоста, исто така може да предизвикаат главоболка.

Како да се ублажи постојаната главоболка

За ублажување на главоболката што се случува секој ден, една опција е да направите масажа на главата. Покрај масажата, можат да се усвојат и други стратегии за ублажување на секојдневните главоболки како што се:

• Ставете ладна компресија на главата, челото или вратот, бидејќи стегањето на церебралните крвни садови ја олеснува главоболката;
• Останете на мирно и мирно место, заштитено од светлината за да се одморите;
• Пијте чаша свежа вода со капки лимон за да го рехидрирате организмот;
• Избегнувајте да бидете на сонце повеќе од 1 час, дури и со капа и очила за сонце;
• Земете ослободувач на болка од главоболка, како Парацетамол, на пример;
• Одење бос по тревата, на пример, за да се намали вознемиреноста и стресот;
• Земете цимет од цимет за да ја забрзате менструацијата, ако причината за главоболката е ПМС.

Без оглед на причината за главоболката, употребата на лекови против болки подолго од 3 дена е обесхрабрена, бидејќи може да ја влоши главоболката. Еве неколку опции за домашни лекови против главоболки.

Прилагодувањето на вашата диета е исто така многу важно затоа што одредена храна помага во спречување на главоболка. Погледнете го видеото за да научите како да јадете:

Кога да се оди на лекар

Препорачливо е да одите кај општ лекар или невролог, кога имате главоболка секој ден подолго од 5 дена. Важно е да се процени дали има други симптоми, како што се промени во видот или губење на рамнотежа, на пример.

Лекарот може да постави неколку прашања во врска со општата здравствена состојба на поединецот и да нареди тестови за да се идентификува причината за главоболката или ако тоа одговара на мигрена, на пример, и потоа може да упати како да се ослободи и реши главоболката. Проверете 5 чекори за ублажување на главоболката без лекови.