Дали алкохолот ги убива мозочните клетки?

Содржина

• Прво, неколку основи
• Што има во пијалок?
• Краткорочни ефекти
• Труење со алкохол
• Долгорочни ефекти
• Атрофија на мозок
• Прашања за неврогенеза
• Синдром Верник-Корсаков
• Дали штетата е реверзибилна?
• Ефектите врз развојот на мозокот можат да бидат долготрајни
• Во матката
• Кај малолетници
• Како да добиете помош
• Во крајна линија

Сите сме го слушнале тоа, без разлика дали се од родители, наставници или специјалци по училиште: алкохолот ги убива мозочните клетки. Но, има ли вистина во ова? Експертите не мислат така.

Додека пиењето може да ве натера да се однесувате и да се чувствувате како да сте изгубиле мозочна клетка или две, нема докази дека тоа навистина се случило. Но, тоа не значи дека алкохолот нема никакво влијание врз вашиот мозок.

Еве погледнете што всушност се случува со вашиот мозок кога пиете.

Прво, неколку основи

Пред да влезете во ефектите на алкохолот врз мозокот, важно е да разберете како експертите зборуваат за употребата на алкохол.

Општо, пиењето е класифицирано како умерено, тешко или прекумерно:

• Умерено пиење типично се дефинира како 1 пијалок на ден за жени и 1 или 2 пијалоци на ден за мажи.
• Тешко пиење обично се дефинира како повеќе од 3 пијалоци на кој било ден или повеќе од 8 пијалоци неделно за жени. За мажите, тоа е повеќе од 4 пијалоци на кој било ден или повеќе од 15 пијалоци неделно.
• Прејадено пиење обично се дефинира како 4 пијалоци во рок од 2 часа за жени и 5 пијалоци во рок од 2 часа за мажи.

Што има во пијалок?

Бидејќи идејата на секој за пијалок не е иста, експертите се однесуваат на пијалок како еквивалент на:

• 1,5 унци на 80-докажани духови, приближно истрел
• 12 унци пиво, еквивалентно на стандардна лименка
• 8 унци пијалак слад, околу три четвртини од чаша пивце
• 5 унци вино, приближно половина чаша

Краткорочни ефекти

Алкохолот е невротоксин што може да влијае на вашите мозочни клетки директно и индиректно. Веднаш влегува во вашиот крвоток и стигнува до вашиот мозок во рок од пет минути откако ќе го испиете. И обично трае само 10 минути за да почнете да чувствувате некои од ефектите.

Првиот голем ефект предизвикува активирање на ослободување на ендорфин. Овие хормони кои се чувствуваат добро се причина за пиење од лесен до умерен начин да се чувствуваат порелаксирано, дружеубиво и среќно кога пијат.

Обилното или прекумерно пиење, од друга страна, исто така може да се меша во комуникациските патишта на вашиот мозок и да влијае на тоа како вашиот мозок ги обработува информациите.

На краток рок, можете да очекувате:

• промени во расположението и однесувањето
• тешкотии во концентрацијата
• лоша координација
• нејасен говор
• конфузија

Труење со алкохол

Труење со алкохол може да се случи кога пиете многу алкохол во краток период. Ова може да предизвика алкохолот во крвотокот да се меша со делови од вашиот мозок кои се одговорни за основните функции за поддршка на животот, како што се:

• дишење
• телесна температура
• Пулс

Ако не се лекува, труење со алкохол може да предизвика трајно оштетување на мозокот и смрт.

Долгорочни ефекти

Пиењето може да има долгорочни ефекти врз вашиот мозок, вклучително и намалена когнитивна функција и проблеми со меморијата.

Атрофија на мозок

Истражувачите одамна знаеја дека атрофијата на мозокот - или намалувањето - е честа појава кај алкохоличарите. Но, откриено е дека дури и умереното пиење може да има слични ефекти.

Пиењето предизвикува намалување на хипокампусот, што е област на вашиот мозок поврзана со меморијата и расудувањето. Количината на намалување се чини дека е директно поврзана со тоа колку пие едно лице.

Резултатите од студијата покажаа дека луѓето кои пиеле еквивалентно на четири пијалоци на ден имале скоро шест пати помало намалување од алкохоличари. Умерените алкохоличари имале три пати поголем ризик од намалување од алкохоличарите.

Прашања за неврогенеза

И покрај тоа што алкохолот не ги убива мозочните клетки, тој може негативно да влијае на нив долгорочно. За почетниците, премногу алкохол може со неврогенеза, што е способност на вашето тело да создава нови мозочни клетки.

Синдром Верник-Корсаков

Обилното пиење исто така може да доведе до недостаток на тиамин, што може да предизвика невролошко пореметување наречено синдром Верник-Корсакоф. Синдромот - не алкохолот - резултира во губење на невроните во мозокот, предизвикувајќи конфузија, губење на меморијата и губење на мускулната координација.

Дали штетата е реверзибилна?

Додека долгорочните ефекти на алкохолот врз мозокот можат да бидат доста сериозни, повеќето од штетите се реверзибилни доколку престанете да пиете. Дури и атрофија на мозок може да почне да се враќа по неколку недели избегнување алкохол.

Ефектите врз развојот на мозокот можат да бидат долготрајни

Алкохолот може да има дополнителни ефекти врз развојот на мозоците, кои се поранливи на ефектите на алкохолот. Ова го прави ризикот од долгорочно и трајно оштетување на мозокот поверојатно.

Во матката

Конзумирање алкохол додека е бремена може да предизвика оштетување на мозокот во развој и другите органи на фетусот. Исто така, може да резултира со нарушувања на спектарот на алкохол кај фетусот (FASD).

FASD се чадор термин за различни состојби предизвикани од изложеност на алкохол во матката.

Овие вклучуваат:

• фетален алкохолен синдром
• делумен синдром на фетален алкохол
• невроразвојно нарушување поврзано со алкохол
• невро-бихевиорално нарушување поврзано со пренатална изложеност на алкохол

FASD мешаат во растот и развојот на мозокот, што доведува до доживотни физички, ментални и проблеми во однесувањето.

Вообичаени знаци и симптоми вклучуваат:

• Пречки во учењето
• говорот и јазичното доцнење
• слаба концентрација
• проблеми со меморијата
• интелектуална попреченост
• лоша координација
• хиперактивност

Додека FASD не се реверзибилни, раната интервенција може да помогне во подобрувањето на развојот на детето.

Кај малолетници

Во текот на адолесцентската и тинејџерската година, мозокот продолжува да се развива и созрева. Ова продолжува до раните дваесетти години.

Употребата на алкохол кај малолетни лица е до значително намалување на хипокампусот и помалите предфронтални лобуси отколку луѓето на иста возраст кои не пијат.

Префронталниот лобус е дел од мозокот кој претрпува најмногу промени во текот на тинејџерските години и е одговорен за расудување, планирање, донесување одлуки, јазик и контрола на импулсот. Пиењето во ова време може да влијае на сите овие функции и да ја наруши меморијата и учењето.

Како да добиете помош

Ако сте загрижени дека пиењето почнува да го нарушува вашиот мозок, размислете да контактирате со давателот на здравствена заштита. Можете исто така да најдете помош преку Интернет преку Националниот институт за злоупотреба на алкохол и алкохолизам.

Не сте сигурни дали злоупотребувате алкохол? Еве неколку знаци за кои треба да внимавате:

• не можете да ограничите колку пиете
• поминувате многу време пиејќи или пребродувајќи мамурлак
• чувствувате силен нагон или желба да пиете алкохол
• пиете иако предизвикува проблеми со вашето здравје или работа или личен живот
• сте развиле толеранција и ви треба повеќе алкохол за да ги почувствувате неговите ефекти
• имате симптоми на повлекување кога не пиете, како гадење, тресење и потење

Запомнете, повеќето ефекти на алкохолот врз вашиот мозок се реверзибилни со малку време.

Во крајна линија

Алкохолот не ги убива мозочните клетки, но има и краткорочни и долгорочни ефекти врз вашиот мозок, дури и во умерени количини. Излегувањето за среќен час неколку ноќи месечно веројатно нема да предизвика долгорочна штета. Но, ако се најдете како многу пиете алкохол или пиете премногу алкохол, размислете да посегнете за помош.

Адриен Сантос-Лонгхурст е хонорарен писател и автор, кој повеќе од една деценија пишуваше на сите работи за здравјето и начинот на живот. Кога не се занимава со пишување барака за истражување напис или не интервјуира здравствени работници, може да се најде како шета по нејзиниот град на плажа со сопруг и кучиња во влечење или да прска по езерото, обидувајќи се да ја совлада таблата за stand-up лопатки.