Хидролизиран колаген: за што служи и како да се земе

Содржина

• За што служи хидролизиран колаген?
• Главни придобивки
• Како да се земе
• Кога да се земе колаген
• Цена и каде да се купи

Хидролизираниот колаген е додаток во исхраната, направен главно од коски и 'рскавица од говеда, што може да се користи за промовирање на производство на колаген од телото, помагајќи да се подобри изгледот на кожата и да се зајакнат зглобовите, ноктите и косата. Овој додаток може да се најде во форма на капсули или прав, кој мора да се разреди со вода, сокови или чаеви.

Додавањето на колаген обично се препорачува од 30-та година од животот, но може да се користи и порано од луѓе кои поминуваат многу време на сонце, кои пушат или имаат нездрава диета, бидејќи овие фактори го влошуваат здравјето на кожата, го стимулираат стареењето и може да се меша со производството на колаген во телото.

За што служи хидролизиран колаген?

Хидролизираниот колаген служи главно за промовирање на еластичноста на цврстината на кожата и зајакнување на зглобовите. Тоа е затоа што колагенот е најзастапен протеин во организмот и е одговорен за формирање на разни ткива, како што се кожата, 'рскавицата, коските и тетивите, покрај заштитата на органите, и затоа е неопходен за одржување на различните структури на телото. Како што стареете, телото го намалува производството на колаген, што резултира со опуштена болка во кожата и зглобовите, на пример.

Покрај тоа, постојат и други ситуации кои исто така можат да го попречат производството на колаген, како пушење, долго задржување на сонце, нездрава диета и некои болести.

Хидролизираниот колаген се однесува на начинот на кој се наоѓа колагенот. Тоа е, колагенот поминува низ процес во кој неговите молекули стануваат сè помали, многу полесно се апсорбираат од телото и со тоа може да се земат како додаток или дури да се најдат во производите за нега на убавина и кожа.

Разјаснете ги најчестите сомнежи во врска со колагенот.

Главни придобивки

Главните придобивки на хидролизираниот колаген вклучуваат:

• Ја подобрува цврстината и еластичноста на кожата;
• Зајакнување на зглобовите, ноктите и косата;
• Превенција и третман на остеопороза;
• Спречување на стареење;
• Грижете се за тетивите и лигаментите;
• Ја подобрува контролата на крвниот притисок;
• Спречување на појава на чиреви на желудник.

Важно е да се нагласи дека овие придобивки се добиваат главно кога имате здрава исхрана, што исто така ги подобрува резултатите донесени со додатоци во исхраната со колаген. Научете како да јадете диета богата со колаген.

Како да се земе

Препорачаната количина на внес на колаген е 8-10 g на ден, што може да се конзумира со оброк, во кое било време од денот. Најдобар вид на колаген е хидролизатот, бидејќи тој подобро се апсорбира во цревата. Колагенскиот прав може да се најде со или без вкус и може да се разреди со вода, сокови, супи или витамини.

Покрај тоа, внесот на витамин Ц заедно со колаген е важен, бидејќи ги подобрува неговите ефекти врз телото, затоа се препорачува разредување на колагенот или земање на неговите капсули заедно со извор на витамин Ц, како што се сок од лимон, портокал, ананас или мандарина. Така, со намера да ја подобрат својата ефикасност, некои колагени веќе содржат витамин Ц во неговата формулација.

Кога да се земе колаген

Колагенот обично е индициран за луѓе над 30 години или кои имаат проблеми со зглобовите. Покрај тоа, се препорачува и за луѓе кои не можат да консумираат доволно протеини во исхраната, што може да го забрза губењето на цврстината на кожата и да предизвика проблеми со зглобовите.

Исто така се препорачува за луѓе кои пушат или поминуваат многу време изложени на сонце, бидејќи тие се фактори кои побрзо стареат на кожата. Покрај тоа, колагенот сè уште може да се користи за промовирање на заздравување на рани и операции, фаворизирајќи намалување на лузните.

Цена и каде да се купи

Цената на хидролизираниот колаген варира во зависност од формата на презентирање на додатокот, приближно 20 реалии за 150 грама прашок и 30 реакции за 120 капсули.

Може да се најде во аптеките, аптеките, продавниците за здрава храна и на Интернет. Исто така, може да се најде како состојка во прехранбени производи како колаген нане и житни шипки со колаген, на пример.