Кои се симптомите на хронофобија и кој е во опасност?

Содржина

• Што е хронофобија?
• Симптоми
• Кој е изложен на ризик?
• Третман
• Компликации
• Земе

Што е хронофобија?

На грчки јазик, зборот хроно значи време, а зборот фобија значи страв. Хронофобијата е страв од времето. Се карактеризира со ирационален, но постојан страв од времето и од минувањето на времето.

Хронофобијата е поврзана со ретката хрономентрофобија, ирационалниот страв од часовниците, како што се часовниците и часовниците.

Хронофобијата се смета за специфична фобија. Специфична фобија е анксиозно растројство кое се карактеризира со моќен, неоправдан страв од нешто што претставува мала или никаква реална опасност, но поттикнува на избегнување и вознемиреност. Обично, стравот е од предмет, ситуација, активност или личност.

Постојат пет специфични типови на фобија:

• животно (на пример, кучиња, пајаци)
• ситуациона состојба (мостови, авиони)
• крв, инјекција или повреда (игли, извлекување крв)
• природна средина (височини, бури)
• други

Симптоми

Според клиниката Мајо, симптомите на специфична фобија најверојатно се:

• чувства на огромен страв, вознемиреност и паника
• свесност дека вашите стравови се неоправдани или претерани, но се чувствувате беспомошни да управувате со нив
• тешкотии при нормално функционирање поради вашиот страв
• забрзано чукање на срцето
• потење
• отежнато дишење

Симптомите може да се активираат кога ќе се претстават со самата фобија или ќе се појават кога размислувате за фобијата.

За лице со хронофобија, честопати специфична ситуација што го потенцира текот на времето може да ја засили анксиозноста, како што е:

• матура или средно образование
• Годишнина од свадба
• пресвртница роденден
• празник

Сепак, некој со хронофобија може да доживее вознемиреност како скоро трајно прицврстување во нивните животи.

Кој е изложен на ризик?

Според Националниот институт за ментално здравје, околу 12,5 проценти од возрасните во САД, некаде во животот ќе доживеат специфична фобија.

Бидејќи хронофобијата е поврзана со времето, логично е дека:

• Може да се идентификува кај постари граѓани и луѓе кои се соочуваат со крајно заболување, грижејќи се за времето што им преостанува да живеат.
• Во затвор, понекогаш се појавува хронофобија кога затворениците размислуваат за должината на нивниот затвор. Ова обично се нарекува затворска невроза или како лудо возбуда.
• Може да се доживее во ситуации, како што е природна катастрофа, кога луѓето се во подолг период на вознемиреност без познати средства за следење на времето.

Исто така, чувството за напредна иднина се користи како дијагностички критериум за ПТСН (посттрауматско стресно нарушување).

Третман

Националната алијанса за ментална болест сугерира дека, иако секој вид на анксиозно растројство обично има свој план за лекување, постојат видови на третман кои најчесто се користат.

Овие вклучуваат психотерапија, како што се когнитивна бихејвиорална терапија и лекови на рецепт, вклучувајќи антидепресиви и лекови против анксиозност, како што се бета блокатори и бензодиазепини.

Предложените комплементарни и алтернативни третмани вклучуваат:

• техники за релаксација и ослободување од стрес, како што се фокусирано внимание и вежби за дишење
• јога за управување со анксиозност со вежби за дишење, медитација и физички пози
• аеробна вежба за ослободување од стрес и вознемиреност

Компликации

Специфични фобии може да доведат до други проблеми, како што се:

• нарушувања на расположението
• социјална изолација
• злоупотреба на алкохол или дрога

Иако специфичните фобии не секогаш бараат третман, вашиот лекар треба да има некои увиди и препораки за да ви помогне.

Земе

Хронофобија, е специфична фобија опишана како ирационален, но честопати неуморен страв од времето и од минувањето на времето.

Ако хронофобијата или која било фобија го попречува вашиот секојдневен живот, разговарајте за ситуацијата со давателот на здравствена заштита. Тие може да препорачаат специјалист за ментално здравје да помогне при целосна дијагноза и да испланира акција за лекување.