Што е чај од мате и здравствени придобивки

Содржина

• 1. Понизок холестерол
• 2. Помогнете да изгубите тежина
• 3. Заштитете го срцето
• 4. Контролирајте го дијабетисот
• 5. Борба против замор и обесхрабрување
• Како да направите чај од мате
• Како да направите химараãо
• Кој не треба да зема

Чајот од мате е вид на чај направен од лисја и стебла на лековито растение наречено јурба мате, со научно имеIlex paraguariensis, што широко се консумира на југот на земјата, во форма на химараãо или терере.

Здравствените придобивки од чајот од мате се поврзани со неговите состојки како што се кофеинот, различните минерали и витамини, кои обезбедуваат различни видови својства на чајот, особено антиоксиданс, диуретик, благ лаксатив и е добар стимулатор на мозокот.

Големата содржина на кофеин во чајот од мате ги намалува симптомите на депресија и замор, оставајќи ја личноста повнимателна и подготвена за секојдневни активности, и поради оваа причина, станува збор за пијалок кој се користи многу наутро за да го започне денот со повеќе енергија.

Главните здравствени придобивки на чајот од мате се:

1. Понизок холестерол

Тост чај од мате може да се зема секој ден како домашен лек за холестерол, бидејќи ја намалува апсорпцијата на маснотии од храната како резултат на присуството на сапонини во неговата конституција.Сепак, овој домашен лек не треба да го заменува третманот наведен од лекарот, но тој е одличен начин да се надополни овој клинички третман.

2. Помогнете да изгубите тежина

Ова растение има термогено дејство, што помага во процесот на слабеење и намалување на вкупните масти во телото. Чајот работи со подобрување на сигналната реакција на ситост, бидејќи го забавува времето на празнење на желудникот и ја намалува количината на циркулирачки лептин, а исто така го намалува и формирањето на висцерална маст.

3. Заштитете го срцето

Чајот од мате има заштитен ефект врз крвните садови, спречува натрупување на маснотии во внатрешноста на артериите, што следствено го штити срцето од срцев удар. Сепак, неговата редовна потрошувачка не ја исклучува потребата да се јаде здраво, со малку маснотии.

4. Контролирајте го дијабетисот

Чајот од мате има хипогликемично дејство, што помага да се намали количината на шеќер во крвта, но за таа цел мора да се консумира секој ден, и секогаш без шеќер или засладувач.

5. Борба против замор и обесхрабрување

Поради присуството на кофеин, мат чајот делува на ниво на мозок, ја зголемува менталната диспозиција и концентрацијата, па затоа е одлично да се пие при будење и после ручек, но треба да се избегнува навечер, а од доцна попладне, за да не се промовира несоница , и отежнување на спиењето. Неговата потрошувачка е особено индицирана за студентите и луѓето во работната средина со цел да ги држат будни.

Истите придобивки беа пронајдени кај наздравениот чај од сродна лав, кај мачката од јерба, кајмара и во терере.

Како да направите чај од мате

Мате чајот може да се пие топол или ладен, а може да се додадат и неколку капки лимон.

Состојки

• 1 лажица печени лисја од јарба мате;
• 1 чаша врела вода.

Режим на подготовка

Додадете ги лисјата од матицата јерба во чашата врела вода, покријте ја и оставете ја да отстои 5 до 10 минути. Вирус и земи следно. Дневно може да се консумираат до 1,5 литри чај од парови.

Како да направите химараãо

Chimarrão е вообичаен автохтон пијалок во јужните региони на Јужна Америка, кој е направен од матица јурба и кој мора да се подготви во специфичен контејнер, познат како тиква. Во тој сад се става чај, а исто така и „бомба“, која работи скоро како слама што ви овозможува да пиете мате.

За да го подготвите во форма на парови, парот мора да се стави, за мате, во садот додека не се пополни околу 2/3. Потоа, покријте го садот и навалете го садот додека тревата не се собере само на едната страна. На крај, пополнете ја испразнетата страна со топла вода, пред да влезете во точката на вриење, а исто така поставете ја пумпата до дното на садот, држејќи прст на отворот на сламата и секогаш допирајте ја пумпата на theидот на садот. Користете ја филтер-пумпата за пиење чај, сè уште врел.

Кој не треба да зема

Чајот од мате е контраиндициран за деца, бремени жени и лица со несоница, нервоза, анксиозни нарушувања или висок крвен притисок, поради неговата висока содржина на кофеин.

Покрај тоа, бидејќи го намалува нивото на шеќер во крвта, овој пијалок треба да се користи само кај дијабетичари со знаење на лекарот, бидејќи може да биде потребно да се прилагоди третманот.