Дали пиењето кафе може да ви помогне да живеете подолго?

Содржина

• Преглед за

Ако ви треба уверување дека вашето дневно кафе е здрава навика, а не порок, науката е тука да ви помогне да се чувствувате потврдено. Една неодамнешна студија од Универзитетот во Јужна Калифорнија (USC) откри поврзаност помеѓу пиењето добри работи и подолгото живеење.

Истражувањето, објавено во Анали на интерна медицина, опфати повеќе од 500.000 луѓе од 10 европски земји. Учесниците одговараа на прашања во врска со нивниот животен стил и потрошувачката на кафе (дали, воопшто, пиеле по една шолја дневно, две до три чаши, четири или повеќе чаши, или нивните навики за кафе биле понерегуларни), на секои пет години. Преку нивната приближно 16-годишна анализа, авторите беа во можност да утврдат дека групата потрошувачи на високо кафе има помала веројатност да умрат за време на студијата отколку оние кои не пиеле кафе, и сите оние што пиеле кафе имале помали шанси да умрат од дигестивни заболувања. Беше откриено дека жените, конкретно, имаат помала веројатност да умрат од циркулаторни состојби или цереброваскуларни состојби (се занимаваат со крвните садови на мозокот), но со еден несреќен исклучок. Истражувачите навистина откриле позитивна поврзаност помеѓу пиењето кафе и ракот на јајниците.

Сепак, важно е да се напомене дека истражувањето за кофеинот и здравствените ризици постојано се развива, со контрадикторни докази што постојано никнуваат. Затоа, веројатно е најдобро овие резултати да се земат со резерва - или, ако кажеме, капка Јава.

Можно е подолгиот животен век да се должи на други фактори на живот, а не на потрошувачката на кафе. На пример, дали истите луѓе кои пијат кафе купуваат и поздрава храна, одат во теретана и бараат превентивна медицинска нега? Иако тоа може да биде фер теорија, претходните истражувања не ја издржуваат, бидејќи друга студија покажа дека иако оние кои пиеле кафе живееле подолго од оние кои не пиеле кафе, тие всушност јаделе помалку овошје и зеленчук, како и пиеле алкохол и пушеле, како што објавивме во вашата дневна шолја кафе може да се поврзе со подолг животен век.

Истражувачите ги разгледале и другите животни навики, како што се пушењето и консумирањето алкохол, кои исто така би можеле да имаат негативен ефект врз нечиј животен век, вели Вероника В. Сетиаван, д-р, водечки автор на студијата и вонреден професор по превенција. медицина на Медицинскиот факултет Кек на УСЦ.

Сетиаван вели дека не сугерира дека ова е директна врска помеѓу вашето утринско лате и фонтаната на младоста, но барем можете да се чувствувате подобро кога ќе излезете да го земете вашиот втор избор попладне. (Уште подобро, измешајте едно од овие вкусни смуди за кафе за дополнителна исхрана.)

Преглед за