Следење на гликоза во крвта: Совети за успешно следење на шеќерот во крвта

Содржина

• Како да го тестирате шеќерот во крвта
• Шест совети за успешно следење на шеќерот во крвта
• 1. Чувајте ги мерачот и залихите со вас постојано
• 2. Водете сметка за вашите ленти за тестирање
• 3. Воспоставете рутина за тоа колку често и кога треба да го тестирате шеќерот во крвта
• 4. Не претпоставувајте дека вашиот метар е точен
• 5. Направете дневник за да го најавите шеќерот во крвта секогаш кога ќе го тестирате
• 6. Преземете чекори за да спречите инфекција
• Спречување на болни прсти
• Работи за кои треба да внимавате
• Што ако нивото на гликоза е ненормално?
• Полетувањето

Преглед

Тестирањето на шеќер во крвта е суштински дел од управувањето и контролирањето на дијабетисот.

Брзо познавање на нивото на шеќер во крвта може да помогне да се предупредите кога нивото паднало или се зголемило надвор од целниот опсег. Во некои случаи, ова ќе помогне да се спречи итна ситуација.

Исто така, ќе можете да ги снимате и следите читањата на гликозата во крвта со текот на времето. Ова ќе ви покаже на вас и вашиот лекар како вежбањето, храната и лекот влијаат на вашите нивоа.

Доволно погодно, тестирањето на нивото на гликоза во крвта може да се направи скоро насекаде и во секое време. Користејќи мерач на шеќер во крвта дома или монитор за гликоза во крвта, можете да ја тестирате крвта и да прочитате за само една минута или две. Дознајте повеќе за избор на мерач на гликоза.

Како да го тестирате шеќерот во крвта

Без разлика дали тестирате неколку пати на ден или само еднаш, следењето рутина за тестирање ќе ви помогне да спречите инфекција, да ги вратите вистинските резултати и подобро да го следите шеќерот во крвта. Еве чекор по чекор рутина што можете да ја следите:

1. Измијте ги рацете со топла вода и сапуница. Потоа добро исушете ги со чиста крпа. Ако користите стапче за алкохол, не заборавајте да го оставите местото целосно да се исуши пред да го тестирате.
2. Подгответе чист уред за лансет со вметнување чиста игла. Ова е уред со пружина што ја држи иглата и е она што ќе го користите за да го боцкате крајот на прстот.
3. Извадете една тест лента од шишето или кутијата со ленти. Бидете сигурни да ги затворите шишето или кутијата целосно за да избегнете загадување на другите ленти со нечистотија или влага.
4. Сите современи мерачи ја имате вметнато лентата во мерачот пред да соберете крв, за да можете да го додадете примерокот на крв во лентата кога е во мерачот. Со некои постари метри, прво ја ставате крвта на лентата, а потоа ја ставате лентата во мерачот.
5. Залепете ја страната на врвот на прстот со ланчето. Некои машини за шеќер во крвта овозможуваат тестирање од различни места на вашето тело, како што е раката. Прочитајте го упатството за уредот за да бидете сигурни дека вадите крв од правилното место.
6. Избришете ја првата капка крв, а потоа соберете капка крв на тест лентата, проверете дали имате соодветна количина за отчитување. Бидете внимателни, нека ја допре лентата само крвта, а не кожата. Остатоците од храна или лекови може да влијаат на резултатите од тестот.
7. Запрете го крварењето држејќи чиста памучна топка или газа подлога на местото каде што сте користеле лансет. Применувајте притисок додека не престане крварењето.

Шест совети за успешно следење на шеќерот во крвта

1. Чувајте ги мерачот и залихите со вас постојано

Ова вклучува ленти, брисеви од алкохол, ленти за тестирање и што било друго што го користите за следење на шеќерот во крвта.

2. Водете сметка за вашите ленти за тестирање

Осигурете се дека лентите не се истечени. Застарените ленти не се загарантирани да даваат вистински резултати. Старите ленти и неточните резултати можат да влијаат на вашиот дневен дневник на бројот на гликоза во крвта, а вашиот лекар може да помисли дека има проблем кога навистина го нема.

Исто така, чувајте ги лентите подалеку од сончева светлина и подалеку од влага. Најдобро е да ги одржувате на собна температура или поладно, но не и замрзнување.

3. Воспоставете рутина за тоа колку често и кога треба да го тестирате шеќерот во крвта

Работете со вашиот лекар за да ја испланирате вашата рутина. Тие може да предложат да го проверувате додека постите, пред и после јадење или пред спиење. Ситуацијата на секоја личност е различна, па затоа е важно да одлучите за аранжман што ќе работи за вас.

Кога ќе го поставите тој распоред, направете проверка на крвта дел од вашата дневна рутина. Вградете го во вашиот ден. Многу метри имаат аларми што можете да ги поставите за да ви помогнат да запомните да ги тестирате. Кога тестирањето ќе стане дел од вашиот ден, помалку веројатно ќе заборавите.

4. Не претпоставувајте дека вашиот метар е точен

Повеќето мерачи доаѓаат со контролно решение што ви овозможува да тестирате за да видите колку се точни мерачот и лентите.

Однесете го мерачот на гликоза во крвта на следниот состанок со вашиот лекар. Споредете ги вашите резултати со резултатите од нивната машина за да видите дали има несовпаѓања.

5. Направете дневник за да го најавите шеќерот во крвта секогаш кога ќе го тестирате

Исто така, постојат достапни апликации што можат да ви помогнат да ги следите овие информации и да одржувате проценка на просечниот шеќер во крвта. Можеби сакате да го запишете времето од денот кога го тестирате и колку време помина од последното јадење.

Овие информации ќе му помогнат на вашиот лекар да го следи шеќерот во крвта и може да биде важен кога дијагностицирате што предизвикува скок на шеќерот во крвта.

6. Преземете чекори за да спречите инфекција

За да избегнете инфекција, вежбајте ги стратегиите препорачани од безбедносните инјекции. Не споделувајте ја вашата опрема за следење на шеќерот во крвта со некој друг, фрлете ја лентата и лентата по секоја употреба и внимавајте да почекате додека прстот престане да крвари за да продолжите со вашите активности.

Спречување на болни прсти

Честото и повторено тестирање може да предизвика болни врвови на прстите. Еве неколку предлози што можат да помогнат да се спречи ова:

[Производство: Форматирајте го следново како список со долга линија]

• Не користете јакната повторно. Тие можат да станат досадни, што може да го направи боцкањето на прстот поболно.
• Бидете сигурни да ја боцкате страната на прстот, а не влошката. Пробивањето на крајот на прстот може да биде поболно.
• Иако тоа може да биде примамлив начин за брзо производство на повеќе крв, не стискајте го енергично врвот на прстите. Наместо тоа, обесете ја раката и раката надолу, дозволувајќи им на крвта да се соедини до врвовите на прстите. Покрај тоа:
  • Можете да помогнете во зголемување на протокот на крв со миење на рацете со топла вода.
  • Ако сè уште имате премногу малку крв, можете да го исцедите прстот, но да започнете од делот што е најблизу до дланката и да се спуштите на прстот додека не имате доволно.
  • Не тестирајте на ист прст секој пат. Како дел од вашата рутина, утврдете кој прст ќе го користите и кога. На овој начин, никогаш нема да го повторите тестирањето на ист прст во текот на истиот ден.
  • Ако и покрај тоа, прстот боли, избегнувајте да ја продолжувате болката со тоа што не ја користите неколку дена. Користете друг прст ако е можно.
  • Ако имате хронична болка во прстите како резултат на тестирање, посетете го вашиот лекар за промена на мониторите за глукоза. Некои монитори можат да користат крв извлечена од други делови од вашето тело.

Работи за кои треба да внимавате

Вашиот лекар да побара да ги следи нивоата на гликоза е важен дел од дијагностичкиот процес. Запомнете дека многу работи можат да влијаат на шеќерот во крвта, вклучително и:

• што и кога последен пат сте јаделе
• кое време од денот го проверувате шеќерот во крвта
• нивото на вашиот хормон
• инфекција или болест
• вашите лекови

Бидете внимателни на „феноменот на зората“, наплив на хормони што се случува околу 4:00 часот наутро за повеќето луѓе. Ова исто така може да влијае на нивото на гликоза.

Зборувајте со вашиот лекар за какви било проблеми или прашања пред да започнете со рутинско следење на шеќерот во крвта. Ако резултатот од гликозата во крвта е многу различен секој ден, и покрај постојаното однесување за тестирање, може да има нешто во ред со вашиот монитор или начинот на кој го правите тестот.

Што ако нивото на гликоза е ненормално?

Здравствени состојби како што се дијабетес и хипогликемија очигледно ќе имаат големо влијание врз нивото на шеќер во крвта. Бременоста исто така може да влијае на шеќерот во крвта, што понекогаш резултира со гестациски дијабетес за време на целата бременост.

Американското здружение за дијабетес посочува дека препорачаното ниво на шеќер во крвта на секоја личност е различно и се заснова на неколку здравствени фактори. Но, генерално, целниот опсег за нивото на гликоза кај дијабетесот е 80-130 милиграми / децилитар (mg / dl) пред јадење и помалку од 180 mg / dl после јадење.

Ако нивото на гликоза не падне во нормалата, вие и вашиот лекар ќе треба да направите план за да ја утврдите причината за тоа. Може да биде потребно дополнително тестирање за дијабетес, хипогликемија, одредени медицински состојби и други ендокрини проблеми за да се утврди зошто шеќерот во крвта е превисок или пренизок.

Продолжете да ги следите нивоата на гликоза во крвта додека чекате на состаноци за тестови или резултати од тестови. Ако почувствувате некој од следниве симптоми, веднаш известете го вашиот лекар:

• необјаснета вртоглавица
• мигрена од ненадеен почеток
• оток
• губење на чувство во нозете или рацете

Полетувањето

Следењето на нивото на гликоза во крвта е прилично едноставно и лесно да се направи. Иако идејата да земете примерок од вашата крв секој ден, некои луѓе ги распуштаат, модерните монитори со лансет опремени со пролет, го прават процесот едноставен и скоро безболен. Внесувањето на нивото на гликоза во крвта може да биде дел од здраво одржување на дијабетес или диетална диета.