Што велат принципите на Фенг Шуи и Васту Шастра за насоката на спиењето

Содржина

• Препорачана насока за спиење по огромен шастра
• Дали е ефикасен?
• Најдобра насока за спиење според фенг шуи
• Дали е ефикасен?
• Други предлози за спиење од фенг шуи
• Други предлози за спиење од огромниот шастра
• Земе

Кога станува збор за добар сон, можеби веќе знаете за поставување на сцената со затемнување на завеси, пониска собна температура и други здрави навики.

Можеби дури и сте наишле на информации во врска со фенг шуи и огромниот шастра и нивните водечки принципи за положбата на телото додека спиете.

Фенг шуи е древна кинеска практика која се фокусира на енергија и сместување во вашето секојдневие, вклучително и простор, со цел да постигнете рамнотежа. Васту шастра, од друга страна, се фокусира на индиските архитектонски баланси засновани на науката. Всушност, директниот превод е „наука за архитектурата“.

И двете практики имаат различна историја, но нивните принципи се слични: Начинот на којшто просторите се дизајнирани за луѓе може да имаат корист или да го оштетат вашето здравје.

Секоја практика се базира и на четирите насоки (север, југ, исток и запад), како и петте главни елементи на природата:

• воздухот
• земјата
• оган
• простор
• вода

И покрај тоа што има многу повеќе од фенг шуи и огромниот шастра надвор од хигиената на спиењето, и двете практики веруваат дека начинот на кој лежите навечер може да влијае на вашиот вкупен квалитет и здравје

Препорачана насока за спиење по огромен шастра

Васту шастра првенствено се занимава со вселената. Ова е причината зошто научните принципи се широко прилагодени во индиската архитектонска употреба и дизајн.

Кога станува збор за насоката на спиење, се верува дека просторот („панч-бута“) директно комуницира со ветерот, сонцето и другите елементи за да влијае на нашата благосостојба.

Препорачаната насока на спиење по огромниот шастра е да легнете со главата насочена кон југ.

Позицијата на телото од север кон југ се смета за најлоша насока. Ова е затоа што се смета дека човечката глава има атракција слична на поларна и треба да биде свртена кон југ за да привлече спротивни столбови додека спиете.

Дали е ефикасен?

За придобивките од насоката на спиење во огромниот шастра треба поголема клиничка поддршка, но некои истражувачи ги забележуваат придобивките од просторните принципи за здравјето на луѓето во целина.

Лекарите од васту-шастра веруваат дека спиењето со насочена глава на југ го намалува ризикот од висок крвен притисок. Спиењето во правец на запад може да предизвика кошмари, според тврдењата на анегдотите.

Најдобра насока за спиење според фенг шуи

Како огромниот шастра, фенг шуи се грижи за вашиот простор за спиење во однос на целокупниот квалитет на спиењето. Сепак, оваа практика повеќе се занимава со елементите во вашиот простор и нивните ефекти врз протокот на хи (енергија) повеќе од насоката во која спиете.

Античките практичари на фенг шуи претпочитаат енергија кон југ, само поради природната клима во Кина, каде што можете да доживеете топли ветрови од југ.

Дали е ефикасен?

Принципите на фенг шуи за насоката на спиење се анегдотски во најдобар случај. Лекарите ве советуваат да го поставите креветот далеку од прозорците и вратите за да го поттикнете протокот на чи додека спиете. Потребно е повеќе клиничко истражување во врска со ова.

Други предлози за спиење од фенг шуи

Фенг шуи првенствено се занимава со проток на енергија низ целиот простор за живеење и избегнување на пречки. Покрај избегнувањето на прозорците и вратите каде што спиете, еве и некои други предлози за спиење според оваа древна практика:

• ставете го вашиот кревет на спротивната страна од влезот
• осигурете се дека вашиот кревет е спроти wallидот (не под прозорците) и не е самостоен на средина од вашата спална соба
• чувајте полици за книги и огледала надвор од директната линија на вашиот кревет
• избегнувајте дополнителни нередот околу вашиот простор за спиење, вклучувајќи книги и тоалети
• чувајте ја електрониката надвор од спалната соба

Другите принципи на фенг шуи вклучуваат шеми на бои кои се идентификуваат со различни животни енергии. Како такви, некои луѓе соодветно ги сликаат wallsидовите на нивната спална соба:

• зелена за исток (дрво) за семејство и здравје
• бело за запад (метал) за креативност и деца
• црвено за југ (оган) за слава и добра репутација
• сина или црна (вода) за кариера и животен пат

Други предлози за спиење од огромниот шастра

Васту шастра повеќе се занимава со електромагнетни енергии во вашето здравје на сонот, како што се гледа во индиските архитектонски принципи. Како такво (и како што е наведено погоре), според лекарите, не треба да спиете со главата насочена кон север.

Некои предлози за спиење се слични на оние за фенг шуи. Тие вклучуваат:

• чувајте ја електрониката надвор од вашата соба
• избегнување на огледала свртени пред креветот
• отстранување на нередот од вашата спална соба
• сликање на wallsидовите со светли бои, како што се бели, крем или светли тонови на земја
• затворање на прозорците и вратите во собата

Земе

Додека насоката за спиење привлекува големо внимание во источната медицина, има уште повеќе истражувања што треба да се направат во врска со практиките на фенг шуи и огромниот шастра. Не боли да се обидете да ја промените положбата на сон за да видите дали забележувате разлика.

Ако имате проблеми со добар сон и покрај промената на насоката за спиење и усвојувањето други корисни совети, посетете лекар. Тие можат да ги исклучат можните основни причини за нарушување на спиењето, вклучувајќи апнеја при спиење и синдром на немирна нога.

Недоволно спиење редовно може да го зголеми ризикот од болести подоцна во животот, вклучувајќи висок крвен притисок, срцеви заболувања и дијабетес.