Ешли Греам беше смешно реална за тоа како големите гради влијаат на вашето вежбање

Содржина

• Преглед за

Постојат многу фактори што можат да стојат помеѓу вас и добар тренинг: здодевна плејлиста, чешање пар хеланки, слаба смрдеа на Б.О. во теретана. За Ешли Греам, понекогаш нејзините гради се покажуваат како нејзина најголема пречка кога вежба. Но, 31-годишниот модел точно знае како да ја надмине пречката-и да се смее на патот. (Поврзано: Инста приказната на Ешли Греам за носење на погрешен спортски градник е надвор од релатација)

На почетокот на оваа недела, Греам објави видео на Инстаграм како прави сет на мостови за глутеци. Таа е видена како лежи на подот, држејќи над телото како вреќа со песок за дополнителен отпор. Со секое повторување, додека ја крева вреќата со песок над нејзината глава, а колковите и градите ѝ се туркаат нагоре, брадата толку малку се набива во нејзиното деколте.

„Обично“, вели Греам во видеото со стоички, решителен изглед на лицето. „Кога ќе се сретнат твоите твои и брадата. Многу лежерно“.

Кира Стоукс, тренерот на Греам и креаторот на Методот на Стоукс, е зад камерата, која го зумира моментот на Греам со брадата.

„Ова се работи што ... ги знаете“, почнува да зборува Стоукс додека снима. Греам ја заокружува мислата за неа со совршен комичен тајминг: "За тоа не треба да се грижиш!

Но, вистината е дека овие неочекувано незгодни моменти во теретана не му одговараат на мотивацијата на Греам. „Никогаш не сум дозволила моето тело да се соочи со тренинзи и напорни тренинзи“, напиша таа во својот опис на Инстаграм. „Гради, задник, стомак - ништо не ме спречува да го поместам телото и да ја преземам контролата над моето здравје! (Поврзано: Еве дополнителен доказ дека Ешли Греам е најдобриот лош во теретана)

Стоукс ја бодреше во делот за коментари, нарекувајќи го Греам „незапирлив“. „Ви ја давам целата кондиција и вие ми го давате целиот увид во борбите за пронаоѓање на вистинскиот спортски градник“, напиша таа.

Таа борба е вистинска, и ако можете да се поврзете, Греам има некои цврсти препораки. Таа претходно го пофали женскиот спортски градник со високо влијание на Enell (Купи го, 66 долари) во видео на Инстаграм. "На сите мои дами со големи гради таму кои сакаат да вежбаат и не можат да најдат градник, се работи за Енел!" таа рече. "Овие девојки не одат никаде - никаде!" - додаде таа, шишајќи ги градите за да ја докаже својата поента.

Греам е исто така fanубител на спортските градници „Книхеар“ (Купи, 89 долари), кои се безжични и нудат максимална поддршка. (Поврзано: Најк го револуционизира спортскиот градник и ги зголемува нивните големини)

Се разбира, дури и најподдржувачкиот спортски градник во светот веројатно нема да го стори тоаспречи тие моменти со брадата со гради. Но, како што Греам докажа во нејзиното видео, поентата не е нужно да се избегнуваат пречките во салата. Понекогаш е поисплатливо да ги прифатите пречките онакви какви што се и да се покажете себеси дека сè уште ја контролирате, без разлика на се.

Сакате повеќе фитнес инспирација од Ешли Греам? Погледнете ги овие видеа на кои таа прави воздушна јога.

Преглед за