Лекови за депресија: Најкористени антидепресиви

Содржина

• Имиња на најчесто користени антидепресиви
• Како да се земе антидепресив без да се дебелее
• Како да изберете идеален антидепресив
• Како да земате антидепресиви
• Природни антидепресивни опции

Антидепресивите се лекови индицирани за лекување на депресија и други психолошки нарушувања и го прават своето дејство врз централниот нервен систем, претставувајќи различни механизми на дејствување.

Овие лекови се индицирани за умерена или тешка депресија, кога се појавуваат симптоми како што се тага, мака, промени во сонот и апетитот, замор и вина, што пречат во благосостојбата на лицето. За подобро разбирање на симптомите, видете како се дијагностицира депресија.

Имиња на најчесто користени антидепресиви

Сите антидепресиви делуваат директно на нервниот систем, зголемувајќи ја количината на важни невротрансмитери кои го подобруваат расположението. Сепак, овие лекови не се сите исти и за да се разбере како тие работат во телото и какви ефекти можат да предизвикаат, важно е да се одделат во класи, според нивниот механизам на дејствување:

Важно е да се запамети дека несаканите ефекти не се манифестираат секогаш и може да варираат во зависност од дозата и телото на лицето. Антидепресивите треба да се користат само со упатство од општ лекар, невролог или психијатар.

Како да се земе антидепресив без да се дебелее

За да избегнете дебелеење за време на третманот со антидепресиви, лицето мора да остане активно, практикувајќи физички вежби дневно или барем, 3 пати неделно. Вежбање вежба што ја сака лицето е одличен начин да се промовира ослободување на супстанции што даваат задоволство.

Покрај тоа, исто така е важно да се консумира нискокалорична храна и да се избегнуваат оние кои се богати со шеќер и маснотии, наоѓајќи друг извор на задоволство што не вклучува храна. Еве како да направите здрава диета за слабеење.

Како да изберете идеален антидепресив

Покрај несаканите ефекти и начинот на дејствување, лекарот ги зема предвид и здравјето и возраста на лицето и употребата на други лекови. Покрај тоа, лекарот исто така мора да биде информиран за секоја болест што може да ја има лицето.

Покрај фармаколошкиот третман, психотерапијата е исто така многу важна за да се надополни третманот.

Како да земате антидепресиви

Дозирањето варира во зависност од употребениот антидепресив и во некои случаи може да биде потребно да се започне со третман во пониска доза и да се зголемува со текот на времето, додека во други случаи тоа не е потребно. Значи, треба да се разговара со лекарот за дозите и очекуваното времетраење на третманот, така што лицето не се сомнева кога го зема.

За да се постигнат најдобри резултати за време на третманот со антидепресиви, лицето мора да биде трпеливо ако не забележи непосреден ефект. На антидепресивите обично им треба одредено време за да стапат на сила и може да потрае неколку недели за да се доживее посакуваната ефикасност. Покрај тоа, некои несакани ефекти може да се намалат, па дури и да исчезнат во текот на третманот.

Исто така е многу важно никогаш да не престанете со третманот без да разговарате со лекар или да ве контактираме доколку не се чувствувате подобро со текот на времето, бидејќи може да биде потребно да се префрлите на друг антидепресив. Исто така, потребно е да се избегне ингестија на други лекови или алкохолни пијалоци во текот на оваа фаза, бидејќи тие го нарушуваат третманот.

Природни антидепресивни опции

Природните антидепресиви не се замена за третман со лекови, сепак, тие можат да бидат добра опција да ги надополнат и да помогнат во подобрувањето на симптомите. Некои опции се:

• Јадете храна богата со витамин Б12, омега 3 и триптофан, присутна во некои видови храна, како што се сирење, кикирики, банани, лосос, домати или спанаќ, бидејќи тие се претвораат во серотонин и други важни супстанции за нервниот систем. Проверете ја листата на храна богата со триптофан;
• Сончање, околу 15-30 минути на ден, бидејќи го стимулира зголемувањето на витамин Д и формирање на серотонин;
• Редовно вежбајтенајмалку 3 пати неделно, што помага во регулирање на спиењето и ослободување на хормони како што се серотонин и ендорфин и подобрување на благосостојбата. Групното вежбање, како спорт, може да има уште повеќе придобивки, бидејќи промовира социјален соживот;

Усвојувајте позитивни ставови во секојдневниот живот, претпочитајте активности на отворено и барајте нови начини да се зафатите и да контактирате со луѓе, како што се запишување на курс или вежбање нов хоби, на пример, се важни чекори за да се постигне најефективниот третман на депресија.