Синдром на немирни нозе

Синдромот на немирни нозе (РЛС) е проблем со нервниот систем што предизвикува да почувствувате незапирлив нагон да станете и да одите со темпо или да одите. Се чувствувате непријатно освен ако не ги поместите нозете. Движењето го запира непријатното чувство за кратко време.

Ова нарушување е познато и како синдром на немирни нозе / болест Вилис-Екбом (RLS / WED).

Никој не знае што точно предизвикува РЛС. Тоа може да се должи на проблем со начинот на кој мозочните клетки користат допамин. Допаминот е хемикалија во мозокот што помага при движење на мускулите.

RLS може да биде поврзан со некои други услови. Може да се појави почесто кај луѓе со:

• Хронично заболување на бубрезите
• Дијабетес
• Недостаток на железо, магнезиум или фолна киселина
• Паркинсонова болест
• Периферна невропатија
• Бременост
• Мултиплекс склероза

RLS може да се појави и кај луѓе кои:

• Користете одредени лекови како блокатори на калциумови канали, литиум или невролептици
• Запираат употреба на седатив
• Користете кофеин

RLS се јавува најчесто кај возрасни лица на средна возраст и постари лица. Womenените имаат поголема веројатност да имаат РЛС отколку мажите.

RLS најчесто се пренесува во семејства. Ова може да биде фактор кога симптомите започнуваат на помлада возраст.

RLS доведува до непријатни чувства во потколениците. Овие чувства предизвикуваат незапирлив нагон за движење на нозете. Може да почувствувате:

• Притаен и индексирање
• Меур, влечење или влечење
• Горење или засилување
• Болка, пулсирање или болка
• Чешање или гриза
• Пецкање, иглички во иглите

Овие сензации:

• Полошо е ноќе кога легнувате до тој степен што може да го попречи спиењето и да го задржи пациентот буден
• Понекогаш се јавуваат во текот на денот
• Започнете или влошете се кога лежите или седите подолго време
• Може да трае 1 час или подолго
• Понекогаш се јавува и во горниот дел на нозете, стапалата или рацете
• Олеснети сте кога ќе се движите или истегнете сè додека продолжувате да се движите

Симптомите може да го отежнат седењето за време на патување со воздух или автомобил или преку часови или состаноци.

Стресот или емоционалното вознемирување може да ги влошат симптомите.

Повеќето луѓе со РЛС имаат ритмички движења на нозете кога спијат. Оваа состојба се нарекува нарушување на периодичното движење на екстремитетите.

Сите овие симптоми го отежнуваат спиењето. Недостаток на сон може да доведе до:

• Дневна поспаност
• Анксиозност или депресија
• Конфузија
• Тешкотии со јасно размислување

Нема специфичен тест за RLS. Вашиот давател на здравствена заштита ќе ви земе медицинска историја и ќе направи физички преглед. Може да имате крвни тестови и други испити за да ги исклучите состојбите што можат да предизвикаат слични симптоми.

Обично, вашиот добавувач ќе утврди дали имате RLS врз основа на вашите симптоми.

RLS не може да се излечи. Сепак, третманот може да помогне во ублажување на симптомите.

Одредени промени во животниот стил можат да ви помогнат да се справите со состојбата и да ги олесните симптомите.

• Спијте доволно. Легнете и будете се секој ден во исто време. Бидете сигурни дека вашиот кревет и спална соба се удобни.
• Обидете се да користите топли или ладни пакувања на нозете.
• Помогнете им на вашите мускули да се релаксираат со нежни истегнувања, масажа и топли бањи.
• Одвојте време од вашиот ден само да се опуштите. Обидете се со јога, медитација или други начини да ја намалите напнатоста.
• Избегнувајте кофеин, алкохол и тутун. Тие можат да ги влошат симптомите.

Вашиот добавувач може да препише лекови за лекување на RLS.

Некои лекови помагаат во контролата на симптомите:

• Прамипексол (Мирапекс)
• Ропинирол (Реквип)
• Ниски дози на наркотици

Други лекови можат да ви помогнат да спиете:

• Синемет (комбинирана карбидопа-леводопа), лек против Паркинсон
• Габапентин и прегабалин
• Клоназепам или други средства за смирување

Лековите што ќе ви помогнат да спиете може да предизвикаат дневна поспаност.

Лекување на состојби со слични симптоми како што се периферна невропатија или недостаток на железо, исто така, може да помогне во ублажување на симптомите.

RLS не е опасен. Сепак, може да биде непријатно, што го отежнува спиењето и влијае на квалитетот на животот.

Можеби нема да можете да спиете добро (несоница).

Јавете се на состанок со вашиот провајдер ако:

• Имате симптоми на РЛС
• Вашиот сон е нарушен
• Симптомите се влошуваат

Нема начин да се спречи РЛС.

Вилис-Екбом болест; Ноќен миоклонус; RLS; Акатисија

• Нервен систем

Ален РП, Монплаизир Ј, Волтерс А.С., Ферини-Страмби Л, Хогл Б. Синдром на немирни нозе и периодични движења на екстремитетите за време на спиењето. Во: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Принципи и практика на медицината за спиење. 6-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2017 година: погл. 95

Chokroverty S, Avidan AY. Спиењето и неговите нарушувања. Во: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Неврологија на Бредли во клиничката пракса. 7-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2016 година: погл. 102

Винкелман WВ, Армстронг МJ, Ален РП и др. Резиме на упатства за пракса: третман на синдром на немирни нозе кај возрасни: извештај за Подкомитетот за развој, ширење и спроведување на упатствата на Американската академија за неврологија. Неврологија. 2016; 87 (24): 2585-2593. PMID: 27856776 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27856776.