Храна со дијабетес

Содржина

• Храна забранета кај дијабетес
• Храна за дијабетичари и хипертензивни пациенти
• Погледнете го видеото и дознајте повеќе совети:
• Корисни ЛИНКОВИ:

Најдобра храна за дијабетичари е храна богата со сложени јаглени хидрати, како што се цели зрна, овошје и зеленчук, кои исто така се богати со растителни влакна и храна со извор на протеини како сирење Минас, посно месо или риба. Така, список на храна за дијабетичари може да биде составен од храна како што се:

• јуфки, ориз, леб, житарки од мусли без шеќер, по можност во целосни верзии;
• блитва, ентив, бадем, брокула, тиквички, боранија, хајот, морков;
• јаболко, круша, портокал, папаја, диња, лубеница;
• обезмастено млеко, сирење Минас, маргарин, јогурт по можност во лесни верзии;
• посно месо како пилешко и мисирка, риба, морска храна.

Овој список на храна дозволена кај дијабетес треба да бидат вклучени во исхраната во делови прилагодени на секој дијабетичар од вашиот лекар или нутриционист. Следење и контрола на храна со дијабетес тип 2 треба да бидат водени од лекар, како и од дијабетична храна тип 1, прилагодување на времето и обемот на храната во согласност со лековите или инсулинот што ги користи пациентот.

Храна забранета кај дијабетес

Храна забранета кај дијабетес е:

• шеќер, мед, џем, џем, мармалад,
• кондиторски производи и слатки,
• чоколади, бонбони, сладолед,
• овошен сируп, суво овошје и многу слатко овошје како банана, смоква, грозје и persimmon,
• безалкохолни пијалоци и други пијалоци со шеќер.

Дијабетичарите секогаш треба да ги читаат етикетите во случај на индустриски развиени производи, бидејќи шеќерот може да се појави под името глукоза, ксилитол, фруктоза, малтоза или превртен шеќер, што ја прави оваа храна несоодветна за дијабетес.

Храна за дијабетичари и хипертензивни пациенти

Во исхраната за дијабетичари и хипертензивни пациенти, покрај избегнување на шеќер и производи со шеќер, тие треба да избегнуваат и солена храна или кофеин, како што се:

• крекери, крекери, солени закуски,
• солен путер, сирења, солено масно овошје, маслинки, лупини,
• конзервирана, полнета, пушена, солено месо, солена риба,
• сосови, концентрирани чорби, претходно подготвена храна,
• кафе, црн чај и зелен чај.

Во присуство на две болести со климатизација на храна, како што се целијачна болест и дијабетес, на пример, или висок холестерол, на пример, од суштинско значење е да се следи нутриционист.

Ти храна индицирана за дијабетичари со холестерол алто се природна и свежа храна, како сурово или варено овошје и зеленчук и препарати кои избегнуваат масло, путер, сосови со кисела павлака или дури и сос од домати. Потрошувачка на најмала можна количина или без претходно подготвена храна.

Погледнете го видеото и дознајте повеќе совети:

Корисни ЛИНКОВИ:

• Овошје препорачано за дијабетес
• Дијабетес тип 1
• Дијабетес тип 2
• Диета со дијабетес