Хранење на новороденчиња

Содржина

• Мени за хранење новороденчиња
• Хранење на новороденчиња од 6 месеци до 1 година
• Што може да јаде бебето:
• Како да започнете разновидно хранење со бебе
• Корисна врска:

Исхраната на бебето треба да биде избалансирана со потрошувачката на цели зрна, овошје, зеленчук, риба, месо и јајца, така што децата ги имаат сите хранливи материи, обезбедувајќи правилно функционирање на организмот и да растат на здрав начин.

ТИЕ хранење на новороденчиња до 6 месеци возраста мора да се спроведува само со мајчино млеко или формула, а по таа возраст, храната почнува да се воведува во мали делови, понекогаш и новата храна се внесува во исхраната по 4 месеци од животот. После 1 година, детето веќе може да спроведува семејна диета, но од суштинско значење е да има а здрава исхрана на новороденчињата.

Мени за хранење новороденчиња

Добар пример за хранење на новороденчињата е:

• Појадок - цели зрна со овошје и млеко.
• Колација - 1 леб со сирење Минас и сок од портокал.
• Ручек - 1 торбичка со јајца со ориз и салата и 1 овошје за десерт.
• Ручек - 1 јогурт и 1 овошје.
• Вечера - Рибја чорба со пире од компири и зеленчук и 1 овошје за десерт.

Во текот на денот, важно е да пиете околу 1 литар вода на ден. Слатки, газирани пијалаци, колачи и слатки може да ги натераат децата да јадат многу, но тие треба да се консумираат во умерени количини, дозволувајќи им се само 1 до 2 пати неделно.

Хранење на новороденчиња од 6 месеци до 1 година

Хранењето на новороденчињата од 6 месеци до 1 година е многу важна фаза бидејќи пред тоа бебето се храни само со млеко, а потоа преминува од ексклузивно млеко во полуцврста и цврста храна, во значителни дневни количини.

Што може да јаде бебето:

По 6 месечна возраст, можете да започнете да му давате на вашето бебе храна како:

• глутен каша до 6 месеци и со глутен по 6 месеци;
• супа од зеленчук со тиква, компири, моркови;
• јаболко, круша, банана;
• ориз, тестенини, леб, колачиња од 6 месеци;
• месо и риба: започнете со посно месо, првично само за да ја вкусите супата;
• јогурт;
• Јајце: жолчка на 9 месеци и чиста на 12 месеци;
• Мешунки како грав, грав, грав, леќа, грашок: од 11 месеци.

Како да започнете разновидно хранење со бебе

Постојат неколку начини да се започне храна со бебето. Пример може да биде:

• на 4 месеци започнете со каша без глутен;
• на 4 месеци и половина каша со овошје;
• на 5 месеци супа од зеленчук;
• на 6 месеци пире од зеленчук со месо;
• на возраст од 7 месеци ориз, тестенини, леб, нафора;
• на возраст од 9 месеци риба, жолчка од јајце, јогурт;
• на 11 месеци мешунки како грав, жито, широк грав, леќа, грашок;
• на 12 месеци бебето може да почне да јаде што јаде остатокот од семејството.

Со цел да се знае најдобриот режим на исхрана што треба да се следи во текот на првата година, важно е да се следат упатствата на педијатарот или нутриционистот.

Еве што да направите кога вашето дете не сака да јаде:

Корисна врска:

• Хранење на бебе од 0 до 12 месеци