После мојата мастектомија: Споделување на она што го научив

Содржина

• Станува подобро по една ноќ
• Спијте на ниска површина
• Зголемете ја својата основна сила претходно
• Вежбајте бришење
• Научете како да исцедите
• Набавете многу и многу перници
• Размислете за добивање физикална терапија
• Времето ги лекува сите рани
• Закрепнувањето е емотивно, не само физичко
• Ширењето на свеста ми помогна
• Што е тоа BRCA?

Забелешка на уредникот: Ова дело првично е напишано на 9 февруари 2016 година. Неговиот тековен датум на објавување одразува ажурирање.

Набргу откако се приклучи на Здравствената линија, Шерил Роуз откри дека има мутација на генот BRCA1 и е изложена на ризик од рак на дојка и јајници.

Таа избра да оди напред со билатерална мастектомија и оофоректомија. Сега со операциите зад себе, таа е на пат кон закрепнување. Прочитајте за нејзините совети до другите кои минуваат низ слични искушенија.

Сега сум на 6 недели од билатералната мастектомија и реконструкција и имав време да размислувам. Сфаќам дека ова беше најтешката година во мојот живот, но јас сум задоволен од одлуките што ги донесов.

BRCA1 не мора да биде смртна казна ако ја преземете контролата над ситуацијата, и токму тоа го направив. И сега кога заврши најтешкиот дел, минувам низ закрепнување - и физички и емоционално.

Се сеќавам на пред 6 недели и колку бев нервозен пред операцијата. Знаев дека сум во многу добри раце и дека има наредено тим од соништата - д-р Дебора Акселрод (хирург на дојка) и д-р Михие Чои (пластичен хирург).

Тие се двајца од најдобрите во NYујорк Лангоне и се чувствував сигурен дека сè ќе оди добро. Сепак, имам неколку работи што би сакал луѓето да ми ги кажеа пред да заминам на операција и затоа сакам да го споделам она што го научив.

Ние ќе ги наречеме „постхируршки предлози“.

Станува подобро по една ноќ

Првата вечер е тешка, но не и неподнослива. Toе бидете уморни и нема да биде лесно да се чувствувате пријатно или да спиете многу во болницата.

Само знајте дека работите се подобруваат многу по првата вечер. Не биди маченик кога станува збор за лекови против болки: Ако ти треба, земи го.

Спијте на ниска површина

Кога првпат одите дома, сепак е тешко да се движите. Бидете сигурни дека не одите дома сами, бидејќи дефинитивно ќе ви треба некој да биде таму за да се грижи за вас.

Еден од најтешките делови е влегување и излегување од кревет.До втората или третата вечер, сфатив дека е корисно да спиете на низок кревет, па дури и на кауч, бидејќи тогаш можете само да се превртите од креветот.

Зголемете ја својата основна сила претходно

По билатерална мастектомија, вие навистина нема да ги користите рацете или градите (ова може да биде нешто помалку во случајот со една мастектомија). Мојот совет е да направам неколку мирување пред вашата операција.

Никој никогаш не ми го кажа ова, но твојата основна сила е многу важна во текот на првите неколку дена. Колку е посилен, толку подобро.

Reе се потпрете повеќе на вашите стомачни мускули отколку на оние на кои сте навикнале, па затоа е најдобро да бидете сигурни дека јадрото е подготвено да се справи со работата.

Вежбајте бришење

Знам дека ова звучи малку чудно, но повторно, ова се само малите нешта што ја прават таа прва недела на опоравување многу попријатна.

Пред операцијата, сакате да вежбате бришење во бањата со двете раце, бидејќи не знаете со која рака ќе имате подобар опсег на движење.

Исто така, инвестирајте во некои бебешки марамчиња бидејќи тоа го прави процесот малку полесен. Ова е само една од оние работи за кои никој никогаш не размислува, но верувајте ми ќе ви биде драго да го имате овој мал совет.

Да станете амбидекстурен бришач е последното нешто за што сакате да се грижите по голема операција.

Научете како да исцедите

Aе бидете приврзани за неколку канализации по билатерална мастектомија, па дури и ако мислите дека знаете како да ги користите, нека медицинските сестри ви покажат на вас и на вашиот старател како правилно да ги испразните.

Мислевме дека знаеме и, доволно сигурно, завршив со облекување облеано во крв пред да ни се покаже како да го сториме тоа правилно. Не е криза, само досадно и прилично грубо.

Набавете многу и многу перници

Потребни ви се многу перници во различни форми и големини. Можеби ќе ви бидат потребни под рацете, меѓу нозете и потпирајќи ја главата и вратот.

Нема начин да знам како ќе се чувствувате најудобно. Малку е обид и грешка, но јас бев среќен што имам перници насекаде.

Дури и 6 недели надвор, сè уште спијам со две мали перници во форма на срце под рацете кои се наменети специјално за пациенти со постмастектомија и ги сакам!

Размислете за добивање физикална терапија

Не им треба на сите, но ако сте воопшто заинтересирани, мислам дека физикалната терапија е одлична работа за разгледување. Го правев тоа веќе 3 недели и среќен сум што донесов одлука да го сторам тоа.

Вашиот хирург сигурно може да ве упати на некого. Открив дека е навистина корисно за подобрување на мојот опсег на движење и некои отоци што ги доживеав.

Не е за секого, па дури и ако лекарите велат дека не ви треба, ветувам дека не може да повреди - тоа само ќе ви помогне во закрепнувањето.

Времето ги лекува сите рани

Физички, се чувствувам подобро секој ден. Земав еден месец пауза од работа за да лекувам и сега кога се вратив на работа и се движев, се чувствувам уште подобро.

Секако, понекогаш се чувствува малку чудно со моите нови импланти, но во најголем дел, се чувствувам назад кон моето старо јас.

Закрепнувањето е емотивно, не само физичко

Надвор од физичкото закрепнување, се разбира, беше емотивното патување. Понекогаш се гледам во огледало и се прашувам дали изгледам „лажно“.

Моето око веднаш оди кон сите несовршености, не дека ги има многу, но секако има и неколку. Во најголем дел, мислам дека изгледаат одлично!

Јас се приклучив на заедницата на Фејсбук за BRCA, каде што читав раскази на други жени за, како што ги нарекуваат, „глупак“ (лажни гради) и мило ми е што гледам дека сите имаат смисла за хумор во врска со тоа.

Секој ден, сè повеќе, се навикнувам на идејата и недостатокот на чувство и сфаќам дека промената е дел од животот. И, да се соочиме, никој од нас не е совршен.

Сè уште сум целосно благодарен што имав можност да направам нешто проактивно и се надевам дека никогаш нема да добијам рак на дојка (сè уште имам помалку од 5 проценти ризик). Тоа би го направило сето тоа вредно.

Ширењето на свеста ми помогна

Како дел од моето емоционално закрепнување, навистина се обидував да се вклучам и да ја подигнам свеста со пишување и волонтирање.

Преку моето истражување, научив за Басер центарот за БРЦА во Пен Медицина. Тие се водечки истражувачки центар за рак поврзан со BRCA и кај мажи и кај жени и прават неверојатни работи.

Стигнав до нив и ја споделив мојата приказна и се распрашував за начините да се вклучам, надвор од донациите.

Toе учествувам во кампања за подигање на свеста што ќе дистрибуира постери до синагогите во мојата област, за да му помогне на центарот да стигне до Евреите од Ашкенази, кои се најризична група за мутации на BRCA.

Јас сум многу среќен што имав можност да возвратам и можеби ќе направам само уште една личност свесна за BRCA и изборите што ги имаат.

Генерално, одлично се снаоѓам. Некои денови се попредизвикувачки од другите. Неколку дена, гледам слика од моите стари гради и размислувам колку ќе беше мојот живот поедноставен, ако ништо од ова не се случеше некогаш.

Но, во повеќето денови, јас го сфаќам тоа искрено и се потсетувам да го искористам максимално она што ми е дадено.

Што е тоа BRCA?

• Гените BRCA1 и BRCA2 произведуваат протеини кои ги потиснуваат туморите. Мутација на која било од нив може да го зголеми ризикот од рак.
• Мутациите можат да се наследат од кој било родител. Ризикот е 50 проценти.
• Овие мутации претставуваат 15 проценти од карциномите на јајници и 5-10 проценти од карциномите на дојка (25% од наследните карциноми на дојка).