Се срамев што бев премногу фит

Содржина

• Преглед за

Да се ​​биде личен тренер беше работата од соништата на Кирстин Драгасакис. 40-годишната девојка од Минеаполис, Минесота сакаше да тренира себеси и сметаше дека тренирањето на другите - и гледањето на нивните физички трансформации - е неверојатно наградувачко. Но, тогаш таа ја доби г-ѓа Х како клиент. За време на нивниот прв состанок, г -ѓа им посочи на мускулите на Кирстин и мускулите и ги извика: „Не сакам да кревам тегови ако тоа ќе ме направи голем таму долу како тебе!“ (Ти треба да кревајте потешки тегови - нема да ве натераат да растете!)

Зборовите го пресечеа Драгасакис како нож - жената ја закова една од нејзините најдлабоки несигурности. Пред неколку години, таа учествуваше на натпревар за бодибилдинг. Таа сакаше да крева тегови и уживаше да се чувствува силно и моќно. Меѓутоа, она што таа не го сакаше беше „фокусот на изгледот и само изгледот“. По шоуто, таа побара од судиите повратни информации. „Во голема мера, тие рекоа дека ми недостасува симетрија поради мојот голем плен и бутовите“, се сеќава таа. „Натпреварот беше прекрасен по тоа што научив за мојата сила и одлучност да се придржувам до многу тешката цел што ја поставив, но не беше прекрасен кога ме научи за loveубовта кон телото и прифаќањето на телото“. (Научете од овие жени кои покажуваат зошто движењето #oveубовта моја форма е толку возбудливо.)

Нестрплив да продолжи да крева тегови, но сакајќи да ги отфрли блескавите бикини и сите ставови што ги следеа, Драгасакис реши да се зафати со кревање на сила. Таа доби тренер и работеше секој ден да станува посилна и посилна, гордувајќи се колку брзо напредуваше.

Така, кога нејзиниот клиент ја навредил нејзината форма на тело, тоа навистина убодило. "Да бидам искрен, најпрво бев ужасно повредена и близу солзи. Во најлошите моменти се чувствував несоодветно како тренер, бидејќи не сум многу слаба, искинав цела година", вели таа. „Не изгледам како сите слики со вклопување. (Дознајте зошто објавите на Инстаграм „Fitspiration“ не се секогаш инспиративни.)

Но, не помина долго пред нејзиниот срам да се претвори во гнев поради грубоста на жената, а потоа гордост во нејзината сила. Наместо да се срами од своите мускули, таа ги насочи своите чувства да тренираат уште потешко за своето прво натпреварување во кревање моќ. „Имам заработени овие нозе и овој задник!“ вели таа. „Моите дебели бутови и плен се газets а не делови од мене за мразење и омаловажување“.

И не е само за себе дека Драгасакис вели дека се бори-таа вели дека сите жени треба да ја отфрлат раширената идеја дека гломазниот е лош. „Посакувам повеќе жени да разберат дека силата и мускулите се подароци и се толку важни за нашето здравје, особено кога старееме“, вели таа. „И посакувам повеќе жени да знаат колку е моќно да можеш да собереш тешки срања и да ги вратиш назад! (Проверете 18 начини како кревањето тежина ќе ви го промени животот.)

Што се однесува до идеалот „фитспо“, Драгасакис би сакал да го отфрли и тоа. „Мразам фитспо што турка „силно не слабо“, што всушност го велича претренирањето и нереалното ниво на слабеење“, вели таа. На крајот, додава таа, не се работи за обид да изгледате како некоја „совршена“ девојка на Инстаграм или во списание, туку за да бидете најдобрата, најздравата верзија на ти (Во секој случај, тие не се толку совршени.)

„Од сега па натаму, ќе ја поседувам битината „голема долу“ и ќе ја искористам за да се удрам во мојата конкуренција“, вели таа. И ние ќе стоиме на пословичните маргини, аплаудирајќи на нејзината сила, и внатре и надвор!

#LoveMyShape: Бидејќи нашите тела се лоши и чувството е силно, здраво и самоуверено е за секого. Кажете ни зошто ја сакате вашата форма и помогнете ни да ја рашириме #lубовта.

Преглед за