Никогаш не се сомневав дека АДХД може да биде поврзана со мојата детска траума

Содржина

• Како топчево предиво што почнува да се расплетува, секоја недела се обидував да разгледувам различни спомени и чувства поврзани со траумата од минатите години.
• Не само што беше нормално, туку беше и нешто што беше студирал.
• Од особено значење: Децата кои доживеале траума порано во животот, имаат поголема веројатност да бидат дијагностицирани со АДХД.
• Со толку многу млади луѓе со дијагностициран АДХД, ова покренува многу интересни прашања во врска со улогата што може да ја има детската траума.
• Како возрасен, не можам да кажам дека беше лесно. До тој ден во канцеларијата на мојот терапевт, обидот за навигација по ова, на моменти, се чувствуваше невозможно - {textend} особено кога не знаев што не е во ред.
• Иако има уште многу истражувања што треба да се направат, јас сè уште можев да вклучам стратегии за справување што ги научив во третманот, што во целост ми помогна на моето ментално здравје.

За прв пат, се чувствуваше како некој конечно да ме чуе.

Ако нешто знам, тоа е дека траумата има интересен начин на пресликување на вашето тело. За мене, траумата што ја претрпев на крајот се покажа како „невнимателност“ - {textend} има неверојатна сличност со АДХД.

Кога бев млад, она што сега го знам како хипервизорност и дисоцијација во најголем дел беше погрешно за „глума“ и намера. Бидејќи моите родители се разведоа кога имав 3 години, моите наставници и рекоа на мајка ми дека мојата невнимателност е форма на пркосно однесување, кое бара внимание.

Растејќи, се борев да останам фокусиран на проекти. Имав потешкотии во завршувањето на домашните задачи и ќе се фрустрирав кога не можев да разберам специфични предмети или часови на училиште.

Сфатив дека тоа што ми се случува е нормално; Не знаев ништо подобро и не видов дека нешто не е во ред. Ги видов моите борби во учењето да бидам личен како пропаѓаат од моја страна, чистајќи ја мојата самодоверба.

Дури кога пораснав, почнав внимателно да ги испитувам моите борби со концентрација, емоционална регулација, импулсивност и многу повеќе. Се прашував дали можеби нешто повеќе се случуваше за мене.

Како топчево предиво што почнува да се расплетува, секоја недела се обидував да разгледувам различни спомени и чувства поврзани со траумата од минатите години.

Се чувствуваше како полека, но сигурно да отплеткувам неред. Додека ја испитував мојата историја на траума ми помогна да разберам некои од моите борби, тоа сепак не објасни целосно мои проблеми со внимание, меморија и друго извршно функционирање.

Со повеќе истражувања и саморефлексија, сфатив дека моите симптоми се слични на нарушувањето на хиперактивноста со дефицит на внимание (АДХД). И, да бидам искрен, иако не знаев многу за невроразвојното нарушување во тоа време, нешто за тоа кликна.

Решив да го изнесам на мојот следен термин за терапија.

Одејќи на мојот следен состанок, бев нервозен. Но, се чувствував подготвен да се соочам со овие проблеми директно и знаев дека мојот терапевт ќе биде некој безбеден за да разговара за тоа како се чувствувам.

Седејќи во собата, со неа спроти мене, почнав да опишувам специфични ситуации, како што е тешкотијата со која би се фокусирал кога ќе се обидам да пишувам или како требаше да држам неколку списоци и календари за да бидам организиран.

Таа ги слушаше и потврди моите проблеми и ми рече дека тоа што го доживувам е нормално.

Не само што беше нормално, туку беше и нешто што беше студирал.

Известено е дека децата кои биле изложени на трауматски искуства од детството можат да покажат однесување што е слично по природа на оние на кои им е дијагностициран АДХД.

Од особено значење: Децата кои доживеале траума порано во животот, имаат поголема веројатност да бидат дијагностицирани со АДХД.

Додека едното не го предизвикува другото, студиите покажуваат дека има некаква врска помеѓу двата услови. Иако е неизвесно каква е таа врска, таа е таму.

За прв пат, се чинеше дека некој конечно ме слушна и ме натера да немам срам за тоа што го доживував.

Во 2015 година, по многу години борба со сопственото ментално здравје, конечно ми дијагностицираа комплексно посттрауматско стресно нарушување (ЦПТСД). Беше по таа дијагноза кога почнав да го слушам моето тело и да се обидувам да се лекувам одвнатре и надвор.

Дури тогаш започнав да ги препознавам и симптомите на АДХД.

Ова не е изненадувачки кога ќе го погледнете истражувањето: Дури и кај возрасните, има луѓе кои имаат ПТСН, најверојатно, ќе имаат дополнителни симптоми за кои не може да се смета, повеќе личи на АДХД.

Со толку многу млади луѓе со дијагностициран АДХД, ова покренува многу интересни прашања во врска со улогата што може да ја има детската траума.

Иако АДХД е едно од невроразвојните нарушувања во Северна Америка, д-р Никол Браун, жителка на Johnонс Хопкинс во Балтимор, забележала специфично зголемување на нејзините младински пациенти кои покажуваат проблеми во однесувањето, но не реагираат на лекови.

Ова доведе до тоа Браун да истражи каква може да биде таа врска. Преку нејзиното истражување, Браун и нејзиниот тим откриле дека повторното изложување на траума на млада возраст (било физичко или емоционално) ќе го зголеми ризикот на детето за токсични нивоа на стрес, што пак може да го наруши нивниот сопствен невроразвој.

Во 2010 година беше објавено дека скоро 1 милион деца може да бидат погрешно дијагностицирани со АДХД секоја година, па затоа Браун верува дека тоа е толку вредно што грижата информирана за траума се одвива од помлада возраст.

На многу начини, ова ја отвора можноста за посеопфатни и корисни третмани, а можеби дури и порано идентификување на ПТСН кај младите луѓе.

Како возрасен, не можам да кажам дека беше лесно. До тој ден во канцеларијата на мојот терапевт, обидот за навигација по ова, на моменти, се чувствуваше невозможно - {textend} особено кога не знаев што не е во ред.

За целиот мој живот, кога ќе се случеше нешто стресно, беше полесно да се одделам од ситуацијата. Кога тоа не се случи, честопати се наоѓав во состојба на хипервизорност, со испотени дланки и неможност да се фокусирам, плашејќи се дека мојата безбедност ќе биде нарушена.

Додека не започнав да го гледам мојот терапевт, кој ми предложи да се запишам во програма за траума терапија во локална болница, мојот мозок брзо ќе се преоптовареше и ќе се затвореше.

Имаше многу моменти кога луѓето коментираа и ми велеа дека изгледам незаинтересирано или расеано. Честопати ми паѓаше данок на некои врски што ги имав. Но, реалноста беше дека мојот мозок и тело се борат толку силно за саморегулација.

Не знаев друг начин да се заштитам.

Иако има уште многу истражувања што треба да се направат, јас сè уште можев да вклучам стратегии за справување што ги научив во третманот, што во целост ми помогна на моето ментално здравје.

Почнав да разгледувам управување со времето и организациски ресурси за да ми помогнат да се фокусирам на претстојните проекти. Почнав да применувам техники на движење и заземјување во мојот секојдневен живот.

Додека сето ова малку малку смири дел од бучавата во мојот мозок, знаев дека ми треба нешто повеќе. Направив состанок со мојот лекар за да можеме да разговараме за моите опции и чекам да ги видам секој ден сега.

Кога конечно почнав да ја препознавам борбата што ја водев со секојдневните задачи, почувствував многу срам и срам. Иако знаев дека многу луѓе се борат со овие работи, се чувствував како некако да си го донесам ова на себе.

Но, колку повеќе ги разоткривам заплетканите парчиња предиво во мојот ум и работам низ траумата што ја претрпев, сфаќам дека не си го донесов ова на себе. Наместо тоа, јас бев моето најдобро јас, покажувајќи се за себе и обидувајќи се да се однесувам кон себе со nessубезност.

Иако е вистина дека ниту една количина на лекови не може да ми ги одземе или лекува целосно траумите што ги доживеав, можам да го вокализирам она што ми треба - {textend} и да знам дека има име за тоа што се случува во мене - {textend} беше корисно над зборовите.

Аманда (Ама) Скривер е хонорарна новинарка, позната по тоа што е дебела, гласна и викана на Интернет. Нејзиното пишување се појави во Buzzfeed, The Washington Post, FLARE, National Post, Allure и Leafly. Таа живее во Торонто. Можете да ја следите на Инстаграм.