Дали додатоците на калиум бикарбонат се безбедни?

Содржина

• Дали е безбедно?
• Што вели истражувањето за неговите придобивки?
• Го подобрува здравјето на срцето
• Ги зајакнува коските
• Раствора камења во бубрезите формирани од вишок урична киселина
• Го намалува недостатокот на калиум
• Кога да се избегне овој производ
• Полетувањето

Преглед

Калиум бикарбонат (KHCO3) е алкален минерал кој е достапен во форма на додаток.

Калиумот е важна хранлива материја и електролит. Го има во многу видови храна. Овошјето и зеленчукот, како што се банани, компири и спанаќ се одлични извори. Калиумот е неопходен за кардиоваскуларно здравје, силни коски и мускулна функција. Ја поддржува способноста на мускулите да се контрахираат. Ова го прави важно за одржување на силно, редовно чукање на срцето и за здравјето на дигестивниот систем. Калиумот исто така може да помогне во спротивставување на негативните ефекти на диетата која е премногу кисела.

Ненормално ниско ниво на овој минерал може да резултира со:

• мускулна слабост и грчеви
• неправилно чукање на срцето
• гастричен дистрес
• ниска енергија

Додатоците на калиум бикарбонат може да помогнат да се спротивстават на овие ефекти.

Покрај своите потенцијални здравствени придобивки, калиум бикарбонатот има голем број на немедицински намени. На пример, тоа:

• работи како кисело средство за да помогне во зголемувањето на тестото
• ја омекнува карбонизацијата во сода вода
• ја намалува содржината на киселина во виното, за да го подобри вкусот
• неутрализира киселина во почвата, помагајќи на растот на земјоделските култури
• го подобрува вкусот на флаширана вода
• се користи како запалив пламен за борба против пожар
• се користи како фунгицид за уништување на габа и мувла

Дали е безбедно?

Администрацијата за храна и лекови на САД (ФДА) препознава калиум бикарбонат како безбедна супстанца, кога се користи соодветно. ФДА ги ограничува додатоците на калиум без рецепт до 100 милиграми по доза. ФДА, исто така, не прецизира знаење за долгорочни студии кои покажуваат дека оваа супстанца е опасна.

Калиум бикарбонат е класифициран како супстанција од категорија Ц. Ова значи дека не се препорачува за жени кои се бремени или планираат да забременат. Во моментов не е познато дали калиум бикарбонатот може да премине во мајчиното млеко или тоа ќе му наштети на доенчето. Ако сте бремени или доите, не заборавајте да разговарате за употребата на овој додаток со вашиот лекар.

Што вели истражувањето за неговите придобивки?

Ако не внесувате доволно калиум во вашата исхрана, вашиот лекар може да препорача додатоци на калиум бикарбонат. Медицинските придобивки вклучуваат:

Го подобрува здравјето на срцето

Една студија сугерираше дека додавањето на калиум бикарбонат во вашата исхрана го намалува крвниот притисок и придонесува за кардиоваскуларното здравје кај луѓето кои веќе се на диета со многу калиум и малку сол. Учесниците на студијата кои земале калиум бикарбонат покажале значително подобрување во неколку области, вклучувајќи ја и функцијата на ендотелот. Ендотелот (внатрешната обвивка на крвните садови) е важен за протокот на крв, од и од срцето. Калиумот исто така може да помогне.

Ги зајакнува коските

Истата студија открила дека калиум бикарбонатот ја намалува загубата на калциум, што го прави корисен за јачината на коските и густината на коските. сугерираше дека калиум бикарбонат промовира апсорпција на калциум кај постари лица. Исто така, го намали влијанието на превисоките нивоа на киселина во крвта, заштитувајќи го мускулно-скелетниот систем од оштетување.

Раствора камења во бубрезите формирани од вишок урична киселина

Камења од урична киселина може да се формираат кај луѓе кои имаат диети богати со пурини. Пурините се природно, хемиско соединение. Пурините може да произведат повеќе урична киселина отколку што можат бубрезите да обработат, предизвикувајќи формирање на камења во бубрезите од урична киселина. Калиумот е многу алкален по природа, што го прави корисен за неутрализирање на вишокот киселина. А сугерираше дека земањето алкален додаток како што е калиум бикарбонат - покрај промените во исхраната и внесувањето минерална вода - е доволно за да се намали уричната киселина и да се растворат камењата во бубрезите од урична киселина. Ова ја елиминираше потребата од хируршка интервенција.

Го намалува недостатокот на калиум

Премалку калиум (хипокалемија) може да резултира од прекумерно или долгорочно повраќање, дијареја и состојби што влијаат на цревата, како што е Кронова болест и улцеративен колитис. Вашиот лекар може да препорача додатоци на калиум бикарбонат ако нивото на калиум е прениско.

Кога да се избегне овој производ

Имањето премногу калиум во организмот (хиперкалемија) може да биде опасно исто како и премалку. Може дури и да предизвика смрт. Важно е да разговарате за вашите специфични медицински потреби со вашиот лекар пред да земете додатоци.

Премногу калиум може да предизвика:

• низок крвен притисок
• неправилно чукање на срцето
• вкочанетост или чувство на пецкање
• вртоглавица
• конфузија
• слабост или парализа на екстремитетите
• гадење и повраќање
• дијареја
• гасови
• срцев удар

Во прилог на бремени жени и доилки, лицата со специфични нарушувања не треба да го земаат овој додаток. Другите може да бараат помала доза врз основа на препораките на нивниот лекар. Овие услови вклучуваат:

• Адисонова болест
• болест на бубрезите
• колитис
• интестинална блокада
• чиреви

Калиум бикарбонат може да се меша или да комуницира со одредени лекови, од кои некои влијаат на нивото на калиум. Овие вклучуваат:

• лекови за крвен притисок, вклучително и диуретици
• АКЕ инхибитори, како што се рамиприл (Алтас) и лизиноприл (Зестрил, Принвил)
• нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ), како што се ибупрофен (Motrin, Advil) и напроксен (Aleve)

Калиум исто така може да се додаде во одредена храна, како што се супститути без или со малку сол. Со цел да се избегне хиперкалемија, проверете ги сите етикети. Избегнувајте производи со висока содржина на калиум ако користите додаток на калиум бикарбонат.

Калиум бикарбонат е достапен како производ без рецепт (преку шалтер). Сепак, не е препорачливо да го користите без лекарски рецепт или одобрение.

Полетувањето

Додатоците на калиум бикарбонат може да имаат здравствени придобивки за некои луѓе. Одредени луѓе, како оние со бубрежни заболувања, не треба да земаат калиум бикарбонат. Важно е да разговарате за вашите специфични медицински потреби и состојби со вашиот лекар пред да го користите овој додаток. И покрај тоа што калиум бикарбонатот е лесно достапен како OTC производ, најдобро е да го користите само според препораките на вашиот лекар.