Како да се справите со плаша од бременост

Содржина

• Земи длабок здив
• Ако не користевте контрацепција или вашата контрацепција не успеа
• Земете итна контрацепција (ЕК)
• Откријте колку е веројатно дека сте бремени
• Разговарајте со некој на кој му верувате
• Направете тест за бременост преку шалтер
• Ако мислите дека менструацијата доцни или отсуствува
• Проверете го менструалниот циклус
• Внимавајте на симптомите на рана бременост
• Направете тест за бременост преку шалтер
• Што да направите ако добиете позитивен резултат од тестот
• Закажете состанок за да ги потврдите резултатите
• Ако сте бремени, дознајте за вашите можности
• Разговарајте со вашиот провајдер за вашите следни чекори
• Што да направите ако добиете негативен резултат од тестот
• Закажете состанок
• Прегледајте ги опциите за контрацепција
• Доколку е потребно, разговарајте со давател на здравствена заштита за следните чекори
• Што да очекуваме да се придвижиме напред
• Како да спречите плаши во иднина
• Бидете сигурни дека користите кондом секој пат
• Бидете сигурни дека користите кондом со вистинска големина
• Бидете сигурни дека знаете како правилно да го ставите кондомот
• Ако не сакате да користите кондоми за да спречите бременост, користете друга контрацепција
• Ако не сакате деца три или повеќе години, размислете за имплант или спирала
• Како да го поддржите вашиот пријател, партнер или сакана личност
• Во крајна линија

Земи длабок здив

Ако мислите дека можеби сте бремени - и не сакате да бидете - може да биде страшно. Но запомнете, што и да се случи, вие не сте сами и имате опции.

Тука сме да ви помогнеме да сфатите што понатаму.

Ако не користевте контрацепција или вашата контрацепција не успеа

Ако сте заборавиле да користите контрацепција, обидете се да не бидете премногу силни со себе. Вие не сте првата личност на која и се случило.

Ако користевте контрацепција и не успеа, знајте дека тоа се случува отколку што можете да очекувате.

Важно е да дејствувате брзо ако сакате да ја спречите бременоста.

Земете итна контрацепција (ЕК)

Постојат два главни типа: хормонална таблета ЕЦ (пилула „утро после“) и бакарен интраутерински уред (спирала).

Пилулата ЕЦ доставува голема доза на хормони за одложување на овулацијата или спречување на оплодување на јајце клетка во вашата матка.

Таблетите ЕЦ се до ефективни кога се користат во рок од 5 дена од секс без заштита.

Некои таблети се достапни преку шалтер (преку шалтер), но на други им треба рецепт.

Бакарната спирала (Paragard) е поефикасна од сите таблети ЕЦ, но мора да ги препише и внесе лекар.

Парагард работи со ослободување на бакар во матката и фалопиевата цевка. Ова предизвикува воспалителна реакција токсична за спермата и јајцата.

Ефикасно е кога се вметнува во рок од 5 дена од секс без заштита.

Откријте колку е веројатно дека сте бремени

Може да забремените само за време на овулацијата, тесен прозорец од 5-6 дена месечно.

Ако имате 28-дневен менструален циклус, овулацијата се случува околу 14-тиот ден.

Вашиот ризик од бременост е најголем во 4 до 5 дена пред овулацијата, на денот на овулацијата и следниот ден по овулацијата.

Иако јајцето живее само околу 24 часа по овулацијата, спермата може да живее до пет дена во телото.

Разговарајте со некој на кој му верувате

Ова може да биде стресно време и нема потреба да се поминува сам. Затоа препорачуваме да разговарате со партнер, пријател или друга доверлива фигура.

Тие можат да ве поддржат преку овој процес и да ги слушаат вашите проблеми. Тие дури можат да одат со вас да направат ЕК или да направат тест за бременост.

Направете тест за бременост преку шалтер

ЕК може да направи следната менструација да дојде порано или подоцна од нормалното. Повеќето луѓе ќе добијат менструација во рок од една недела од.

Ако не ја добиете менструацијата во рок од таа недела, направете домашен тест за бременост.

Ако мислите дека менструацијата доцни или отсуствува

Доцната или пропуштената менструација не мора да значи дека сте бремени. Низа други фактори - вклучително и вашето ниво на стрес - може да бидат виновни.

Следните чекори можат да ви помогнат да ја намалите основната причина.

Проверете го менструалниот циклус

Многу луѓе имаат неправилни менструални циклуси. Некои имаат циклуси пократки од 21 ден или долги 35.

Ако не сте сигурни каде паѓа вашиот циклус, земете календар и вкрстено проверете ги датумите на последните неколку периоди.

Ова треба да ви помогне да утврдите дали менструацијата е навистина доцна.

Внимавајте на симптомите на рана бременост

Пропуштениот период не е секогаш првиот знак на бременост. Некои луѓе може да доживеат:

• Утринска мачнина
• чувствителност на мирис
• желба за храна
• замор
• вртоглавица
• главоболки
• нежни и отечени гради
• зголемено мокрење
• запек

Направете тест за бременост преку шалтер

Избегнете домашен тест за бременост пред првиот ден од пропуштената менструација.

Веројатно нема да имате доволно хуман хорионски гонадотропин (hCG) - хормон за бременост - вграден во вашиот систем за да може да се открие тестот.

Accurateе добиете најточен резултат ако почекате една недела по очекуваниот период.

Што да направите ако добиете позитивен резултат од тестот

Ако вашиот тест се врати позитивен, направете уште еден тест за еден ден или два.

Иако домашните тестови за бременост од реномирани брендови се сигурни, сепак е можно да се добие лажно позитивно.

Закажете состанок за да ги потврдите резултатите

Вашиот добавувач на здравствени услуги ќе ја потврди вашата бременост со тест на крвта, ултразвук или обете.

Ако сте бремени, дознајте за вашите можности

Имате неколку опции и сите важат:

• Можете да ја прекинете бременоста. Легално е да се абортира во Соединетите држави за време на првиот и вториот триместар во повеќето држави, иако ограничувањата варираат од држава до држава. Лекарите, клиниките за абортус и центрите за планирано родителство можат да обезбедат безбедни абортуси.
• Можете да го ставите бебето на посвојување. Посвојувањето може да се направи преку јавна или приватна агенција за посвојување. Социјален работник или адвокат за посвојување може да ви помогне да најдете реномирана агенција за посвојување или да направите пребарување со организација како што е Националниот совет за посвојување.
• Можете да го задржите бебето. Некои истражувања сугерираат дека од сите бремености во САД се несакани, затоа не се чувствувајте лошо ако првично не сте сакале да забремените. Тоа не значи дека нема да бидете добар родител, ако за тоа одлучите.

Разговарајте со вашиот провајдер за вашите следни чекори

Кога станува збор за следните чекори, нема „правилна“ одлука. Само вие можете да знаете што е соодветно за вас.

Вашиот давател на здравствени услуги е ресурс. Тие можат да ви помогнат да ги испланирате следните чекори - без разлика дали ќе одлучите да продолжите со бременоста.

Ако одлучите дека сакате абортус и лекарот не ја спроведе постапката, можеби ќе може да ве упати на некој што го прави тоа.

Националната федерација за абортус исто така може да ви помогне да пронајдете давател на абортус.

Ако одлучите дека сакате да го задржите бебето, вашиот лекар може да ви даде совет за семејно планирање и да започнете со пренатална нега.

Што да направите ако добиете негативен резултат од тестот

Направете друг тест за неколку дена или следната недела, само за да бидете сигурни дека не сте го направиле тестот премногу рано.

Закажете состанок

Вашиот давател на здравствени услуги може да ги потврди вашите резултати со тоа што ќе направите крвен тест. Тестовите на крвта можат да откријат hCG порано во текот на бременоста отколку што можат тестовите за урина.

Вашиот обезбедувач исто така може да ви помогне да утврдите зошто не сте имале менструација.

Прегледајте ги опциите за контрацепција

Не мора да се придржувате до вашиот сегашен метод за контрола на раѓањето, ако не работи за вас.

На пример, ако е тешко да се запамети да пиете дневна пилула, можеби ќе имате поголема среќа со лепенката, која се менува неделно.

Ако имате проблеми со сунѓер или други опции за преку шалтер, можеби подобро би одговарала форма на контрола на раѓање на рецепт.

Доколку е потребно, разговарајте со давател на здравствена заштита за следните чекори

Иако не имаат да разговарате со лекар или друг добавувач за да добиете прекугранична контрола на раѓањето, тие можат да бидат непроценлив ресурс.

Вашиот давател на здравствени услуги е таму за да ви помогне да ја пронајдете вистинската контрола на раѓањето, рецепт или на друг начин, за вашиот животен стил.

Тие можат да ви помогнат да го направите прекинувачот и да ве водат во следните чекори.

Што да очекуваме да се придвижиме напред

Не постои нормален или правилен начин да се чувствувате после страв од бременоста. Сосема е добро да се чувствувате исплашени, тажни, олеснети, лути или се од горенаведените.

Без оглед на тоа како се чувствувате, само запомнете дека вашите чувства се валидни - и никој не треба да ве прави да се чувствувате лошо што ги имате.

Како да спречите плаши во иднина

Постојат начини да се избегне друга плаша во иднина.

Бидете сигурни дека користите кондом секој пат

Кондомите прават нешто повеќе од само намалување на ризикот за бременост, тие исто така помагаат во заштита од сексуално преносливи инфекции (СПИ).

Бидете сигурни дека користите кондом со вистинска големина

Иако во внатрешноста на кондомите, кои се вметнуваат во вагината, има една големина, надворешните кондоми, кои се носат на пенисот, не се.

Користење на преголем или премал кондом од надвор може да се лизне или да се скрши за време на сексот, зголемувајќи го ризикот од бременост и СПИ.

Бидете сигурни дека знаете како правилно да го ставите кондомот

Внатре кондомите се вметнуваат слично како тампоните или чашите за менструација, а кондомите надвор се лизгаат како нараквици.

Ако ви треба освежување, проверете ги нашите упатства чекор по чекор за секој тип.

Не користете презерватив ако пакувањето е истрошено или оштетено, или ако поминало датумот на истекување.

Ако не сакате да користите кондоми за да спречите бременост, користете друга контрацепција

Некои други опции за контрола на раѓањето вклучуваат:

• цервикални капачиња
• дијафрагмата
• орални апчиња
• тематски закрпи
• вагинални прстени
• инјекции

Ако не сакате деца три или повеќе години, размислете за имплант или спирала

Спиралата и имплантантот се две форми на реверзибилна контрола на раѓањето со долго дејство (ЛАРК).

Ова значи дека откако ќе се стави ЛАРК, вие сте заштитени од бременост без дополнителна работа од ваша страна.

Спирала и импланти се ефикасни над 99 проценти, секоја трае неколку години пред да треба да се замени.

Како да го поддржите вашиот пријател, партнер или сакана личност

Постојат неколку работи што можете да направите за да поддржите некој што се справува со страв од бременост:

• Слушнете ги нивните грижи. Слушнете ги нивните стравови и чувства. Обидете се да не прекинувате - дури и ако не мора да разбирате или да се согласувате.
• Остани смирен. Ако ве фати паника, нема да им помогнете и може да го затворите разговорот.
• Дозволете им да го водат разговорот, но јасно кажете им дека ги поддржувате во што и да одлучат. Без оглед на вашата врска со нив, тие се оние кои ќе бидат најдиректно погодени од бременоста. Важно е да запомните дека какви и да се чекори што ќе решат да ги преземат, зависи од нив и тие само.
• Помогнете им да купат и да го полагаат тестот, ако тоа е нешто што тие го сакаат. И покрај тоа, нема од што да се срамиме, на некои луѓе им е непријатно да купат тест за бременост сам. Понудете да одите за или со нив. Дајте им на знаење дека можете да бидете таму додека го полагаат тестот.
• Одете со нив на какви било состаноци, ако тоа е нешто што тие сакаат. Ова може да значи одење на лекар за да потврди бременост или состанок со давател на здравствена заштита за да добиете совет за следните чекори.

Во крајна линија

Стравот од бременост може да се реши многу, но обидете се да запомните дека не сте заглавени. Секогаш имате опции и има луѓе и ресурси кои ќе ви помогнат во овој процес.

Симоне М. Скали е писателка која сака да пишува за сè што е здравје и наука. Пронајди ја Симоне на неа веб-страница, Фејсбук, и Твитер.